Ben tartılmadım canim ama tuvalete rahat çıktım ise yarayacak gibi. Bence 1-2 gün daha dene ilk günden belli olmazCanim yaa ben dünkü menü ile 300 gr almışımsabah ağlayacak gibi oldum nerdeyse.semde durum ne
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 4 Şubat 2014
- 4.236
- 14.817
Tabiki canim biz aktif şekilde devam ediyoruz yarışma tarzı değil herkes kendince biseyler deniyor ve tecrübelerimizi paylaşıyoruz cuma günleri de tartılıyoruz. Aramıza hoşgeldin bol eksiler
- 25 Şubat 2018
- 280
- 485
- 37
Hoşgeldin canim. Bizde yarışma ya da kural falan yok. Kendimizce birşeyler yapmaya çalışıyoruz.birbirimize destek olarak.motivastinumuzu yüksek tutmaya çalışarak. Amacımız sadece birbirimizi zayıflama konusunda motive etmek. Tekrardan hoşgeldin
Canim ya böyle vermem lazım deyip strese girince ben hiç veremiyorum üstüne alıyorum hatta. Stres yapma gidecek o kilolar5 günde benim 2 kg vermem lazım. Üstelik bir gece de dışarı yemeğe gidicem.
- 25 Şubat 2018
- 280
- 485
- 37
Annem mart sonunda 68i anca gururusun dedi. Bu cuma 69.5 tumm hatirlarsan. Sen ne yaptın bugün ne yedin? Ben sabah uyandığımda 1 hurma kahvaltıya 3 hurma yoğurt yulaf tarçın keten tohumu arada 1 elma öğlen de bezelye yemeği ve ayran ictim. Akşam da yoğurtlu karışımı yiyecegim yine. Gun içinde bi ara baş dönmesi yasadim elma yiyince geçti sonra.
Ben yine 7 hurma ve yoğurt + keten tohumu yedim. Sabah aç karnına lahana suyu içtim arada da kahve içiyorum malesef o vazgeçilmezim greyfurt bugün içmedim 1 gün aralıklarla ıcecegim bebek emziriyorum ya fazlası dokunmasın diye
Bi yerde okudum metabolizmanız yavaşlayınca merdaneyi ayağınızın altında çevirin diyor suna dumankaya. Refleksoloji miydi ayak tabanındaki sinirleri inceleyen bilim sanırım onunla alakalı bisey. Metabolizmayı hızlandırma konusunda etkiliymis bi araştır istersen gltsrygrl cüğüm
Cevap
Eğer metabolizmanız yavaş çalışıyorsa, yağ yakmakta zorlanırsınız. Bu durumun önüne geçmek için evde bir hamur merdaneniz varsa, bu merdaneyi ayaklarınızın altına koyun ve her gün 5 dakika sol, 5 dakika sağ ayağınızla olmak üzere, toplam 10 dakika merdane çevirin. Çok yararını göreceksiniz
buydu okudugum
Eğer metabolizmanız yavaş çalışıyorsa, yağ yakmakta zorlanırsınız. Bu durumun önüne geçmek için evde bir hamur merdaneniz varsa, bu merdaneyi ayaklarınızın altına koyun ve her gün 5 dakika sol, 5 dakika sağ ayağınızla olmak üzere, toplam 10 dakika merdane çevirin. Çok yararını göreceksiniz
buydu okudugum
- 25 Şubat 2018
- 280
- 485
- 37
Hemen bakıyorum
bu arada nickimi yazmak zor geldiğini fark ettim 
pinar ismim canim.istediğini kullanabilirsin.
- 25 Şubat 2018
- 280
- 485
- 37
Ettim ettim
lahana suyu afedersin ishal falan yapmıyor mu ya da karin ağrısı?Kızlar yeni bisey buldum angelina jolie diyeti diye geciyo sarımsak çayı. Angelina jolie bu çay sayesinde 3 haftada 11 kilo vermiş. Şu an uyguladigim yoğurt hurma diyeti bitince bunu da yapmayı düşünüyorum. İçindekiler sağlık içinde faydalı bi inceleyin isterseniz belki yararı olur
- 4 Şubat 2014
- 4.236
- 14.817
tesekkurler arkadaslar, hosbuldum gercekten de
ben de aynen böyle birbirimize destek olarak kilo vermeyi hedefliyordum. adim derya filiz hangi ismi begenirseniz artik :}
- 4 Şubat 2014
- 4.236
- 14.817
evet tulaycim basliyorum.bugun sabah tartidaki rakamdan cok rahatsiz oldum. ilk günüm diyette bugün . cok zor geciyor
Canım senin bebeğin küçük değil mi , sadece emziriyorsan bu kadar ciddi diyet yapma bence. Bebeğinin kilo alımını da engeller
Haklısın canim oğlum 4 aylık ama hurma süt yapiyo ve emen bebeğe kilo aldiriyo o yüzden zararı olmaz diye düşündüm. Zaten 3 gün yapacağım
Benzer Konular
