- 1 Nisan 2013
- 5.023
- 3.601
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
57 görmeden pes etmek yok :)
- Konu Sahibi çiçeker
- Başlangıç Tarihi
- 1 Nisan 2013
- 5.023
- 3.601
selam ben geldim, pc imde sorun cikti format atirmak zorunda kaldim 2 gündür o yüzden yokum, carsamba günü aksam üzeri 1.5 tabak domatesli makarna yedim, ve aksam da cizkekli dondurma yedim,
dün tarti günümdü ve tartildim hic kilo vermemisim ama regli oldum carsamba aksami buna bagliyorum durumu.
kilom 68.4. dün tarti günü oldugu icin ayni zamanda ödül günümdü de o yüzden dünle ilgili menü paylasmiyorum
dün tarti günümdü ve tartildim hic kilo vermemisim ama regli oldum carsamba aksami buna bagliyorum durumu.
kilom 68.4. dün tarti günü oldugu icin ayni zamanda ödül günümdü de o yüzden dünle ilgili menü paylasmiyorum
- 1 Nisan 2013
- 5.023
- 3.601
- 1 Nisan 2013
- 5.023
- 3.601
- 1 Nisan 2013
- 5.023
- 3.601
selam ben geldim :)
uyaninca 9:30 gibi
2 taze incir
kahvalti 11:00
4 adet (pankek boyutunda) yulaf kepekli krep,
3 yk cökelek (yesil soganli, maydanozlu, biraz z.yagli)
1 salatalik
saat 15:45
1 adet seftali
aksam 17:45
1 tabak manti
dünden beri bayram temizligi yapiyoruz, 2 gün daha sürecek
benden haberler bu kadar günü böyle kapatiyorum
uyaninca 9:30 gibi
2 taze incir
kahvalti 11:00
4 adet (pankek boyutunda) yulaf kepekli krep,
3 yk cökelek (yesil soganli, maydanozlu, biraz z.yagli)
1 salatalik
saat 15:45
1 adet seftali
aksam 17:45
1 tabak manti
dünden beri bayram temizligi yapiyoruz, 2 gün daha sürecek
benden haberler bu kadar günü böyle kapatiyorum - 1 Nisan 2013
- 5.023
- 3.601
selam ben geldim :) anca vakit oldu temizlikten :)
uyaninca 9 gibi
3 taze incir
kahvalti 10:15
1 porsiyon patates salatasi,
1 kk keci peyniri
saat 16
1 seftali
aksam 18:15
1 tabak kabak kavurmasi
4 yk süzme yogurt
saat 21
4 kare torku cikolata
yorgunluktan bayilicam, cikolatayi öylesine yedim aslinda canim da cekmemisti
uyaninca 9 gibi
3 taze incir
kahvalti 10:15
1 porsiyon patates salatasi,
1 kk keci peyniri
saat 16
1 seftali
aksam 18:15
1 tabak kabak kavurmasi
4 yk süzme yogurt
saat 21
4 kare torku cikolata
yorgunluktan bayilicam, cikolatayi öylesine yedim aslinda canim da cekmemisti
- 1 Nisan 2013
- 5.023
- 3.601
selam ben geldim :)
uyaninca 9:20
3 taze incir
kahvalti 10da
1 porsiyon yumurtasiz menemen (1 dl kasar koydum icine)
yarim simit,
1.5 dl kepek ekmegi (normalde hic ekmek sevmem yemem canim istedim)
saat 15:45
200 gr siyah üzüm
saat 17:30
3 parca kare bitter cikolata (yüzde 70 bitter)
aksam 18:15 de yemeyi planliyourm
1 tabak bulgur pilavi
bugunu böyle kapatirim ama sacma beslendim bugun biraz, bir de canim su 2 gündür tatli istiyor niyeyse cözemedim henüz
uyaninca 9:20
3 taze incir
kahvalti 10da
1 porsiyon yumurtasiz menemen (1 dl kasar koydum icine)
yarim simit,
1.5 dl kepek ekmegi (normalde hic ekmek sevmem yemem canim istedim)
saat 15:45
200 gr siyah üzüm
saat 17:30
3 parca kare bitter cikolata (yüzde 70 bitter)
aksam 18:15 de yemeyi planliyourm
1 tabak bulgur pilavi
bugunu böyle kapatirim ama sacma beslendim bugun biraz, bir de canim su 2 gündür tatli istiyor niyeyse cözemedim henüz
- 1 Nisan 2013
- 5.023
- 3.601
günaydin :) yagmurlu bir günden merhaba.
