-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
62-75 kilo araligindakilerin diyet günlügü
- Konu Sahibi TDEMEZUN
- Başlangıç Tarihi
- 27 Ağustos 2013
- 1.234
- 2.617
- 133
Teşekkür ederim. Daha da motive oldum :)
- 27 Ağustos 2013
- 1.234
- 2.617
- 133
Hoşgeldin canım. Şuan herhangi bir diyet programı uyguluyo musun?
selam kizlar bu sabah tek elle kahvalti hazirlayip tek.elle yedim yiyebildigim kadar.dun aksam basima neler geldi neler 
oglumla sakalasirken ters bir haraket yaptigim icin omzum cikti Allahim ne aci cektim ciglik cigliga ambulans geldi goturdu beni hastaneye.gece 12 de donduk eve
oglumla sakalasirken ters bir haraket yaptigim icin omzum cikti Allahim ne aci cektim ciglik cigliga ambulans geldi goturdu beni hastaneye.gece 12 de donduk eve Cok degil bence ya biz az yıyoruz sanırım ya
Azcık taviz ver bence gozunü az bi doyur daha istemez belki
Aynen ya bende zlıştım ama ne zmn bıkıcam dıye korkuyorum
az degil cnm ya kalorileri yuksek..
aman dikkat canim gunde 4-5 litreden fazla su icmek cigerleri patip olume neden olabiliyormus..
olabilir cnm.ama ben iki gun yapamam belki pespese bikiyorum
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 448
- 27 Ağustos 2013
- 1.234
- 2.617
- 133
az degil cnm ya kalorileri yuksek..
aman dikkat canim gunde 4-5 litreden fazla su icmek cigerleri patip olume neden olabiliyormus..
olabilir cnm.ama ben iki gun yapamam belki pespese bikiyorum
cidden mi yaa tırstım şimdi :18: uyarın için çok teşekkürler...
Hosbulduk Canim teşekkürler boy 165 yas30 bi kizin var 6 yasinda
Ayyyy niye nasıl haberım olmaz ay asgum ya ne dedıler nasılsın nolcakmışselam kizlar bu sabah tek elle kahvalti hazirlayip tek.elle yedim yiyebildigim kadar.dun aksam basima neler geldi neler
Cnm benım cok gecmiş olsun
Hosgeldın cnm kılo ve boylar aynı yasta 34 benim 3 cocuk var :)
selam kizlar bugun yediklerim soyle:
sabah:2 dilim ekmek, 1,5 kk peynir,1 cay k. tereyag ve bir catal patates kizartmasi.
ara: 1 cekme helvasi,1,5 kasik irmik helvasi
ogle: 4-5 minik haslanmis karnibahar,1 salatalik
aksamada 6-7 minik dal karnibahar,2 kucuk firinda pismis balik pane ve 1 dilim ekmek dusunuyorum.nasil sizce bugunku menulerim abartimi olmus??
sabah:2 dilim ekmek, 1,5 kk peynir,1 cay k. tereyag ve bir catal patates kizartmasi.
ara: 1 cekme helvasi,1,5 kasik irmik helvasi
ogle: 4-5 minik haslanmis karnibahar,1 salatalik
aksamada 6-7 minik dal karnibahar,2 kucuk firinda pismis balik pane ve 1 dilim ekmek dusunuyorum.nasil sizce bugunku menulerim abartimi olmus??
yerine oturttular iste dikkat etmem lazim yine olmamasi icin
Cok gzl bence hiç te abartılı degıl
selam kizlar bu sabah tek elle kahvalti hazirlayip tek.elle yedim yiyebildigim kadar.dun aksam basima neler geldi neler
gecmis olsun canim umarim iyisindir smdi bi sure zorlama kolunu dikkat et.
Benzer Konular
