- 25 Şubat 2018
- 280
- 485
- 37
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Evet ya o hiç boş bırakmıyordu düzenli olarak yazıyordu umarım tatil sonrası diyetten vazgecmezMalındanın tatili uzun sürdü sanki? Yokluğunu hissediyorum
Aramıza hoşgeldin :) tabiki biz birbirimize destek vermek için biraradayiz. Bol eksilerin olur insallah. Burda deneyimlerimizi paylaşıyoruz. Cuma günleri de tartılıyoruz canim
Babası yıllık izin kullanacak Canım , daha çok küçük kimseye emanet edemem
- 25 Şubat 2018
- 280
- 485
- 37
Hoşgeldin. Gerçekten herkes burda birbirine ciddi motivasyon ve destek sağlıyor. Doğru bir karar vermişsin...
- 25 Şubat 2018
- 280
- 485
- 37
Çok iyi düşünmüşsünüz canim öyle haberler görüyoruz ki Allah korusun tüm yavrulari
Günaydın pınarcım sende seviliyorsunGünaydın kizlarr..... nasilsiniz bugun? Umarım herkes iyidir.
bugun son gün...Aman dikkat
Özellikle bugün biraz daha dikkat edelim...inşallah yarın hepimiz buraya musmutlu gireriz
seviliyorsunuz
Amin canım hepimizin çocuklarını inşallah
- 26 Ağustos 2016
- 3.616
- 3.867
Merhaba hanimlar 4.5 ay once doğum yaptim hamilelikten once kilom 58 di. Suan 70 kiloyum regl olacagim ama yinede 70 olarak baz aliyorum kilomu.
Boy 165
Kilo 70
Hedef 55
İki gundur kendime gore diyet programi ve egzersiz yapiyorum.
Sabah iki haslanmis yumurtA
Domates
Salatalik
Marul
5 zeytin
1 kibrit kutusu ezine peyniri
2 dilim tam bugday ekmek tuketiyorum
Ara ogun yapiyorum oglenleri salata veya corba yiyorum aksamlarida sebze yemeği tuketiyorum. Bu arada maydonoz kaynatip suyunu iciyorum
Boy 165
Kilo 70
Hedef 55
İki gundur kendime gore diyet programi ve egzersiz yapiyorum.
Sabah iki haslanmis yumurtA
Domates
Salatalik
Marul
5 zeytin
1 kibrit kutusu ezine peyniri
2 dilim tam bugday ekmek tuketiyorum
Ara ogun yapiyorum oglenleri salata veya corba yiyorum aksamlarida sebze yemeği tuketiyorum. Bu arada maydonoz kaynatip suyunu iciyorum
Aramıza hoşgeldin canim benzer durumdayız benimde yaklaşık 4 buçuk aylık bir oğlum var. Bir süredir burdaki arkadaşlarla birlikte diyet yapıyoruz yani birbirimize destek olup deneyimlerimizi paylaşıyoruz cuma günü de tartılma günümüz. Sende hoşgeldin aramıza yazdigin menü gayet güzel yalnız maydonoz çayının anne sutunu azalttığını okumuştum bi yerde dikkat et bence
- 21 Ocak 2015
- 368
- 587
- 35
- 7 Şubat 2012
- 3.635
- 1.680
- 39
Merhaba arkadaslar..
Ben de araniza katilmak istiyorum..
Dogumdan sonra kalan ve uzerine eklenen 5 kilo fazlasiyla toplamda 10 kilo fazlam var.. Hayatimda hic diyet yapmadim.. Her zmn 54/56 arasindaydim.. Nasil oldum bu kdr suan
tam 63 kiloyum.. 1.59 boyundayim.. Boyum da kisa :)
Benim sıkıntim tatli, abur cubur..
Yuruyus yapmam cok zor iki kucuk kizim var.. Diyetle birlikte her gun yarim saat dans etmeyi dusunuyorum bakalim ise yarayacak mi? Bir de gunde 100 mekik dusunuyorum..
Sizlerin de tavsiyeleriyle hep beraber kilolarimzdan kurtulmayi diliyorum. :)
Bugun baslamis bulunmaktayim..
InsaAllah devami gelir..
Ben de araniza katilmak istiyorum..
Dogumdan sonra kalan ve uzerine eklenen 5 kilo fazlasiyla toplamda 10 kilo fazlam var.. Hayatimda hic diyet yapmadim.. Her zmn 54/56 arasindaydim.. Nasil oldum bu kdr suan
tam 63 kiloyum.. 1.59 boyundayim.. Boyum da kisa :)Benim sıkıntim tatli, abur cubur..
Yuruyus yapmam cok zor iki kucuk kizim var.. Diyetle birlikte her gun yarim saat dans etmeyi dusunuyorum bakalim ise yarayacak mi? Bir de gunde 100 mekik dusunuyorum..
Sizlerin de tavsiyeleriyle hep beraber kilolarimzdan kurtulmayi diliyorum. :)
Bugun baslamis bulunmaktayim..
InsaAllah devami gelir..
Saol tatlim bende iyiyim. Iki küçük çocuğa yalnız bakmak zor olsada idare ediyorumCanım akşam uyuya kalmışım malum günler koşturmaca ile geçiyor sen nasılsın
Hoşgeldin sare doğru yerdesin :) umarım hep birlikte kurtuluruz bu kilolardanMerhaba arkadaslar..
Ben de araniza katilmak istiyorum..
Dogumdan sonra kalan ve uzerine eklenen 5 kilo fazlasiyla toplamda 10 kilo fazlam var.. Hayatimda hic diyet yapmadim.. Her zmn 54/56 arasindaydim.. Nasil oldum bu kdr suan
Benim sıkıntim tatli, abur cubur..
Yuruyus yapmam cok zor iki kucuk kizim var.. Diyetle birlikte her gun yarim saat dans etmeyi dusunuyorum bakalim ise yarayacak mi? Bir de gunde 100 mekik dusunuyorum..
Sizlerin de tavsiyeleriyle hep beraber kilolarimzdan kurtulmayi diliyorum. :)
Bugun baslamis bulunmaktayim..
InsaAllah devami gelir..
- 21 Ocak 2015
- 368
- 587
- 35
Merhaba arkadaslar..
Ben de araniza katilmak istiyorum..
Dogumdan sonra kalan ve uzerine eklenen 5 kilo fazlasiyla toplamda 10 kilo fazlam var.. Hayatimda hic diyet yapmadim.. Her zmn 54/56 arasindaydim.. Nasil oldum bu kdr suan
Benim sıkıntim tatli, abur cubur..
Yuruyus yapmam cok zor iki kucuk kizim var.. Diyetle birlikte her gun yarim saat dans etmeyi dusunuyorum bakalim ise yarayacak mi? Bir de gunde 100 mekik dusunuyorum..
Sizlerin de tavsiyeleriyle hep beraber kilolarimzdan kurtulmayi diliyorum. :)
Bugun baslamis bulunmaktayim..
InsaAllah devami gelir..
Hoşgeldn canım
- 7 Şubat 2012
- 3.635
- 1.680
- 39
Benzer Konular
