65-80 kilo arasi yarismak isteyenler (Surec iki ay)...

beratti vienna yarin icin banlanabilirim.

Sizin yarisma icin sonuc asagi yukari belli. Hepinizi tebrik ediyorum, iyi kilo verdiniz. Sonuclari M e g g ile gonderirim.

Imza : Bir dost :)
Ben de reglimin ıkıncı günündeyim cnm , ödem yaptım kilo veremiyorum aksi gibi , vienna ve sen kabul ederseniz cumartesi ye erteleyebilir miyiz yarışmanın sonucunu ?
 
Kizlar merhaba naslsiniz bugun ugrayamadim .
Gunun ozetin keceyim bari.
Sabah erkenden ilik su.
Acik havada yurus .
Kahvalti olarakda yulaf kayisi sut karisimi tarcinli.
Sonra pazara gitdim giderken yuruyerek gitdim.
Oglen 2 lahana dolmasi.
Bol yisilikli salata limon yag ekmemisdim sos olarak.
Oglenden sonra elma armut yedim.
Bugun başim agridi ilac icib 1 saat uyudum.
Suyu bugun az tuketmisim aksam yatmadan oncede 1 L guketsem saate 1 bardak icsem hala aksama varda biraz.
Bitgi cayimi icmisem .
Aksamda birsey yemicem yogurt zerdacal kurumu yerim .
Bu kadar bugunki spor tablomu atiyorum
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…