- 14 Kasım 2015
- 4.819
- 8.108
- 108
Tesekkurler canim hoşça buldum
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
67 kilodan 57 kilo hedefi (3 ayda) katılmak isteyenler?!
- Konu Sahibi Melisaam
- Başlangıç Tarihi
- 14 Kasım 2015
- 4.819
- 8.108
- 108
Ayyy hiç sorma canım yaa.şekerler, çikolata lar, tatlılar offffff. Yememek elde değilKızlar herkesin bayramı mübarek olsun. Adı üstünde şeker bayramı. Adı gibi şeker tadında ama biz kilolular için şekerli yemeden geçsin. Kadreşim kanadadan öyle çikolatalar getirmişki takı niyetine boynuna assan anca. Yani okadar şık ve iştah açıcılar ama hepsi cısssss
- 6 Haziran 2016
- 386
- 143
- 18
- 28
Bende bi kaç kur denicem cNim bende zor veririm kilo ya insallah başarıriz ya
- 24 Kasım 2009
- 22.105
- 85.729
- 798
Hangi kürleri denicen canım beraber yapabiliriz.
Ben bayram sonu patates-yoğurt kürünü denemeyi düşünüyorum 3 günlük, 3 günde 2 kilo deniyo ama ben 1 kiloya da razıyım
- 20 Şubat 2015
- 480
- 264
- 123
- 41
32 yaşındayım 1yaşında 1 kızım var.73 kiloyla doğum yaptım şu an 60.9 a kadar inebildim. hedefim 54 kiloyu gmrmek canım. Yoğun çalışıyorum. Özel bi şirkette mühendisim.sabit bir yerde çalışmadığım için diyet yapmakta zor oluyor. Sen çok güzel kilo verebilmişsin tebrik ederim canım
- 20 Şubat 2015
- 480
- 264
- 123
- 41
Bize de tarif edermisin parates kürünü canım.
- 6 Haziran 2016
- 386
- 143
- 18
- 28
İnşallah verebilirim ya bi kez olsun 50li kılıfları göreyim
- 20 Şubat 2015
- 480
- 264
- 123
- 41
İnşallah verebilirim ya bi kez olsun 50li kılıfları göreyim
- 6 Haziran 2016
- 386
- 143
- 18
- 28
Canim ben 5gunluk 5de 5diyeti mi ne var onu denicem baya okudum en olumlu sonuç alınanlardan bi tanesi bu kilo vermem Duruyo gibi onu denicem haftaya o yüzden bi de odsm atmak için özellikle regl döneminde uygun piric lapası diyeti2gunluk o
- 6 Haziran 2016
- 386
- 143
- 18
- 28
Ben onu çok eskiden denemistim ama dayanamadım ya ama gervo ramazanda mide terbiye oldu belki şimdi dayanilabilir
- 20 Şubat 2015
- 480
- 264
- 123
- 41
Ayyy canım mecburen alakasız bir yere cevap olarak yazdım sanırım önce yazılanları okumadın tatlım. Ben de bu ara da çatşadım ben kilo bildirimimi yanlış girdim 60.9 olacaktı. Zaten sen de 61.9 a görebile aylık verdiğim kiloyu eksik girmişsin tatlım. Amacımız zayıflamak olduğu için çok takıldım
- 24 Kasım 2009
- 22.105
- 85.729
- 798
Patates Yoğurt Diyeti Listesi
1. GÜN
Kahvaltı:
- 1 adet haşlanmış patates
- 1 su bardağı yoğurt
- 2 adet haşlanmış patates
- 1 su bardağı yoğurt
- 2 su bardağı yoğurt
- 2. GÜN
Kahvaltı:
- 1 su bardağı yoğurt
- 2 adet haşlanmış patates
- 1 su bardağı yoğurt
- 1 adet haşlanmış patates
- 1 su bardağı yoğurt
Kahvaltı:
- 1 adet haşlanmış patates
- 1 adet haşlanmış patates
- 1 su bardağı yoğurt
- 1 su bardağı yoğurt
- Haşlanmış patateslere hiçbir türlü tuz ilavesi yapmayınız.
- Patates yoğurt diyeti 2-3 ayda yalnızca 1 defa uygulanmalıdır.
- Şekersiz olması şartıyla çay, kahve, yeşil çay içebilirsiniz.
- Diyet boyunca günde 2-3 litre su tüketmeyi ihmal etmeyiniz.
- 24 Kasım 2009
- 22.105
- 85.729
- 798
Aynen canım pirinç lapası regl döneminde oluyomuş ben geç kaldım bugün bitti reglim:/
bu ay sonu denerim artık onuda
- 20 Şubat 2015
- 480
- 264
- 123
- 41
Valla sahur vakti yaklaştı ben acıktım tabii bünye alıştı. 2 kuru kayısı be birbardak suyla nefsimi terbiye etmeye çalıştım gecenin bu saatinde
- 6 Haziran 2016
- 386
- 143
- 18
- 28
Canim 61.9 yazmıştın kacsinMelisaam benim kilo bildirimimi düzeltirmisin
- 6 Haziran 2016
- 386
- 143
- 18
- 28
Ay k bakma ya valla hızlı hızlı yazıp çıkıyorum fırsat buldukça hemen duzelteymAyyy canım mecburen alakasız bir yere cevap olarak yazdım sanırım önce yazılanları okumadın tatlım. Ben de bu ara da çatşadım ben kilo bildirimimi yanlış girdim 60.9 olacaktı. Zaten sen de 61.9 a görebile aylık verdiğim kiloyu eksik girmişsin tatlım. Amacımız zayıflamak olduğu için çok takıldım