Hugocuk seni hiç göremeyecek miyiz bizler ? Fotolarını foruma değil albüme koyup kaldırabilirsin hemencecik canım olmaz mı zaten yüzümüzü istemiyorsak göstermiyoruz da dolayısıyla çekinecek ne var ki?
hayır sormadın sonuçta soru sorman bana da birşeyler öğrenme fırsatı veriyor canım ben günde en az çok dolu dolu 6 kaşık yoğurt yiyiyorum
light yoğurt mu peki?
bide hepsini bi öğünde mi yiyosun ayrı ayrı mı
süzme olmazmı ki? yağlı ama
ben fotoğraf koymayı bilmiyorum internete. eşim koyuyor söyledim ama istemedi. ona göre böyle şeyler komik geliyor. ama senin bel kalça ölçülerinle benimki aynı. sen 1 santim azsın benden.
tam yağlı yoğurt yiyiyorum sadece kaymağını yemiyorum hiçbir zaman süzme yoğurdu da suyla seyreltip ezip onuda aynı miktarda yiyiyorum
öğlen yoğurt yiyeceksem en az 3-4 kaşık akşam 5-6 kaşık öyle işte
şu power pilateye baktım çok pahalıymış. 6 bin lira falanmış. ama kardiyobasküler bir alet değil. kasları çalıştırıyo yağ yaktırmaz o zaman ama diyet ve sporla çok işe yarar. mantık olarak şöylede düşünülebilir. titreşim veriyoya vücuda titreşim verirken egzersiz yapıyosun tabi çok zor oluyo. o zaman şu titreşim kemerlerini takıp mekik çekilsede sadece karın için işe yararmı. mantık aynı titrerken egzersiz yapmak.
80 li rakamlar bel için fazla tabiki kadın için. göbek olmasada fazla