- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
Kalan kilonu ketoyla çok kısa sürede verirsin
sonra da koruyacağına eminim
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kilo verme zayıflama
sonra da koruyacağına eminim
- 2 Aralık 2017
- 6.092
- 8.307
- 198
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
Evet yapıyoruz ama ben dün giremedim. Bu hafta artidayim yine. 61.5 hem deBugün pazartesi var mi kilo bildirimi yapan? Ben 53 çıktım bugun, en son ne zaman bu kilodaydim hatirlamiyorum ama çok mutluyum
Senin adına çok sevindim, çok iyi bi rakam. Darisi basimaaa
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- 29 Mayıs 2010
- 31.240
- 84.554
- 798
Hedefine ulaştın mı merak ettim... ben memlekete gittim tatil bitti döndük... artık daha sıkı bir şekilde başlamak istiyorum... 59.500 olmuşum tatil dönüşü
( - 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
Gel gel, 300 gr lafı mı olurBı 300 Gr daha verdiğimde bu topige yazmak nasip olur insallah
Ben 58le memlekete geldim 1 ay önce, şimdi oldum 61.5, hala buralardayım yüzsüz yüzsüz :)
Bendekiler emanet, vericem de ondan
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
Ptesi kilom 61.5 tu bu arada arkadaşlar, yine artidayim
gulfuren 
kurk mantolu madonna 
Gereksiz06 sizler ne yaptınız arkadaşlar merak ettim son durumlarinizi, iyi gidiyordunuz
gulfuren kurk mantolu madonna Gereksiz06 sizler ne yaptınız arkadaşlar merak ettim son durumlarinizi, iyi gidiyordunuz - 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
bende tatile gidiyorum 10 güne inşallah 1 kg falan alırım çok almam yaaGel gel, 300 gr lafı mı olur
Ben 58le memlekete geldim 1 ay önce, şimdi oldum 61.5, hala buralardayım yüzsüz yüzsüz :)
Bendekiler emanet, vericem de ondan
- 2 Aralık 2017
- 6.092
- 8.307
- 198
Merhaba ben sehir dışındayım bir haftalığına, önümüzdeki pazartesi kaldığım yerden devam edicem insallah ama büyük ihtimal kaldığım yerden +1 +2 durumundayimdirPtesi kilom 61.5 tu bu arada arkadaşlar, yine artidayim
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
Onu da kolay verirsin zaten.bende tatile gidiyorum 10 güne inşallah 1 kg falan alırım çok almam yaa
Seninle biz 60lar olarak 50lere girelim en yakın zamanda ama sen daha yakinsin :)
2 olmamissindir inşallah, güzel gidiyorsun çünkü. Olsan da odemdir gerci cabuk gider
- 22 Kasım 2014
- 3.147
- 3.139
- 248
- 31
Canimm been de işe başladım diyet spor şuan yapamıyorum pek iki gün önce kilom 56 ydi ama çok yiyorum :)Ptesi kilom 61.5 tu bu arada arkadaşlar, yine artidayim
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
ben yakın değilim aslında yaa 1 haftaya 25 günlük tatile gidiyorum inşallah 1 kg alıp dönerim çok kilo almak istemiyorum
( - 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
Hayırlı olsun, isine adapte olunca devam edersin, şuan korumaya calis. Ben de tam anlamiyla eylülde anca baslayabilirim diyete. Şimdilik koruma-verme arasindayim. 56 kilo yine de cok iyi rakam
Tatil cok zorluyor yaa, ben de 1 ay oldu geleli ve 3 kilo aldım bileben yakın değilim aslında yaa 1 haftaya 25 günlük tatile gidiyorum inşallah 1 kg alıp dönerim çok kilo almak istemiyorum
sen inşallah daha cok dikkat edersin 1 kilo alırsın. Bir hafta alisma süreci olur, sonrasında dikkat etmeye çalış
- 22 Kasım 2011
- 3.572
- 2.527
- 398
Süper keşke bende yapabilsem harika olmuş
- 26 Nisan 2007
- 4.812
- 3.576
- 698
cgdmk Hakkınızı helal edin. Ben uzun süre foruma girmedim. Bir hafta ketejonik yaptım. Daha sonra 51.9 kg gördüm. Sonra kıtlık bilincine girince yemeye başladım. Şükür çabuk toparladım. Şu an 52.5 kg dayım. Sadecw akşam yemeginden sonra bir şey yemiyorum. O da mideyi küçültüyor ve gündüz de fazla yiyemiyorum. Hareketler ile incelmeye çalışıyorum. Kas oranımı artırıp yağ oranımı azaltmaya çalışıyorum. - 2 Aralık 2017
- 6.092
- 8.307
- 198
Çok uzun zamandır konu sessiz zaten ben de 1 aya yakındır diyeti sporu ve suyu aksattigim için yazacak bişey bulamıyorum, bir türlü kendi evimde kendi duzenimde olamadim hareketli bir yaz oluyor benim icin ama arada tartiliyorum çok şükür kilo almamisim 53.3-53.5 arasi gidip geliyorum.. en yakın zamanda maratona devam edebilirim insallah
- 22 Kasım 2014
- 3.147
- 3.139
- 248
- 31
Abla geçmiş olsun dikkat et kendine. Valla kızlar ben de işe başladım bir ay olduu, diyet spor hepsi kaldı ama çok hareketli bir isim var o yüzden kilo almadım :)
- 2 Aralık 2017
- 6.092
- 8.307
- 198
Merhaba hosgeldinn
ben de 58le başladım şimdi 53 oldum epey uzun sürdü kendimi kasmadan vereyim dedim, genelde ben de 6dan sonra yemedim, çoğunlukla kepekli yada tam buğday ekmeği yedim, günlük 1.5-2 lt su içtim, yeşil çay, detox sulari, arada bazı kürler vs yapıp yedim (yoğurt kürü vs).. leslie yürüyüşü yaptım akşamları, arada ip atladim.Uzun bir süreçti ama yavaş ve saglam verdigim için 1 ay dikkat etmesem de kilo almadığımi farkettim.
Sana da bu yolda bolca gayret, sabır ve sağlık diliyorum
Benzer Konular
