62-75 kilo araligindakilerin diyet günlügü

babyforwe2 · 22 Mart 2014

mehay.......................64.5.......63.9.........600 gr vermiş

nazlibahar...............67.4.......66.8......... 600 gr gitmiş

ayse1......................80.........80..............stabil

babyforwe...............66.2.......65.7.......... 500 gr vermiş

bu haftanın 2 tane 1. si var mehay ve nazlıbahar

:65:

:92::92::111::111::119::119::118::118::118::118::118::118::118:

TDEMEZUN · 22 Mart 2014

babyforwe2 .!.:
mehay.......................64.5.......63.9.........600 gr vermiş

nazlibahar...............67.4.......66.8......... 600 gr gitmiş

ayse1......................80.........80..............stabil

babyforwe...............66.2.......65.7.......... 500 gr vermiş

bu haftanın 2 tane 1. si var mehay ve nazlıbahar

:92::92::111::111::119::119::118::118::118::118::118::118::118:

ayyy sonunda birinci olabildim :66:

onuda paylastim iyimi :6:

neysesonuca bakmak lazim dimi :119: yuppiiii :))

babyforwe2 · 22 Mart 2014

mehay .!.:
ayyy sonunda birinci olabildimonuda paylastim iyimi neysesonuca bakmak lazim dimi :119: yuppiiii :))

olsun canım tebrik ediyorum tekrar :9:

nazlxixbahar · 22 Mart 2014

Eneeeem aşgum bırıncimi olmuşuz gııııız bak galbimiz bu haftada ayrılmadı

ama bu hafta uzgunum ben tek 1. Olmak ıstıyorum ona gore yrn spora geccem en az 2 saat

kardio

babyforwe2 · 22 Mart 2014

nazlıbahar .!.:
Eneeeem aşgum bırıncimi olmuşuz gııııız bak galbimiz bu haftada ayrılmadı ama bu hafta uzgunum ben tek 1. Olmak ıstıyorum ona gore yrn spora geccem en az 2 saat kardio

rekabet kızışıyor :52:

yaza az kalmışken bu yarışı sevdimmm bende varım 1. olmak isteyenlerin arasında :52:

ama haftalar ,lerledikçe kilo vermem azalıyor :52:

babyforwe2 · 22 Mart 2014

günaydın herkese bu arada :16:

kahvaltım 1 yumurta sahanda sarısına bana bana yedim oh misss :4:

1 dilim ekmekle
3 zeytin
1,2 çatal peynir
sanki dağları yemiş gibi hissediyorum haftasonu için güzel bir kkahvaltıydı :52:

işe aç gitmektense böyle minnak kahvaltıyla mutlu oldum :52:

içim dışım neswtle nesfit oldu:26: :27:

:18:

nazlxixbahar · 22 Mart 2014

babyforwe2 .!.:
rekabet kızışıyoryaza az kalmışken bu yarışı sevdimmm bende varım 1. olmak isteyenlerin arasındaama haftalar ,lerledikçe kilo vermem azalıyor

Oyyyy benimde ole ama 3 kilo gıttı henüz daha coook var o yuzden yılmamalıyom 1saattır spordayım 1 saat daha yapcam inş
Salıya gunumuz var inş hafıf atlatrm

TDEMEZUN · 22 Mart 2014

selam kizlar sabah 2 dilim yumurtali ekmegin uzerine labne peynir surup yedim.4 zeytin ve cayla birlikte :))

TDEMEZUN · 22 Mart 2014

nazlıbahar .!.:
Eneeeem aşgum bırıncimi olmuşuz gııııız bak galbimiz bu haftada ayrılmadı ama bu hafta uzgunum ben tek 1. Olmak ıstıyorum ona gore yrn spora geccem en az 2 saat kardio

hee birinci olmusuz canumun ici :)) ama haftaya bu kadar paylasimci olmam simdiden soyleyeyim hihihi :))

babyforwe2 .!.:
rekabet kızışıyoryaza az kalmışken bu yarışı sevdimmm bende varım 1. olmak isteyenlerin arasındaama haftalar ,lerledikçe kilo vermem azalıyor

evet rekqbet kizisiyor kilolar gidiyor,en disli rakibim sensin bu arada hihihi

)

