62-75 kilo araligindakilerin diyet günlügü

dtcf · 1 Nisan 2014

mehay .!.:
canim anliyorum seni.kucuk cocukla hersey zor ama ben sana gelme demedimki niye boyle bisey dedinki simdi?surekli bulunmayip aktif olmayinca artik gelmiyor diye siliniyor bircok kisi.senin sahsinla alakasi yok biliyorsun.sen listede bulunmak istesigini fakat paylasimlara fazla katilamadigini belirtirsen ve her hafta cuma bildirim yaparsan babyforwe ekler senide listeye

oh oh ne guzel :) insan birde hafif oluyorki sorma :))
neler yedin bugun?

Dün, gece arkadaşımda kaldığım için 9 buçukta eve geldim. Hemen çay demleyip 1 dilim ekmekle biraz peynir ve yumurta yedim. Sonra uyudum. Kalkınca bir bardak süt ve eti form yedim 4 tane. Akşam başka bi arkadaşımla 1 saat yürüyüş yaptık. Saat 7 buçukta da bi tabak çorba ve patlıcan yemeği yiyip bitirdim günü. Bugün de sabah kahvaltısında sadece yumurtam eksikti. Ara öğünümde 1 tane yer elması yedim ve şekersiz neskafe içtim. Ama az evvel kardeşime hazırladığım ama okula götürmeyi unuttuğu ekmek arasını (peynir, maydonoz ve kuzu kulağı) bi bardak sütle mideye indirdim

artık evde tepinip yakmaya çalışıcam :) yine yürüyüş yapacaktım ama ders çalışmam gerekiyo. Sabahtan beri ders çalışmamak için banyo ve tuvaleti temizleyip, cam sildiğim için :)

dtcf · 1 Nisan 2014

nazlıbahar .!.:
Oh oh masallah ne gzl bende ole yemedım bugunde sadece şimdi bir parça bitter attım agzıma pişmanda degişim walla

Ya şu günlerde tatlı kriziyle değil de ekmek arası peynir kriziyle başım dertte :))) hayır hiç şöyle salata, meysim meyvesi veya sebze yemeği istemeyecek mi acaba şu canım :)

dtcf · 1 Nisan 2014

mehay .!.:
canim anliyorum seni.kucuk cocukla hersey zor ama ben sana gelme demedimki niye boyle bisey dedinki simdi?surekli bulunmayip aktif olmayinca artik gelmiyor diye siliniyor bircok kisi.senin sahsinla alakasi yok biliyorsun.sen listede bulunmak istesigini fakat paylasimlara fazla katilamadigini belirtirsen ve her hafta cuma bildirim yaparsan babyforwe ekler senide listeye

oh oh ne guzel :) insan birde hafif oluyorki sorma :))
neler yedin bugun?

Sen bugün ne yedin? Yarın kendime keskin bi menü hazırlayacağım belki esin kaynağ olursun :)

TDEMEZUN · 2 Nisan 2014

dtcf .!.:
Ya şu günlerde tatlı kriziyle değil de ekmek arası peynir kriziyle başım dertte :))) hayır hiç şöyle salata, meysim meyvesi veya sebze yemeği istemeyecek mi acaba şu canım :)

hahah guldurdun beni :) benim canim salata ister zaman zaman hemde cok ister.ozellikle sicak yaz gunlerinde serin serin soyle eksili bir salata ohhh miss :)

dtcf .!.:
Sen bugün ne yedin? Yarın kendime keskin bi menü hazırlayacağım belki esin kaynağ olursun :)

ben bu aksam aslinda iki dilim borek yiyecektim ama yapmadim yarin yapicam...iyisimi sen kendine baska kaynak.ol cunku bu aksam 2 dilim ekmekle biraz patates kizartmasi yedim esimle ogluma yapmistim ama vakit kalmadi kendime bisey yapamadim yedim mecburen :)

TDEMEZUN · 2 Nisan 2014

nazlıbahar .!.:
ewet dıkkatımı cektı hersey 1 li aksam boregı nıye 2 onuda 1le kocamn bı dılım yap 1 olsun oda :))))
ya bende sütlü bi tatlı yapmak ıstıyorum karar veremedım yrn yaparım ya da gece eve gelınce artık
eveettt hatta onu biraz daha buyutup 1 tepsi yapayim ben hihihi :)))
irmikli iki kat tatli yapabilirsin.kakaolu sade iki katli hem hafif hem guzel

mehay .!.:

hihihihi kız kaynana da benden heveslı bı gorsen kendıne nası dıkkat edıyo bı ara bendemı gıtsem plates yapsam dedı medı sustu gorumce de annemde gıtsın falan dedı ama sonuc cıkmadı sagolsun bakıyo ama hakkını yemeyelım hatta bu hafta bı suru ısım var sureklı ona bırakcak gıbıyım cumartesı oturmam var 2aydır gorusmedıgım arkadaslarımla o gunde bırakıp gıtsemmı dıye dusunuyorum :) olmazsa kendı annemı cagırcam napim az da ben dınleneyım kafa dagıtayım dımı ama :))

düzene gırmıs gıbı cnm yemekler nasıl gıdıyor ?
benım cok gzl ya bu sbh gzl bı sonuc gordum bakalım cumaya 64 ü gormek ıstıyorum ya

