65-80 kilo arasi yarismak isteyenler (Surec iki ay)...

Günaydın hanımlar bu hafta sadece 200 gr gitmiş ama almadgma seviniyorum:halay:
 

Eklentiler

  • 1C653D71-BAC6-464A-8CC4-61A9D4C20088.jpeg
    1C653D71-BAC6-464A-8CC4-61A9D4C20088.jpeg
    46,1 KB · Görüntüleme: 39

Gunaydin kizlar, ne boguk bir haftaydi bu hafta. :deli:

Kilom 65.1 kg giden 500 gram. 64 u goremedim direniyor ama bu hafta hesaplasacagim onunla. :KK53:

 

Eklentiler

  • Photo0182.jpg
    Photo0182.jpg
    30,3 KB · Görüntüleme: 31
beratti .!.:
Bu hafta ben de zorlayacağım , sporu pek yapamadım yoğundum . Bugunden itibaren her gün yapmaya çalışacağım :)
Genişletmek için tıkla...

Daha ne zorlayacaksin. 700 gram cok iyi beratti. Ben cumartesiden beri 65.1 im. Patlamis misir yemeyeyim bari. :KK45:Bir de dun okulda kucuk bir tart ikram ettiler . Yemek zorunda kaldim. :silah:
 
vienna .!.:
Hızlanmam lazım çnkü yarışmanın sonunda 64.9 görmek istiorum :nazar::KK200:
Genişletmek için tıkla...

Gorebilirsin ama gormezsen de bu yarisma iyi bir baslangic yaptin. Bunu da hafife alma. :cool:

beratti .!.:
Yarışma bittiginde 55 olmayı umuyordum :) bu yüzden zorlayacağım dedim ama 56 da kabulüm :-)
Genişletmek için tıkla...

Ben de yarisma sonunda 61.9 ye dusmek istiyorum bakalim. :deli:
 
AklinYolu1 .!.:
Gorebilirsin ama gormezsen de bu yarisma iyi bir baslangic yaptin. Bunu da hafife alma. :cool:



Ben de yarisma sonunda 61.9 ye dusmek istiyorum bakalim. :deli:
Genişletmek için tıkla...
Bakalım umarım ulaşırız istediğimiz sonuca yada yakınına , evet 57 yi gördüm bu yarışmayla, takılmıştım 58 de dediğim gibi bir kilo daha gitse yeter aslında bana. Bu hafta hepimize başarılar :)
 
Bugnkü menüm;

Kahvaltı
2 etimek
Peynir
Salça
1 mandalina
Sütlükahve

Öğle
Bir kase ezogelin çorba

Akşam
Yarım dürüm çiğköfte
 
Gunaydin kizlar,

Carsamba gunleri bana yaramiyor ya. :KK70:

Bugunku kilom 64.4 dunden bu yana giden 700 gram. :confused:
 

Eklentiler

  • Photo0186.jpg
    Photo0186.jpg
    29,8 KB · Görüntüleme: 37
beratti .!.:
Süper tebrikler :KK9:64 u gordun :KK71:gerisi de gelir artık . Bazen bır günde 700-800 gram gidiyor süper oluyor . Sıvı diyeti ise yaradı demek.
Genişletmek için tıkla...

Evet ya 11 kilom gitti az mi. :halay:Sivi diyeti duraklamada ise yariyor ama her zaman yapmamak sartiyla.

Hadi seni de 55 olarak gorucez. Yarismadaki kizlar kilo verince insan daha bir motive oluyor. Siralama hic onemli degil. :cool:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
X