babyforwe2 .!.:
günaydın herkese bu arada

kahvaltım 1 yumurta sahanda sarısına bana bana yedim oh misss
1 dilim ekmekle
3 zeytin
1,2 çatal peynir
sanki dağları yemiş gibi hissediyorum haftasonu için güzel bir kkahvaltıydıişe aç gitmektense böyle minnak kahvaltıyla mutlu oldum

içim dışım neswtle nesfit oldu:26::18:

evet nesfiti surekli yiyince tiksiniyor insan :/

TDEMEZUN · 22 Mart 2014

nazlıbahar .!.:
Oyyyy benimde ole ama 3 kilo gıttı henüz daha coook var o yuzden yılmamalıyom 1saattır spordayım 1 saat daha yapcam inş
Salıya gunumuz var inş hafıf atlatrm

canim gunler ve misafirlikler bozuyor ritmimizi bizim

tam.iyi gidiyorum misafir geliyor yiyorum mecbur sonra devami geliyor verdiklerimi geri aliyorum birkac gunde

benimde haftaya misafirim.gelicek sabirim sabah kellogs yerim bir kase misairlerle yersem aksamda yemem asla.birde kalanlardan az esime ogluma ayirip gerisini arkadasin cocuklarina gonderirim tamamdir

)

nazlxixbahar · 22 Mart 2014

Aynen cnm ya katılıyorum sana

TDEMEZUN · 23 Mart 2014

selam kizlar aman nazar degmesin iki gundur diyetim mukemmel gidiyor :)
ogle :1 kruvasan
aksam:1 dilim ekmek,3-4 kasik taze fasulye ve bir izgara tavuk kanat
aralarda 2-3 kahve :)

TDEMEZUN · 23 Mart 2014

nazlıbahar .!.:
Aynen cnm ya katılıyorum sana

yarinda misafirim var simit ve halka tatlisi yapicam birde kisir ama kisiri az yaparim simiti yarim kilodan yapar birazini arkadasin cocuklarina gonderirim..tatliyida biraz esime biraz arkadasin cocuklarina :)

nazlxixbahar · 23 Mart 2014

mehay .!.:
selam kizlar aman nazar degmesin iki gundur diyetim mukemmel gidiyor :)
ogle :1 kruvasan
aksam:1 dilim ekmek,3-4 kasik taze fasulye ve bir izgara tavuk kanat
aralarda 2-3 kahve :)

Aynen cnm benimde salıya kadar bozmasa m ne ıyı olur ah ama yrn pzar tehlıke gun :) hele kahvaltıya hıc dayanamıyorum

mehay .!.:
yarinda misafirim var simit ve halka tatlisi yapicam birde kisir ama kisiri az yaparim simiti yarim kilodan yapar birazini arkadasin cocuklarina gonderirim..tatliyida biraz esime biraz arkadasin cocuklarina :)

Oh mis ya yenmez mi onlar

Salıda kv nın günü var benim yerım ben ama az az yıcem sbh nesfıt yıcem mesela oğlen mamalardan yerim aksam ustude spor yapar erıtıtmeye calışırım artık

nazlxixbahar · 23 Mart 2014

Huhu kimseler ugramadımı bugun buralara hava cok gzl ee bide pazar olunca gezmeler gezmeler sanırım

TDEMEZUN · 23 Mart 2014

selam kizlar nasilsiniz? misafirim vardi giremedim anca girdim ve sanirim bugun fazla kacirdim :/
sabah ogle ve aksam toplamda yediklerim 1.5 simit ,5-6 tulumba tatlisi,cay,kahve ve simdi 3 kofte yiycem ..bugun karman corman oldu yediklerim ama artanlari arkadasin cocuklarina gonderdigim icin yarin dadanacagim bisey kalmadi.yani yarin aynen devam

TDEMEZUN · 23 Mart 2014

nazlıbahar .!.:
Aynen cnm benimde salıya kadar bozmasa m ne ıyı olur ah ama yrn pzar tehlıke gun :) hele kahvaltıya hıc dayanamıyorum

Oh mis ya yenmez mi onlar
Salıda kv nın günü var benim yerım ben ama az az yıcem sbh nesfıt yıcem mesela oğlen mamalardan yerim aksam ustude spor yapar erıtıtmeye calışırım artık

bende kahvaltiya dayanamiyorum hic

tika basa yemek istiyorum ama artik kendimi ciddi ciddi frenlemeye basladim . :)

nazlıbahar .!.:
Huhu kimseler ugramadımı bugun buralara hava cok gzl ee bide pazar olunca gezmeler gezmeler sanırım

misafirim vardi canim anca oturdum inan...

