Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Ama ne yapayım kaptanim elimden geleni yaptım gayretimi sende biliyorsun hani yiyip artı olsam suçluyum derim yinede son gaz devam morel bozmak yok
elinden geleni yapmak sporuna ara vermesen geçerliydi.. sporsuz kilo gitmediğini bile bile 1 haftayı sporsuz geçirdin.. sonraki hafta gaza bastın..
ölümü gösterip hastalığa şükrettirmeye çalışıyorsun. miu yemez.
 
20 Temmuz..
Geçen ay yazmış evet. Olsun.. Yeni gördüm ve sevindim..
Devamı gelir inşallah.
aminnnnnnnnnnnn
işte gelsin yazsın diye işveler cilveler yapıyoruz ona böyle arada :)
Her cuma değiştiriyorum artık yazı rengimi.
Adımı zaten değiştirdim
her cuma mı ay çok mantıklı her hafta yeni bir ben
kullanıcı adını ben beğendim pek güzel oldu
soy adını değiştir kendal yapalım

kendal mı?

ne oluyor o anlamadım
 
Aşk olsun kaptanim Bayram telaşı ile spora bile vakit bulamadım bol bol yürüdüm genelde gideceğimiz yere araba ile gitmeyipte yapamadığım da bende üzüldüm valla sanki spor bana ödev gibi geliyor Allah biliyor dikkat ettigimi tatlıları ikramları geri çevirdiğimi neyse kaptanim hedefe odaklanmaya devam inşallah
 
H

Halbuki ben yüzde 1 altında geldiğim hafta ne laflar işitmiş ve halen unutmuş değilim oyyy oyyy hep ben hep benn sopanın kadın hasını yemiştim iyi de olmuştu gerçi..

Üstelik de sayfalarca sadece Neslihan sopa yemişti.. haksız mıyım kaç yüz kere dedin yüzde 2 olacak en düşük liste için diye ben mi yanlış hatırlıyorum canım
 
Günaydın fiittt ailem
malipina dün pert olmuştum kuzu duş alıp yandığım yerde uyumuşum eşim de kıyıp uyandırmamış dünkü menüm
09.00
2 dilim peynir 1 yumurta 1 kapya biber 3 zeytin
13.00
Taze fasulye ve yoğurt 1 kase
20.30
Sebze tava patatessiz ve yoğurt yemekten çok çok az yedim geç olduğu için mesai vardı
Su 3 lt
Spor 60 dk eliptik 240 puan

hepfit nehirnil111 @MiuLego
 
Canlar malipina hepfit 2 hafta önceki cumanın listesi.. hatırlarsanız paylaşmayı unutmuştum.. elinizde olsun diye atıyorum şimdi buldum da onu :)


***7.TAKIM 583. ETAP***

malipina (65.6/64/1.6/%2.44) mezun olmak istiyor.
pempisler (74.4/73.4/1/%1.34)
Ahu060812 (77.5/76/1.5/%1.94)
koza16 (69.4/68.4/1/%1.44)
neslihan165 (84.9/83.1/1.8/%2.12)
Eflalim (60/58.6/1.4/%2.33) mezun olmak istiyor.
MiuLego (58.3/56.6/1.7/%2.92)

Elalis (69.8/68.7/1.1/%1.58) yeni üye. Başlangıç Tarihi:25.07.2018 Başlangıç Kilo:73 Hedef Kilo: 64


7. Takım Ortalaması: % 2.014


583. Etap Liste Dışı ve İzinde Olan Güzeller

Fatimasevket (61.7/61.5/0.2/%0.32)
Gulbe seker (106.6/106.5/0.1/%0.09)
hepfit (56.4/56.1/0.3/%0.53)
furkanlipek45 (66.7/67.5/+0.8/-%1.20)
Esra_4378 (59.7/60.2/+0.5/-%0.84)
Zumrud_u anKa (80.8/80/0.8/%0.99)
bonus (94.8/96.4/+1.6/-%1.69)
Nevreste (64.5/64.3/0.2/%0.31)

smykmy (69.2/68.4/0.8/%1.16)
kaRamMell (69/68.5/0.5/%0.72)
mimu88 (79.5)

583. Etap Korumadaki Güzeller

Whiteblacklife (57.3/54.5/2.8/%4.89)
begum75 (58.6/58.5/0.1/%0.17)
nehirnil111 (52.2/52/0.2/%0.38)
matematik61 (58.5/56.9/1.6/%2.74)
Floweroflife (53.8/53.3/0.5/%0.93)
Portakal Sulu Ordek (52.6/51.6/1/%1.90)
Kajupi (59.7/59.6/0.1/%0.17)
D3S1R3 (55.3/53.4/1.9/%3.44)
 
2 hafta önce : 68.7
bugün: 67.2
fark: 1.500
yüzde: %2.18
% 1.09

daha fazla olmasını çookk isterdim ama olmadı malipina @MiuLego


kuzu gayet iyi üzülecek bir şey yok ki
maşallahhhhhhhhhhhh
bayramdan çıktık ve %1 hedefini de tutturuyorsun daha ne olsun
ellerine emeğine sağlık


spor spor spor!


yanlış hatırladığın kısım sadece sana kızılmış olması sayfa sayfa.. hayır öyle değil!

ilk senin bildiriminle başlayıp menülerini toplayıp ortaya sermiştim sadece.. ilk sıraydı.. yoksa tüm liste tayfası ile tek tek ilgilenip sopaladığımı , geçmişi ortaya döktüğümü net hatırlıyorum..

yüzdeler 2'ye bölüneceği için evet en az %2 olacak dedim.. olmalıydı dakızdım işte şimdi.. çünkü pembikin spor yapmaması bile bile lades demektir


iki seçenek de mi
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…