güne kalori bombasi bir kahvaltiyla basladim, günlerdir yemesem aklimda kalicakti aman dedim ye gitsin
uyaninca 9:30
3 taze incir
kahvalti 10:10
1 bardak sicak süt (2.5 tatli kasigi tane nescafe koydum icine sekersiz)
1 torku tam bugday kek (kendisi kücük ama kalorisi 130 mu sok oldum
)
5 tane torku yulafli bisküvi
dünyayi yemisim resmen
güne kalori bombasi bir kahvaltiyla basladim, günlerdir yemesem aklimda kalicakti aman dedim ye gitsin
uyaninca 9:30
3 taze incir
kahvalti 10:10
1 bardak sicak süt (2.5 tatli kasigi tane nescafe koydum icine sekersiz)
1 torku tam bugday kek (kendisi kücük ama kalorisi 130 mu sok oldum
)5 tane torku yulafli bisküvi
dünyayi yemisim resmen
- 1 Nisan 2013
- 5.023
- 3.601
günaydin :) yagmurlu bir günden merhaba.
güne kalori bombasi bir kahvaltiyla basladim, günlerdir yemesem aklimda kalicakti aman dedim ye gitsin
uyaninca 9:30
3 taze incir
kahvalti 10:10
1 bardak sicak süt (2.5 tatli kasigi tane nescafe koydum icine sekersiz)
1 torku tam bugday kek (kendisi kücük ama kalorisi 130 mu sok oldum )
5 tane torku yulafli bisküvi
dünyayi yemisim resmen
aksam 15:30
orta boy pizzanin 3 dl yedim, (390 kalori falan toplam)
2 parca da tavuk
bugunu kapattim artik baya berbat beslendim bugun yarin bayram, guzel bi bayram kahvaltisi yaparim yarinn
güne kalori bombasi bir kahvaltiyla basladim, günlerdir yemesem aklimda kalicakti aman dedim ye gitsin
uyaninca 9:30
3 taze incir
kahvalti 10:10
1 bardak sicak süt (2.5 tatli kasigi tane nescafe koydum icine sekersiz)
1 torku tam bugday kek (kendisi kücük ama kalorisi 130 mu sok oldum
)5 tane torku yulafli bisküvi
dünyayi yemisim resmen
aksam 15:30
orta boy pizzanin 3 dl yedim, (390 kalori falan toplam)
2 parca da tavuk
bugunu kapattim artik baya berbat beslendim bugun yarin bayram, guzel bi bayram kahvaltisi yaparim yarinn
- 1 Nisan 2013
- 5.023
- 3.601
- 1 Nisan 2013
- 5.023
- 3.601
- 1 Nisan 2013
- 5.023
- 3.601
selamlar ben geldim :) bayramda girmeye firsatim olmadi, ama yedim de yedim bayram diye, dün gece de otobusle istanbula geldim, sabah indim istanbula sonra kostur kostur okula gittim :)
kahvalti 9 (otobuste)
1 paket domatesli kraker (kellogsun mu ne var ondan)
saat 13:30
1 kasarli tost
saat 17:30
orta türk kahvesi-
yaninda 1 tane yulafli bisküvi
aksam 19
1 tabak pirasa yemegi
okuluma ve evime kavustum, cok mutluyum, bayramda kilo almamis olmayi temenni ediyorum yarin sabah tartilip kilomu yazarim :)
kahvalti 9 (otobuste)
1 paket domatesli kraker (kellogsun mu ne var ondan)
saat 13:30
1 kasarli tost
saat 17:30
orta türk kahvesi-
yaninda 1 tane yulafli bisküvi
aksam 19
1 tabak pirasa yemegi
okuluma ve evime kavustum, cok mutluyum, bayramda kilo almamis olmayi temenni ediyorum yarin sabah tartilip kilomu yazarim :)
Benzer Konular