Genişletmek için tıkla...

evet duzene girdi canim hemen kendime geldim ben

nazlxixbahar · 2 Nisan 2014

Bu saatte burdayım demekki ben bu işi bitircem

TDEMEZUN · 2 Nisan 2014

nazlıbahar .!.:
Bu saatte burdayım demekki ben bu işi bitircem

hangi isi kiz?benimkinide bitir :66:

birde vaktim yok kk icin diyordun bak demekki istedinmi vakit oluyormus :16:

nazlxixbahar · 2 Nisan 2014

mehay .!.:
hangi isi kiz?benimkinide bitir
birde vaktim yok kk icin diyordun bak demekki istedinmi vakit oluyormus

Ayyy sorma iki ara bi derede gırıyorum :) spor olmasaydı biraz zor olurdu gene :) cok gzl gıdıyorum masallah dıyım ya cuma gunu yag ve kilo kas ölçümü yaptırcam yrn da beden olculerımı alcaz bakalım ama koyafetlerımden baya bi farketti ya dewam bakalım cumaya64 dıyorum inş
Birazdan ankaraya gıtcem imş oralarda kacırmam

babyforwe · 2 Nisan 2014

arkadaşlar durmadan yemek istiyorum ve yiyorum tutamıyorum kendimi :19:

fazla yemesemde yiyorum yani
65 li kilolara sabitlendim amacım bu hafta 65 i korumak kilo vermek şöyle kalsın :30:

nazlıbahar yarış benim rüya oldu :4:

en iyisi yavaş kilo vermek benim için iş hayatımda oturdu rayına ya zorlanmıyo vücudum :31:

nazlxixbahar · 2 Nisan 2014

babyforwe .!.:
arkadaşlar durmadan yemek istiyorum ve yiyorum tutamıyorum kendimi fazla yemesemde yiyorum yani
65 li kilolara sabitlendim amacım bu hafta 65 i korumak kilo vermek şöyle kalsın
nazlıbahar yarış benim rüya oldu en iyisi yavaş kilo vermek benim için iş hayatımda oturdu rayına ya zorlanmıyo vücudum

Oh oh aman ıyı desene bu haftada 1. Yim

Ya benimde bgn biraz karısık oldu kacırmadım ama dengesiz oldu şuan yoldayım ewe donüş
Aman veremesekte almayalımda onemli degıl cnm herzmn verecek degılız vucudumuz dınlendin birazda

babyforwe · 2 Nisan 2014

nazlıbahar .!.:
Oh oh aman ıyı desene bu haftada 1. Yim
Ya benimde bgn biraz karısık oldu kacırmadım ama dengesiz oldu şuan yoldayım ewe donüş
Aman veremesekte almayalımda onemli degıl cnm herzmn verecek degılız vucudumuz dınlendin birazda

öyle valla canım ya napıyım artık :31:

dtcf · 2 Nisan 2014

mehay .!.:
hahah guldurdun beni :) benim canim salata ister zaman zaman hemde cok ister.ozellikle sicak yaz gunlerinde serin serin soyle eksili bir salata ohhh miss :)

ben bu aksam aslinda iki dilim borek yiyecektim ama yapmadim yarin yapicam...iyisimi sen kendine baska kaynak.ol cunku bu aksam 2 dilim ekmekle biraz patates kizartmasi yedim esimle ogluma yapmistim ama vakit kalmadi kendime bisey yapamadim yedim mecburen :)

O değil de ne zamandır patates kızartması yemediğimi farkettim :) bi yaz gelse, şu üşümelerim bi geçse yemeğe bu kadar düşmem de toparlayamadım bi. Kan değerlerime de baktırdım kanın çok git kızılay'a bi ünite kan ver dedi. Ama ben tir tir titriyorum :)

dtcf · 2 Nisan 2014

nazlıbahar .!.:
Oh oh aman ıyı desene bu haftada 1. Yim
Ya benimde bgn biraz karısık oldu kacırmadım ama dengesiz oldu şuan yoldayım ewe donüş
Aman veremesekte almayalımda onemli degıl cnm herzmn verecek degılız vucudumuz dınlendin birazda

Ben de 3 haftadır sabitim. Suyu çıktı artık. Bi şey değil, pantolon alıcam ama 2 kilo daha veriyim 1 beden küçük alayım diyorum fakat azimle veremiyorum. Evet almıyorum süper ama nereye gidiyo benim emeklerim......

