62-75 kilo araligindakilerin diyet günlügü

kızlar bi kaç gündür misafirim var ,yarın akşamda var ,sabahtan giremeyebilirim şimdiden yazayım ,yazmasam daha iyi ya 55,6 maalesef
kötü bi haftaydı
 
günaydın bende yapıyım kilo bildirimimi listeyi akşam yapıcam her zamanki gibi herkes yapsın bildirimini


geçen hafta 67.6
bu hafta 66.8

800 gram gitmiş daha fazla vermek isterdim ama

gününüz güzel geçsin
 
Hafif bi kahvaltınn ardından güne güneşli bir günle baslıyorum inş
Gecen hafta cumartesı 69,5 ile basladım bugun 66.9 sporun buyuk faydasi oluyor bana platese gıttıgım gunun ertedı sabahı 700 gr verıyorum :) mest oluyorum o zmn ya
Tavsıye edeyıtum
 
Çizelgemde gosteren rakamdan dewam etmek ıstıyorum cepten gırıyorum suan goremıyorum sanırım 67.3 tü bugunde66.9 dıye gosterelim
 
Selam kizlar bugun cok yogunum giremiycem.o yuzden kilomu bildirip cikicam.gecen hafta 64.5 tim sanirim yanlis bildirmisim bugunde 63.8 yani bu hafta 700 gr vermidim...
 
Öğlen: 1 minik karnıyarık yrm dılım ekmek
Birazdan yankomsum gelcek sutlu turk kahvesi içeceğiz
 
masallah canim guzel vermissin ben bu sabah itibariyle 65dim cook uzuldum ama yarin itibariyle guzel diyete basliyorum
 
masallah canim guzel vermissin ben bu sabah itibariyle 65dim cook uzuldum ama yarin itibariyle guzel diyete basliyorum

çoook saol canım darısı önümüzdeki haftaya bende 65 i görmeyi çook istiyorum ama bakalım hayırlısı olsun üzülme sakın daha da güçlen birlikteyiz ve olucak
 


...........................7 şubat.........14 şubat.......21 şubat.............28 şubat...........7 mart

seLis..........................................64..............63.8..............64.5.............63.8...... 700 gr vermiş

nazlibahar................67.5.............67.3..................................................66.9........... 400 gr vermiş

ayse1.....................81.2.............80.5..............80..............

babyforwe...................................70.4..............67.9..............67.6..........66.8....... 800 gr vermiş

aykaar......................66...............64.6..............

canfunerda...................................55.9..............55.9..............55.1 .......... 55.6

krizantem...............................................................................................68

bu haftanın 1. si benim gibi duruyor


tüüüm kilo veren veremeyen arkadaşlarımı tebrik ediyor veee yılmamalarını öneriyorum.
bu sefer olacak.
 
Son düzenleme:
tebrık eıyorum canım ayrıca lıste ıcınde ellerıne saglık dıyorum
haftaya bırıncı benım ona gore :))hafaya hedefım 65 i gormek bu hafta cok gzl verdım cunku
 
tebrık eıyorum canım ayrıca lıste ıcınde ellerıne saglık dıyorum
haftaya bırıncı benım ona gore :))hafaya hedefım 65 i gormek bu hafta cok gzl verdım cunku

ayynen canım aynen benim hedefim de 65 i görmek çok teşekkürler inşallah başaracağız
 
Kızlaaar geçen cumartesi 63.200 le başladığım diyetime 61.100'le devam ediyoruuuum :)
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…