60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

ben hala bişi yemedim :işsiz: ağrım var diye baya bi geç kalktım zaten yataktan limonlu su içtim sonra kahve içtim. şimdi ne yesem diye düüşünüyorumm. şöle hazır bi liste bulsam şunu şunu yiceksin diye işim kolaylaşıcak var mıdır böle bi liste sizce kızlar bulabilir miyimmm
 
aferin bence iyi dayanmissin cikolataya. ben kahvenin yaninda bir (bazen iki) kare çikolata yiyorum itiraf etmek gerekirse.
izmir'de annem yasiyor. cok özledim hem annemi hem izmiri. benim için de gez. hatta çeyrek boyoz ye :KK39:
şu rol yapma konusunda haklisin. şimdiye kadar uyuz bulduğum kisiler gibi "ayy ne kadar da yağli ben yiyemem bunu. üff cok sekerli içimi bayiyor böyle tatlilar, ben meyveli yoğurtcuyum" diyecegim artikk:KK70::KK70:

Diyet arkadaşımın önerisine bak çeyrek boyoz ye biz bu sayfaya niye geldik bacım :KK70::KK70: izmir güzel memleket ama haklısın, senin için de gezerim tabii :)
 
ya kizlar aklima gelmisken birsey sorucam. telefona indirilen bir uygulama var sanirim günlük öğünlerin kalorisini filan hesaplayan, böyle birsey duyan kullanan var mi? adini bilmiyorum kullanisli birseyse indirsek mi acaba?

Myfitness pal ve fat tracker var canım

Sorun değil canım benim devam et mutlaka cuma günü tekrar yapacağız ben başka bi tarif denediğim için bende hemen etki göstermiş olabilir bende dün akşam tatlı krizine girdim yememek için çırpındım ama yemedim su içip durdum midemde tatlıya yer kalmadı :KK12:

Helal sana :)

ben hala bişi yemedim :işsiz: ağrım var diye baya bi geç kalktım zaten yataktan limonlu su içtim sonra kahve içtim. şimdi ne yesem diye düüşünüyorumm. şöle hazır bi liste bulsam şunu şunu yiceksin diye işim kolaylaşıcak var mıdır böle bi liste sizce kızlar bulabilir miyimmm

Geçmiş olsun canım :KK43: hazır menü veren benim bildiğim yok ama instadaki diyet hesaplarından ve rafinera var ya evlere diyet yemek gönderiyor, onlardan çakma yapabilirsin belki
 
Diyet arkadaşımın önerisine bak çeyrek boyoz ye biz bu sayfaya niye geldik bacım :KK70::KK70: izmir güzel memleket ama haklısın, senin için de gezerim tabii :)
işte o yüzden çeyrek boyoz demiş :KK70: yoksaaa ohooo kumrular boyozlar lokmalarr nelerr neleerr :KK70: izmir gerçekten güzel memleket yaa üniyi orda okumayı çok istemiştim kısmet olmadıı
 
Myfitness pal ve fat tracker var canım



Helal sana :)



Geçmiş olsun canım :KK43: hazır menü veren benim bildiğim yok ama instadaki diyet hesaplarından ve rafinera var ya evlere diyet yemek gönderiyor, onlardan çakma yapabilirsin belki
Teşekkür ederim canımm hmmm doğru diyosunnn instaya bakayımm birazz fikir edineyiiimm :halay:
 
ben hala bişi yemedim :işsiz: ağrım var diye baya bi geç kalktım zaten yataktan limonlu su içtim sonra kahve içtim. şimdi ne yesem diye düüşünüyorumm. şöle hazır bi liste bulsam şunu şunu yiceksin diye işim kolaylaşıcak var mıdır böle bi liste sizce kızlar bulabilir miyimmm
Canım agrın varsa ısırgan otu icmeni tavsiye ederim ağrılarıma şişkinliğe çok iyi geliyor benim
 
X