65-80 kilo arasi yarismak isteyenler (Surec iki ay)...

herkese merhaba son kilom beni bayaca şaşırttı 63.5 çıktı ama kıyafetle , desem ki oda en fazla 1 kg fark etsin..günlük 10.000 adım atma şartı koydum kendime ...yaklaşık 3 haftadır hiç bir konuda motivasyonum yok kendime dahi faydam olmadı .Bu kalan 2 hafta en iyi şekilde geçer umarım hepimiz için
 
Arkadaslar simdi disciye gidiyorum. Geldigimde banlanabilirim ama tarti resmini carsamba gunu yukluyoruz. Ben de bir arkadasla resmimi gonderirim. :KK53:



herkese merhaba son kilom beni bayaca şaşırttı 63.5 çıktı ama kıyafetle , desem ki oda en fazla 1 kg fark etsin..günlük 10.000 adım atma şartı koydum kendime ...yaklaşık 3 haftadır hiç bir konuda motivasyonum yok kendime dahi faydam olmadı .Bu kalan 2 hafta en iyi şekilde geçer umarım hepimiz için

Sen de yukle carsamba gunu. Motivene yardimci olur.
 
Kızlar yarın sabah annemleri yolcu ediyorum Allah izin verirse. Burukluk var biraz. Yarından itibaren daha aktif olurum. Adet dönemime 2 gün kaldı şaşmazsa balon gibiyim ama diyete devam. Sıvı ağırlıklı besleniyorum.
 
Photo0201.jpg
Kızlar bu @AklınYolu1 in kilosu bugünde ben yükleyeyim dedim:KK5:
 
X