• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

aman aman nazar dğmesin :nazar: :nazar:

kızlar ben elma sirkesine basladım bal da katıyonuz mu
birde burdaki elma sirkesi topiğinde coğu kişi yemek onra ve yatmadan önce içiyor
siz aç mı içiyordunuz

kafam karıst ı kafamçokkarıştı
 
aman aman nazar dğmesin :nazar: :nazar:

kızlar ben elma sirkesine basladım bal da katıyonuz mu
birde burdaki elma sirkesi topiğinde coğu kişi yemek onra ve yatmadan önce içiyor
siz aç mı içiyordunuz

kafam karıst ı kafamçokkarıştı

jujum elma sirkesini bende içiyorum ama ben bal katmıyorum :içelim:
elimdeli 4.şişem falan heralde :bbo:
bende günde 3 kere aç karnına ılık olarak içiyorum :kahve:
sabah,akşam ve yatmadan önce içiyorum a.s
 
kıslar günaydın

bende 4-5 gündür şu mucize dedikleri karışıma başladım elmalı olan hani.:içelim:
acep ondanmı yoksa regli şişkinliği gitti ondan mı bilmem kilom farketti bu sabah.:dance:
yalnız bu sıvı gerçekten metobalizmayı çalıştırıyor kızlar ben bunu içtiğimden beri içim kazınıyor ama birazatıştırsam doyuyuyorumcokacimcoook
 