nazlxixbahar · 23 Mart 2014

mehay .!.:
selam kizlar nasilsiniz? misafirim vardi giremedim anca girdim ve sanirim bugun fazla kacirdim :/
sabah ogle ve aksam toplamda yediklerim 1.5 simit ,5-6 tulumba tatlisi,cay,kahve ve simdi 3 kofte yiycem ..bugun karman corman oldu yediklerim ama artanlari arkadasin cocuklarina gonderdigim icin yarin dadanacagim bisey kalmadi.yani yarin aynen devam

Of ıyı etmişsin cnm onları ben bile gorunce yıyesım geldı :) tarıf yollasana banada :)

mehay .!.:
bende kahvaltiya dayanamiyorum hic tika basa yemek istiyorum ama artik kendimi ciddi ciddi frenlemeye basladim . :)

misafirim vardi canim anca oturdum inan...

Benim gzldi bugunde cnm şimdi bi yesil elma yedim bitti resimleri gorunce aklıma geldi misafırın oldugu

Sbh:fırında patates 2 zeytin az domates ıkı dilim peynir azcık ekmegımıde bala bandırdım

Ara yrm portakal yrm elma

Oğlen bir kase kaldirik

yumurtalı

Ara:3 kayısı 4 catal kuskus makarna

Aksamda:3zeytin ıkı dılım peynır ıkı lokma ekmek 2 catal makarna yıne

Yedıl cayımıda içtim biraz yurudum şimdide elmamı yedim

Ohhhhh offf be yazınca yaz yaz bitmedi cok mu degıl mi karar veremedım ya :)

TDEMEZUN · 23 Mart 2014

nazlıbahar .!.:
Of ıyı etmişsin cnm onları ben bile gorunce yıyesım geldı :) tarıf yollasana banada :)

Benim gzldi bugunde cnm şimdi bi yesil elma yedim bitti resimleri gorunce aklıma geldi misafırın oldugu

Sbh:fırında patates 2 zeytin az domates ıkı dilim peynir azcık ekmegımıde bala bandırdım

Ara yrm portakal yrm elma

Oğlen bir kase kaldirik yumurtalı

Ara:3 kayısı 4 catal kuskus makarna

Aksamda:3zeytin ıkı dılım peynır ıkı lokma ekmek 2 catal makarna yıne

Yedıl cayımıda içtim biraz yurudum şimdide elmamı yedim

Ohhhhh offf be yazınca yaz yaz bitmedi cok mu degıl mi karar veremedım ya :)

benim yarin kellogs ve salata gunu olucak sanirim :) cunku simdi yarim simit kalmisti onuda yedim :)
oglen kaldirik yazmissinya kaldirik ne diycem ama sanirim daha oncede sordum yada her yazdiginda unutup soruyorum :) su an unuttugum gibi :)
bazen cok yemesek bile yazinca cok olabiliyor bunun sebebi miktar az ama cesidin cok olmasi :)
bu arada aksam yemek yapmadinmi niye kahvaltilik yedin?

nazlxixbahar · 23 Mart 2014

Ymk var dı cnm ne bılım sıkıcı bi gündü ymk ymk istemedim

yetti onlar sanırım
Kaldirik yeşil çiçeklerı mor olan bi ot haslanap kavuruyosun istersen içine yum . Kırabılırsın ole işte yeni cıkmaya basladı cok sewıyorum mısır unuylada kızrtabılıyosun

tavada cevırerek ole işte

Bu arada uyuyamıyorum. Yıne

Yrn dr. Gıtcem bende sanırım kellogs yıcem

62-75 kilo araligindakilerin diyet günlügü

Üye

CANIM OGLUM

Üye

aşkımızın meyveri

Üye

Üye

aşkımızın meyveri

CANIM OGLUM

CANIM OGLUM

CANIM OGLUM

aşkımızın meyveri

CANIM OGLUM

CANIM OGLUM

aşkımızın meyveri

aşkımızın meyveri

CANIM OGLUM

CANIM OGLUM

aşkımızın meyveri

CANIM OGLUM

aşkımızın meyveri

Benzer Konular