Hayırlı olsun tatlim zor olan ilk gün atlattin sayılır. Bundan sonrası daha kolay destekcinim
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Aman canım dikkat et kendine de bebeğine de
- 4 Şubat 2014
- 4.236
- 14.817
teşekkur ederim
ilk gün zordu gercekten. detoks iceceklere dilan baktim az önce ama ilk etapta icmesem daha iyi di mi? belki biraz yavaslayinca kilo vermem, o zamana saklayayim.4 aylik bebegin var demek, ne güzel
zor ama en tatli zamanlar ilk bebeklik
- 25 Şubat 2018
- 280
- 485
- 37
Bence de canim zor zamanlara sakla o içecekleri. Hadi bakalim hayırlı olsun...teşekkur ederim
4 aylik bebegin var demek, ne güzel
- 25 Şubat 2018
- 280
- 485
- 37
Kızlar ben bugünkü menümü yazayim artik bununla da artıya çıkarsam moralim sıfırın altına inecek.
Sabah sirkeli ilik su 1 hurma
Kahvaltı 3 kasik yoğurt 3 hurma 2 kasik yulaf keten tohumu tarçın
Ara yeşil çay elma
Öğlen 1 tabak bezelye yemeği 1 ayran
Ara 1 form çayı 1 sade türk kahvesi 1 sade soda yarim armut
Akşam 1 kase yoğurt 7 küçük hurma keten tohumu tarçın
Ara yeşil çay
Ama itiraf etmeliyim aç gezdim ve halsizim
Sabah sirkeli ilik su 1 hurma
Kahvaltı 3 kasik yoğurt 3 hurma 2 kasik yulaf keten tohumu tarçın
Ara yeşil çay elma
Öğlen 1 tabak bezelye yemeği 1 ayran
Ara 1 form çayı 1 sade türk kahvesi 1 sade soda yarim armut
Akşam 1 kase yoğurt 7 küçük hurma keten tohumu tarçın
Ara yeşil çay
Ama itiraf etmeliyim aç gezdim ve halsizim
- 21 Ocak 2015
- 368
- 587
- 35
Canım haftasonu dinlenemedim bugün de koşturmayın zirvesini yaşadım nedir bu benim yorgunluğum
Siz napıyorsunuz canım nasıl geçti gününüz
Diyet nasıl gidiyor
- 21 Ocak 2015
- 368
- 587
- 35
Kızlar ben bugünkü menümü yazayim artik bununla da artıya çıkarsam moralim sıfırın altına inecek.
Sabah sirkeli ilik su 1 hurma
Kahvaltı 3 kasik yoğurt 3 hurma 2 kasik yulaf keten tohumu tarçın
Ara yeşil çay elma
Öğlen 1 tabak bezelye yemeği 1 ayran
Ara 1 form çayı 1 sade türk kahvesi 1 sade soda yarim armut
Akşam 1 kase yoğurt 7 küçük hurma keten tohumu tarçın
Ara yeşil çay
Ama itiraf etmeliyim aç gezdim ve halsizim
Kolay değil canım yediklerin az ama iradene hayran kaldım
- 25 Şubat 2018
- 280
- 485
- 37
Canim cumadan bu güne 500 gr aldim nasıl.oluyor anlamadimKolay değil canım yediklerin az ama iradene hayran kaldım
- 25 Şubat 2018
- 280
- 485
- 37
Canım haftasonu dinlenemedim bugün de koşturmayın zirvesini yaşadım nedir bu benim yorgunluğum
Siz napıyorsunuz canım nasıl geçti gününüz
Diyet nasıl gidiyor
Geçmiş olsun kuzum. Yatıp dinlenseydin. Ben bazen pestilim çıkmış gibi hissediyorum.Canım haftasonu dinlenemedim bugün de koşturmayın zirvesini yaşadım nedir bu benim yorgunluğum
Siz napıyorsunuz canım nasıl geçti gününüz
Diyet nasıl gidiyor
- 21 Ocak 2015
- 368
- 587
- 35
Gerçekten mi
Nasıl olabilir canım yediklerin çok az ve kalorileri yüksek şeyler değil ki anlam veremedim
- 21 Ocak 2015
- 368
- 587
- 35
Aynen canım öyle bazen çok yoğun oluyor
Koşturmaca içinde gün geçiyor sabah yataktan kalkarken akşam erkenden yatıp dinleneceğim diyorum ama nerde yine geç yatılıyo
Ilk günden çok zorlarsan halsiz kalırsın metabolizma bi süre sonra yavasliyo o zaman detoksla desteklersin. Evet canim 3 yaşında bi kızım var bu ikinci. Oğlum daha rahat beni kız zorluyor kardeş gelmesine tepkiliteşekkur ederim
4 aylik bebegin var demek, ne güzel
Yediklerin kesinlikle zayıflatacak şeyler. Hadi bakalım bende merakla bekliyorum yarın yaz olurmuKızlar ben bugünkü menümü yazayim artik bununla da artıya çıkarsam moralim sıfırın altına inecek.
Sabah sirkeli ilik su 1 hurma
Kahvaltı 3 kasik yoğurt 3 hurma 2 kasik yulaf keten tohumu tarçın
Ara yeşil çay elma
Öğlen 1 tabak bezelye yemeği 1 ayran
Ara 1 form çayı 1 sade türk kahvesi 1 sade soda yarim armut
Akşam 1 kase yoğurt 7 küçük hurma keten tohumu tarçın
Ara yeşil çay
Ama itiraf etmeliyim aç gezdim ve halsizim
Diyet ara ara zorlasa da direniyorum kararliyim fit bir bedene sahip olacağım. Çalışınca zor oluyordur tatlim hem ev hem iş Allah yardımcın olsunCanım haftasonu dinlenemedim bugün de koşturmayın zirvesini yaşadım nedir bu benim yorgunluğum
Siz napıyorsunuz canım nasıl geçti gününüz
Diyet nasıl gidiyor
Canim belki vücudun şu toplamıştır ödem atacak bi çay falan denesen
- 25 Şubat 2018
- 280
- 485
- 37
Tulaycigim dün biberiye rezene ve 2 yeşil çay ictim. Genel olarak her gün 3 fincan yeşil çay iciyorum. Bildiğin şuan inatlasiyor benimle bünyem.
Sen onun inadını kırarsın aramızda en azimli olan sensin canim. Bence o inadın kırılmasına az kaldi. Bi de ac kalacam diyetteyim diye düşününce beyin otomatik olarak vücutta biriktirmeye başlıyormuş kendini korumak adına. Böyle bir düşünceye kapıldıysan onu hemen çıkar aklından tatlim
- 25 Şubat 2018
- 280
- 485
- 37
keten tohumu ise yarıyor canim. Onun yetmediği yerde çok zorlanirsam yani form cayi içiyorum. Genel anlamıyla cok sorun yasamiyorum.
Kirdim sanki tatlım.bu sabah baskulde fazladan gördüklerim yoktu mesela. Yine her gün tartılma büyüka döndüm.bir an önce vazgeçmem lazim bundan. Sen neler yaptın canim nasıl giduyor
- 25 Şubat 2018
- 280
- 485
- 37
Benzer Konular
