60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

farmasi için artık sorun değil istediğini yiyebilir koruma programı şeklinde gidiyor... o kadar kilo vermiş olsun o kadar ayrıcalığı dimi:KK34:

estağfirullah ama ben yatarken yediğim meyvenin ya da içtiğim suyun etkisini sabah çok iyi şekilde görüyorum canlar onun için yiyip içiyorum 250 ml de su içerim bugünlük tamamdır
 
işte buna başarının meyveleri deniyor:KK19:
sağolasın canım mavlicim
bende kurstan gelince sana söz verdiğim gibi 4 kaşık yoğurda yarım muz 1 dilim armut 1 tane mandalin doğrayıp yedim yatarkende bağırsaklarım çalışsın diye kayısı yiycem

afiyet olsun ve deeeeeeeeeeee gitsin kilolar canımsın ya
 
şimdi sıra elmayı komposta yapmaya geldi:KK23::KK23: üzerine de 250 ml su ekliyorum :KK52:
 
evet kızlar bende gidip bir nane limon kaynatayım kuru kayısıyla yiyip öyle yatayım hepiniz ALLAHA emanet olun iyi uykular:KK31::KK70:
 
kızlar hiç üşenmedim bugünkü içtiğim suyu hesapladım form sayfasından 2 lt olmuş:KK52:
 
evet şu an itibariyle bugünkü içtiğim su miktarı 2300 ml oldu:KK9:
 
Son düzenleme:
kızlar bir gün de oğluma chimadan aldığım siyah ceket ve bej rengi kabanımla fotoğraflarımı çektireyim bari
 
kızlar netten hesapladım benim boyuma ve yaşıma göre ideal kilom 54 müş
 
X