- 23 Aralık 2016
- 2.444
- 1.405
- 34
Allah razı olsun canım benim.. öyle mi hiç bilmiyorum adı ne videonun ? Bir tane kadın var squat girl diye YouTube de onun yeni başlayanlar için bacak egzersizleri var omlarda çok iyi
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 27 Ekim 2015
- 667
- 1.357
- 27
Canım fitnessblender leg workout yaz 15dklik göreceksin onu yapmaya çalış haftada 3 gün çok güzel çalıştriyo.squatgirl bende Gördüm ama bu dediyim daha iyi geldi bana bir dene haftada 3 gün yapacaksın 1 gün yap bir gün kaslar dinlensin
- 23 Aralık 2016
- 2.444
- 1.405
- 34
Anladım canım deneyeceğim muhakkak çok teşekkür ederim ya :))
- 27 Ekim 2015
- 667
- 1.357
- 27
Naber cnm ne alemdesin
- 23 Aralık 2016
- 2.444
- 1.405
- 34
İyiyim çok şükür canım çocukla yuvarlanıp gidiyoruz.. sen nasılsın diyet nasıl gidiyor ? :) ben saldım bu ara sütüm azaldı mola verdim
- 23 Ocak 2013
- 8.104
- 10.537
hellooo kızlar ben geldim :)
sınav dönemi oturt otur kilo aldım aşırı yavaş vermeye çalışıyorum çok şükür hantallık kısmı gitti diyetle şimdi de biraz sıkılaşmak istiyorum hedefim ayda 1 kg olacak şekilde 5 kg vermek. hala evdeyim hareketsizim ama bu sefer yediklerime dikkat ediyorum canım annemin ultra sağlıklı yemekleri sağolsun
biraz pilatesi sokucam hayatıma abartı değil belli rutinim var zaten ama işte çok ham olduğum için en ufak fazla yaparsam yorgunluk yapıp çalışmamı engelliyor. o yüzden çok hafif başlıcam tekrar sayılarını.
sınav dönemi oturt otur kilo aldım aşırı yavaş vermeye çalışıyorum çok şükür hantallık kısmı gitti diyetle şimdi de biraz sıkılaşmak istiyorum hedefim ayda 1 kg olacak şekilde 5 kg vermek. hala evdeyim hareketsizim ama bu sefer yediklerime dikkat ediyorum canım annemin ultra sağlıklı yemekleri sağolsun
biraz pilatesi sokucam hayatıma abartı değil belli rutinim var zaten ama işte çok ham olduğum için en ufak fazla yaparsam yorgunluk yapıp çalışmamı engelliyor. o yüzden çok hafif başlıcam tekrar sayılarını.
- 20 Aralık 2014
- 5.166
- 3.307
- 20 Aralık 2017
- 9.800
- 32.016
Tebrik ederim sizi ...Ben de şu an 65 kiloyum ve 57 kiloma geri donsem rüya gibi olur
- 20 Aralık 2017
- 9.800
- 32.016
İkimiz grup olucaz bence
- 21 Temmuz 2016
- 61
- 32
- 37
bizi alan yokmuİkimiz grup olucaz bence
- 20 Aralık 2017
- 9.800
- 32.016
Biz birbirimizi motive edelim? Ne dersin?
- 20 Aralık 2017
- 9.800
- 32.016
1.68 boyum kilom sabah 64. 200 du....58/59 kilo benim için de süper olur. Yarisalim mi
- 21 Temmuz 2016
- 61
- 32
- 37
varim ben nasil yapicaz burdan mi1.68 boyum kilom sabah 64. 200 du....58/59 kilo benim için de süper olur. Yarisalim mi
Benzer Konular