biraz uzun bir yazı ama kaydirigubbakcemile2


ELMA SİRKESİNİZ YARARLARI
Şifai amaçla kullanmak için; bir bardak suya 2 tatlı kaşığı elma sirkesi ve 1-2 tatlı kaşığı bal katarak, günde 3 kez, mümkünse yemeklerden önce (fazla kilo problemi için de etkili olan elma sirkesi bu amaçla kullanılacaksa mutlaka yemeklerden önce alınmalıdır) kullanılır
Kullanım biçimleri: Doğal elma sirkesinin en etkili kullanım biçimi, çiçek balı ile karıştırılarak oluşturulur:
*1 bardak su
*1 tatlı kaşığı dolusu elma sirkesi
*1 tatlı kaşığı dolusu çiçek balı
Hepsi iyice karıştırılır ve sabahları aç karnına küçük yudumlarla içilir. Sürekli kullanım sayesinde, öncelikle bedenin bağışıklık sistemi güçlenecek ve sizi pek çok hastalıktan koruyabilecektir. Bu enerji kokteyli ayrıca size canlılık ve güç kazandıracak ve ileri yaşlara kadar sağlıklı ve mutlu kalmanıza önemli katkılar sağlayacaktır. Ama burada çiçek balını da yakından tanımamız gerekiyor:
Çiçek balının bileşimi: Şeker: %32 üzüm şekeri (glikoz), %39 meyve şekeri, %7 malt şekeri. 100g balda mg mineraller: Sodyum 7, potasyum 45, kalsiyum 5, fosfor 20, magnezyum 3, demir 1mg. 100g balda mg vitaminler: B1 0,03, B2 0,05, Niacin 0,1, C 1mg.
Sabahları aç karnına içtiğiniz bir bardak elma sirkesi-bal kokteylinin içindeki müthiş zenginliği öğrenmiş bulunuyorsunuz artık. Bu zenginliğin sağlığımıza yaptığı katkılara da şöyle kısaca bir göz atmamız herhalde yararlı olacaktır:
-Öncelikle bedenimiz güçlenir ve bedensel uğraşlara ve strese karşı koyabilecek dayanıklılığı kazanır. Sirkenin içerdiği yüksek orandaki potasyum sayesinde, kalp kasları dahil olmak üzere tüm kas yapısı da güçlenecektir. Kramplara karşı, kokteylinizi maden suyu ile hazırlayabilir ve her öğünde 1 bardak içebilirsiniz.
-Sık sık grip, soğuk algınlığı veya üst solunum yolları iltihabına yakalanan kişiler, bağışıklık sistemleri sirke-bal kokteyli sayesinde güçleneceği için, bu tür sıkıntılardan büyük çapta kurtulmuş olacaklardır. Ama bu tedaviyi aşağıdaki plana göre uygulamakla kalıcı sonuçlara ulaşabilmek mümkün olacaktır.
-Soğuk algınlığı ve grip zamanlarından önce, 4 haftalık bir sirke-bal kokteyli kürüne başlayın ve günde 3 bardak için.
-Ayrıca, 4 gün boyunca akşam saatlerinde 1 Echinacea preparatı alın. Üç gün ara verdikten sonra yine 4 gün devam edin ve bu tedaviyi 4 hafta boyunca sürdürün. Bu tedavi, bağışıklık sisteminin güçlenmesine önemli katkılar sağlayacaktır. Bu tedaviyi ayrıca doğal C vitamini ile de destekleyin.
-Sirke-bal kokteyli nezleye karşı da bedeni güçlendirecektir. Nezleye karşı ayrıca, 1 ölçü elma sirkesi 2 ölçü suya karıştırılır, kaynama derecesine kadar ısıtılır ve inhalasyon tedavisi uygulanır.
-Boğaz ağrısı ve ses kısıklığında, 1 ölçü elma sirkesi ile 3 ölçü ılık su karıştırılır ve saat başı derin gargaralar yapıldıktan sonra tükürülür. Bu gargaraların adaçayı ile dönüşümlü yapılması etkiyi daha da arttıracaktır.
-Öksürüğe karşı, 4 yemek kaşığı dolusu akışkan balla 3 tatlı kaşığı elma sirkesini iyice karıştırın. Öksürük gıcığına karşı yarım tatlı kaşığı alın ve yavaş yavaş yutun. Ayrıca, bolca kekik çayını balla tatlandırın ve yudumlayarak için.
-Vajinal akıntılara karşı, 1 ölçü elma sirkesi 4 ölçü ılık suyla karıştırılır. Temiz bir şırıngaya çekilen sıvı günde pek çok kere vajinaya boşaltılır. Sirke-su karışımının vajinada 1-2 dakika kalması yeterlidir.
-Yüksek kolesterole karşı, günde pek çok kere elma sirkesi-bal kokteyli içilir. Salatalarda öncelikle elma sirkesi kullanılır.
-Varise karşı, elma sirkesiyle ıslatılan bir bez baldıra sarılır ve 20 dakika etkilemeye bırakılır.
-Hemoroite karşı, yarım su bardağı elma sirkesi ve bir su bardağı adaçayı katkılı ılık oturma banyoları alın. Banyo süresi 10 dakikadır.
-Gaz şişkinliğine karşı, her öğünden yarım saat önce 1 bardak elma sirkesi-bal kokteyli içerek, sağlıklı bir bağırsak florasının temelini atın. Bu kokteyle rezene veya frenk kimyonu çayı da ekleyebilirsiniz.
-Kabızlığa karşı, günde pek çok kere, 1 bardak suya 1 tatlı kaşığı elma sirkesi ekleyerek için. Ayrıca, 4 litre ılık suya 1 su bardağı dolusu elma sirkesi ve 2 tatlı kaşığı tuz ekleyerek ayak banyoları alın. Banyo süresi 10 dakikadır.
-Yaraların çabuk iyileşmesi için, günde 3 bardak elma sirkesi-bal kokteyli için. İltihaplanmayı önlemek için, elma sirkesiyle ıslattığınız bir pamukla günde pek çok kere yarayı nemlendirin.
-Ergenlik sivilcelerine karşı, her yemekten yarım saat önce , içine 1 tatlı kaşığı elma sirkesi eklenmiş 1 bardak su için.
Yüzünüze buğu banyoları uygulayın: 1 litre kaynar derecede sıcak suya 4 yemek kaşığı elma sirkesi ve 2 yemek kaşığı dolusu mayıs papatyası ekleyin, 1-2 kere karıştırın ve başınızı büyük bir havluyla örterek 5-10 dakika gözlerinizi yumarak bekleyin. Yüzünüzü suya çok yaklaştırmayın!
-Güneş yanığına karşı, inceltilmemiş elma sirkesi, kızarmış olan bölgelere dikkatle sürülür veya 3 yemek kaşığı elma sirkesi eklenmiş soğuk bir banyo alınır. Banyo süresi 10 dakikadır.
Elma sirkesinin pH değeri(asit derecesi), derimizin pH değeri ile hemen hemen eşit düzeydedir. Dolayısıyla, derimizin asidik koruma örtüsünün güçlendirilmesinde elma sirkesinin kullanımı önemle önerilmelidir.
Uyarı: Elmanın ve elma sirkesinin bilinen hiçbir yan etkisi yoktur.
• Kepeksiz saçlar: Saçınızı yıkadıktan sonra, son durulama suyuna elma sirkesi ekleyin. Saçlarınızın kepekten arındığını ve parlaklaştığını göreceksiniz.
• Akne tedavisi: Su ile seyreltilmiş elma sirkesi ile yüzünüzü temizleyin ve su ile durulayın. Elma sirkesi cildinizi yumuşattığı gibi, antiseptik özelliği ile akneye neden olan mikropları öldürecektir.
• Ciltteki lekelere: Dörtte bir litre suya, üç çorba kaşığı elma sirkesi ekleyip, kaynayıncaya kadar ısıtın, ateşi kısın. Başınıza bir örtü örtüp, yüzünüzü buhara tutun. Yarı yarıya sulandırılmış elma sirkesi ile yüzünüzü silin. Haftada iki kez tekrarlayabilirsiniz.
• Varisli damarlara: Bir bezi elma sirkesine batırıp sıkın. Bezi varisli bölgeye sarın ve 30 dakika bekletin. Bu süre içinde bacaklarınızı yukarı kaldırarak dinlendirin. Sabah-akşam tekrarlayın.
• Zayıflamak için: Bir bardak suya bir-iki kahve kaşığı elma sirkesi ve bir kahve kaşığı bal ekleyip, karıştırın. Uygun bir rejimle birlikte kullanıldığında, düzenli kilo vermenize katkı sağlar
• Elma sirkesine yeni ekleme:

