- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.041
Aynen hormon ilaclari kullanıyorum oda çok etkiliyor bakalım hepsi gider inşallah
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
65-80 kilo arasi yarismak isteyenler (Surec iki ay)...
- Konu Sahibi AklinYolu1
- Başlangıç Tarihi
- 27 Haziran 2007
- 3.060
- 5.209
- 773
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.042
Bu hafta daha da dikkat edersin , zamanın olursa yürüyüşle destekle tempolu yürüyüşle .Aynen hormon ilaclari kullanıyorum oda çok etkiliyor bakalım hepsi gider inşallah
- 27 Şubat 2016
- 5.403
- 12.174
- 248
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.043
Desteğin için çok teşekkür ederim canım bir an önce bu kilolardan kurtulmak istiyorum geciktikcede panikliyorum inşallah bundan sonra daha iyi olacak
- 27 Haziran 2007
- 3.060
- 5.209
- 773
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.044
Rica ederim canım , zaten yarışmanın amacı birbirimize destek olmak , motive olmak. Panik yapmana gerek yok :) pes etmedıkten ve dikkat ettikten sonra mutlaka verirsin kilo.
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.793
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.045
- 27 Haziran 2007
- 3.060
- 5.209
- 773
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.046
Tebrikler hepimize bu hafta da başarılar diliyorum
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.793
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.047
Tebrikler hepimize bu hafta da başarılar diliyorum
2. oldun tabi rahat rahat konusuyorsun.
Yok ya gercekten adiniza mutluyum hic bir kiskanclik gostermiyorum.
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.793
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.048
Dunku menum;
Bir sutlu cay, bir mocha , bir sutlu nescafe .
Aksama yemegi balik + bezelye + patates kizartmasi
2 Alternatif icecek
Papatya cayi
Bugun menum:
Sabah : 2 Alternatif icecek
Oglen
Aksam kasarli patates +ayran
Bir sutlu cay, bir mocha , bir sutlu nescafe .
Aksama yemegi balik + bezelye + patates kizartmasi
2 Alternatif icecek
Papatya cayi
Bugun menum:
Sabah : 2 Alternatif icecek
Oglen
Aksam kasarli patates +ayran
- 27 Haziran 2007
- 3.060
- 5.209
- 773
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.049
Ben hep ikinci oluyorum zaten2. oldun tabi rahat rahat konusuyorsun.
Yok ya gercekten adiniza mutluyum hic bir kiskanclik gostermiyorum.
daha oncekinde de oyle olmustu:) somuncu olsam da fark etmez yeter ki hedefime ulasayim 
- 27 Haziran 2007
- 3.060
- 5.209
- 773
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.050
Ben de guzel bi kahvalti arada badem aksam ve corba :)
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.793
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.051
Ben hep ikinci oluyorum zaten
Daha yarisma bitmedi . Her hafta degisebilir bu skor.
Zaten bu yarismada kilo veren herkes siralamayi pek onemsemez. Sonu uzuntulu gecmeyen tek yarisma kilo yarismasi. Yuzdeye vurunca kilondan %1.7 gitmis. Az degil.
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.793
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.052
Bugunku menum.
Sabah iki alternatif icecek.
Oglen bir bardak sut.
Bir alternatif icecek.
Aksam sebzeli pirinc pilavi + balik + bir bardak meyve suyu.
Bir alternatif icecek.
Papatya cayi.
Ve kapanis.
Sabah iki alternatif icecek.
Oglen bir bardak sut.
Bir alternatif icecek.
Aksam sebzeli pirinc pilavi + balik + bir bardak meyve suyu.
Bir alternatif icecek.
Papatya cayi.
Ve kapanis.
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.793
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.053
Bugun patlamis misir gunumdu.
Sabah: Dort alternatif icecek.
Oglen: Patates kizartmasi+ ayran
Aksam: Iki tabak patlamis misir.
Sonra:
Papatya cayi
Alternatif icecek olabilir.
Sabah: Dort alternatif icecek.
Oglen: Patates kizartmasi+ ayran
Aksam: Iki tabak patlamis misir.
Sonra:
Papatya cayi
Alternatif icecek olabilir.
- 7 Mart 2010
- 1.055
- 1.121
- 333
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.054
Ayy kimseler yokk huhuuuu nerdesiniz???
Benim 4 gün yoğunluğum vardı düğümüz vardı da artık aranıza döndüm. Kaldığım yerden devam ediyorum bu hafta kilo veremem de bari aynı çıkayım diye uğraşıyorum.
Kahvaltı;
2 etimek
Birine peynir sürdüm diğerine salça
1 mandalina
Çay
Benim 4 gün yoğunluğum vardı düğümüz vardı da artık aranıza döndüm. Kaldığım yerden devam ediyorum bu hafta kilo veremem de bari aynı çıkayım diye uğraşıyorum.
Kahvaltı;
2 etimek
Birine peynir sürdüm diğerine salça
1 mandalina
Çay
- 7 Mart 2010
- 1.055
- 1.121
- 333
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.055
Öğle
3 yk makarna
Közlenmiş biber
Ara
Sütlü kahve
Nesfit bar
Akşam
Sadece süt içmeyi düşünüyorum
3 yk makarna
Közlenmiş biber
Ara
Sütlü kahve
Nesfit bar
Akşam
Sadece süt içmeyi düşünüyorum
- 27 Haziran 2007
- 3.060
- 5.209
- 773
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.056
Slm kizlar , ben de yogunum yazamadim bikac gundur . Hafta sonu biraz kacamaklarim oldu ama bugun telafi ediyorum :) sabah haslanmis yumurta , peynir , domates , salatalik ve yesillik . Ogle yogurt ve yesil cay . Aksam , bir kac kasik etli taze fasulye ve yogurt . 45 dk yuruyus .
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.793
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.057
Ben burdayim sen nerdesin. O verdigin 3 kilo sana 3 hafta yeter.
Sen ve kacamakkk inannmiyorum.
Kendini frenlemede ise yariyor burasi kabul edelim. Benim internet cok kotu ya degistirmem gerek ya da kokten kapattirmam. 
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.793
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.058
Bugunku menum.
Sabah : 1 Latte (latteye artik geri dondum ama eskisi kadar icmiyorum.)
Bir alternatif icecek
Oglen: Iki tabak corba(karisik pirinc , fasulye , et vs vs.) + ayran
Aksam :Yogurt.
2 Alternatif icecek.
1 Papatya cayi.
Sabah : 1 Latte (latteye artik geri dondum ama eskisi kadar icmiyorum.)
Bir alternatif icecek
Oglen: Iki tabak corba(karisik pirinc , fasulye , et vs vs.) + ayran
Aksam :Yogurt.
2 Alternatif icecek.
1 Papatya cayi.
- 27 Haziran 2007
- 3.060
- 5.209
- 773
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.059
Evet ben de arada kacamak yapiyorum:) Ev kalabalik bu ara . Burasi olmasa daha cok kacamak olurda :) dedigin gibi frenliyor burasi ama bugun ve yarin cok dikkat edecegim .Ben burdayim sen nerdesin. O verdigin 3 kilo sana 3 hafta yeter.
Sen ve kacamakkk inannmiyorum.
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.793
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.060