((

nazlxixbahar · 2 Nisan 2014

babyforwe .!.:
öyle valla canım ya napıyım artık

Ole cnm arada oluyo bana bu aralar hiç olmuyo bi terslık var sanırım :) uzunca bi surede olmasın ya
Ama ben arada çiko tarzı seyler atıstırıyorum yzmasmda o gozumu doyuyuyor sanırım

dtcf .!.:
O değil de ne zamandır patates kızartması yemediğimi farkettim :) bi yaz gelse, şu üşümelerim bi geçse yemeğe bu kadar düşmem de toparlayamadım bi. Kan değerlerime de baktırdım kanın çok git kızılay'a bi ünite kan ver dedi. Ama ben tir tir titriyorum :)

Ahhh bende cnm bende şimdi sole cıtır cıtır bol catcap mayonez karabiberli olsa ahhhh mmmmm yemede yanında yat
Usume bendede var bu yıl

dtcf .!.:
Ben de 3 haftadır sabitim. Suyu çıktı artık. Bi şey değil, pantolon alıcam ama 2 kilo daha veriyim 1 beden küçük alayım diyorum fakat azimle veremiyorum. Evet almıyorum süper ama nereye gidiyo benim emeklerim...... ((

Arada sabıtlıuor ya inatlasıyor belli sıkılasıyorsundur ölçülerine baksana bi

dtcf · 3 Nisan 2014

nazlıbahar .!.:
Ole cnm arada oluyo bana bu aralar hiç olmuyo bi terslık var sanırım :) uzunca bi surede olmasın ya
Ama ben arada çiko tarzı seyler atıstırıyorum yzmasmda o gozumu doyuyuyor sanırım

Ahhh bende cnm bende şimdi sole cıtır cıtır bol catcap mayonez karabiberli olsa ahhhh mmmmm yemede yanında yat
Usume bendede var bu yıl

Arada sabıtlıuor ya inatlasıyor belli sıkılasıyorsundur ölçülerine baksana bi

Stres yapmayım diye ayda 1 ölçüyorum. Ayın 7sinde bakıcaktım ama şimdi aklıma gelince bende merak ettim. Yine de sabredeyim cuma hem kilomu hem de satürnün yarıçapı büyüklüğündeki kalça-basen ölçülerimi yazayım.

canfunerda · 3 Nisan 2014

merhaba kızlar
bu aralar biraz canım sıkkın neyse
bu sabah kahvaltı
ara yeşil çay ,kahve
akşam bi tabak bulgur pilavı
ara yeşil çay

kızlar yeşil çayın içine kabuk tarçın atınca etkisini artırıyomuş,ben artık öyle içiyorum :)

TDEMEZUN · 3 Nisan 2014

nazlıbahar .!.:
Oh oh aman ıyı desene bu haftada 1. Yim
Ya benimde bgn biraz karısık oldu kacırmadım ama dengesiz oldu şuan yoldayım ewe donüş
Aman veremesekte almayalımda onemli degıl cnm herzmn verecek degılız vucudumuz dınlendin birazda

ne malum belki ben olurum
sen vucudunu dinlendirmeye bak bir ara gorusuruz

TDEMEZUN · 3 Nisan 2014

birkac gundur ev bosalmadi çok yogunum kizlar giremedim fazla :31:

nasilsiniz? :16:

babyforwe · 4 Nisan 2014

arkadaşlar biraz ara vermek istiyorum ben olmuyor inmiyor takıldı kkkk cıklar kilolar yani :9:

herkese günaydın bu arada bu ara giremeyeceğim yds falan da listeyi bu haftalık birniz yapın artık bildirim de yapamıcam eşimleşahane bir sabah kahvaltısı yaptık :46:

nazlxixbahar · 4 Nisan 2014

Gnydnlar
65.3 geldim cok uzuldum 64.9 u gormüştüm cunku ama olsun bunada sukur dewam dıyorum

Dr a geldim kan verdim sonuclarımı alcam oğleden sonra bakslım dr un tartısında 64.9 geldim 5 kilo fazlacıgın var ama sana dıyet yazmıcam dedi :) bende ben yapıyorum zaten dedim oğleden sonra sonuclarla konusuruz dedi bakalım

62-75 kilo araligindakilerin diyet günlügü

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

CANIM OGLUM

CANIM OGLUM

aşkımızın meyveri

CANIM OGLUM

aşkımızın meyveri

Popüler Üye

aşkımızın meyveri

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

aşkımızın meyveri

Popüler Üye

nesteren

CANIM OGLUM

CANIM OGLUM

Popüler Üye

aşkımızın meyveri

Benzer Konular