Kilo vermek isteyenler için de bir formül var arkadaşlar....1 bardak ılık suyun içine, yarım tatlı kaşığı elma sirkesi ve bal bir de yarım limon suyu katıp sabahları aç karnına içerseniz ayda 4 kilo kaybedebiliyorsunuz. Bu da denenmiş...Kolay gelsin....
ELMA SİRKESİ ZAYIFLATIYOR

YÜZYILLARDAN beri mucizevi bir besin olarak gösterilen sirke, kadınlar için çok faydalı.
YÜZYILLARDAN beri mucizevi bir besin olarak gösterilen sirke, kadınlar için çok faydalı. Özellikle fazla şikayetlerinden kurtulmak isteyen kadınlar, sirkeden vazgeçmemeli. Çünkü elma sirkesi uygun bir diyetle kullanıldığında zayıflatıyor. 1 su bardağı suya 1 kahve kaşığı elma sirkesi ve 1 kahve kaşığı bal ekleyip karıştırın. Uygun bir rejimle birlikte kullandığınızda düzenli kilo vermenize yardımcı olacaktır.
 
günaydın kısssllaaarrra.s. Şeniz yeni bir haftaya merhaba benim için güzel bi hafta olacağını ümit ediyorum tabi az öncesine kadar biras tatlı yedim krize girdim cumartesi annemle dünde eşimle biraz dolaştık ucuzlukta kıyafetlere baktım ama malesef hiç biri bana göre dedğil yine kızdım kendi kendime 58 e kadar düşmüşken saldım dün müthiş bi istekle kendimi frenledim artık üşenmek yeşil çay yada beşi biyerde yapmamak yok tam gaz devam akşam sopada aldım sporuma tekrar başlıcam hergün 1 saat :sm_cool: azmimi kaybetmiştim bu aralar ama yeniden geldi artık bu yaz fit vucud olacm inşallah hihoyyyt akşam kendime 1 haftalık salata yaptım:roflol: benim orjinal saklama kaplarım var hiç bozulmuyo sadece limon ve tuzunu sonradan koyacam çaylarımı hiç eksik etmicem bu sefer hap falan almadan spor ve çayımla yapıcam buişi sizler nasılsınız bakalım Şeniz geçmişe bi bakıp geleyimyerimseniben
 
kıslar günaydın

bende 4-5 gündür şu mucize dedikleri karışıma başladım elmalı olan hani.:içelim:
acep ondanmı yoksa regli şişkinliği gitti ondan mı bilmem kilom farketti bu sabah.:dance:
yalnız bu sıvı gerçekten metobalizmayı çalıştırıyor kızlar ben bunu içtiğimden beri içim kazınıyor ama birazatıştırsam doyuyuyorumcokacimcoook
geçen sene ben bu karışımın çok faydasını gördüm kime önerdimse en az 5 kilo verdi kesinlikle yap çok iyi bi karışım hatta bende yapıyımmkaydirigubbakcemile3
jujum ben balsızda içebiliyorum
hatta tadını seviyorum bile :içelim:
gerçekten metabolizmayı çok iyi çalıştırıyo kaydirigubbakcemile2
nasıl seviyon o tadı be çok iğrençç böööğğkkafamçokkarıştı
günaydın kısssllaaarrra.s. Şeniz yeni bir haftaya merhaba benim için güzel bi hafta olacağını ümit ediyorum tabi az öncesine kadar biras tatlı yedim krize girdim cumartesi annemle dünde eşimle biraz dolaştık ucuzlukta kıyafetlere baktım ama malesef hiç biri bana göre dedğil yine kızdım kendi kendime 58 e kadar düşmüşken saldım dün müthiş bi istekle kendimi frenledim artık üşenmek yeşil çay yada beşi biyerde yapmamak yok tam gaz devam akşam sopada aldım sporuma tekrar başlıcam hergün 1 saat :sm_cool: azmimi kaybetmiştim bu aralar ama yeniden geldi artık bu yaz fit vucud olacm inşallah hihoyyyt akşam kendime 1 haftalık salata yaptım:roflol: benim orjinal saklama kaplarım var hiç bozulmuyo sadece limon ve tuzunu sonradan koyacam çaylarımı hiç eksik etmicem bu sefer hap falan almadan spor ve çayımla yapıcam buişi sizler nasılsınız bakalım Şeniz geçmişe bi bakıp geleyimyerimseniben


klasik bi pazartesi ve her pazartesi olduğu gibi bu pazarteside petüş hnmdan klasik nameler duyuyoruzz:delphin:
 
merhabalara.s.gelebildim çok şükür:Saruboceq:ay bu ne kızlar yaaaaa cumadan beri okuyamam yazdıklarınızı diye düşünmüştüm ama yanılmışımbenneyaptımkihafta sonum hareket anlamında süper geçtikaydirigubbakcemile2cuma akşamı 40 dk pisiklet öğle arasında 25 dk yürüdüm..cumartesi öğle yemeği yerine börek yedim akşamına 50 dk pisiklet ..pazarda 60 dk pisikletdelikafaduldenhadi kızlar canlanın bahar geliyo yazlık kıyafetler çıkacak oramızdan buramızdan yağlar taşsın istemiyorsak çabamızı arttırmalıyız kaydirigubbakcemile
 
kızlar bi kısmımız elma sirkesi bi kısmımız da elma çayı yapıyo galibakaydirigubbakcemile3yarışçım sen sirke mi çay mı içiyosun :uhm:jujum sen de olmasan kimse gelmeyecek nankaydirigubbakcemile seytinim buralardayım geldim bak:asigim:Şenizkuzum sen ne zaman girecen takıma ya hadi bu hafta başla sende şirinimde başladıdelikafaduldenya uff daha yazacaklarım vardı ama bir sürü fotokopi bekliyo benibenneyaptımki kızlar hepinizi çok seviyorum ve öpüyorumn belirtmek istedimŞenizŞenizŞeniz
 
Back