- 26 Temmuz 2015
- 6.661
- 9.347
- 198
Araştırdım baya bir İlk 3 ay bulantidan su dahi icilmiyor bazen bebeğe bir şey olmuyormuş ..bende inşallah midem aldığı sürece sağlıklı şeyler yemeye çalışıyorum bunu grupla yaparsam motivasyon açısından güzel olur
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kilo verme zayıflama
- 2 Aralık 2017
- 6.091
- 8.306
- 198
Bu konuda aktiftim güzel diyet ve evde egzersiz yaparak 58.3 ten 53 lere kadar inmistim uzun sürse de. Son 3 aydır rehavet çöktü çok saldım kendimi, ne su içtim ne diyet ne egzersiz yaptim derken bugün 54.7 çıktım. Yeniden diyete başlayacak motivasyonu kendimde bulamıyorum ama başlamam lazım 
- 26 Temmuz 2015
- 6.661
- 9.347
- 198
Ben sali gunu kendi evime geçiyorum spora baslicam o zaman sagliklida besleniyorum ..ne yedim ne içtim ne yaptığımızı ve kilonuzu hergun yazalım ne dersin....şu anda kilomu tam bilmiyorum ama evimde tartı var.. salı gününden sonra yazabilirimBu konuda aktiftim güzel diyet ve evde egzersiz yaparak 58.3 ten 53 lere kadar inmistim uzun sürse de. Son 3 aydır rehavet çöktü çok saldım kendimi, ne su içtim ne diyet ne egzersiz yaptim derken bugün 54.7 çıktım. Yeniden diyete başlayacak motivasyonu kendimde bulamıyorum ama başlamam lazım
- 2 Aralık 2017
- 6.091
- 8.306
- 198
Tek tek ne yediğimi yazamasam da kaçamak yaparsam yazarım veya hergun egzersiz yapıp yapmadigimi, ne kadar su içtiğimi ve arada yaptığım ödem atıcı yağ yakıcı bitki çaylarını falan ama sen hamilesin onlari pas geçersin. Ben her pzt tartilip not ediyordum, haftada 100-300 gr arasi vere vere 5 kg verdim iste cok uzun sürdü ama pes etmemiştim, şimdi hedefime yani 50 kiloya daha yakınım ama o enerjiyi kendimde bulamıyorum. Ben de birkaç aya kadar gebelik istiyorum Allah nasip ederse, boyum da çok kısa olduğu icin hamileliğe en düşük kiloyla başlamayi istiyorum, bunu düşünerek kendimi gazlamaya çalışcam inşallah
- 26 Temmuz 2015
- 6.661
- 9.347
- 198
Bende 48 kilo olup öyle hamile kalırım diyordum 2 yıl sonra ...ama nasip bu vakiteymis ondan iyi beslenmeli bu 3 ayı iyi değerlendirmem lazım
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
Son düzenleme:
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
Verano_porteno
canm devam ediyormusun ?
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
Verano_porteno
seni kaç yerde etiketledm sordum canm 
neden dönüş yapmadn ? Yoksa tanımadn mı 14.tkm kptn yrdmcs ve senin rakiben Yellowgirl ben
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
aypare ackerman
naslsn ?
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
Verano_porteno
devam ediyormusun kaç kilosun?
- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
- 88
Tanimaz olur muyum yellow cum , siteye dun ya da bugun baktim en son ama o an yazamadim, takim kapaninca pek ugramiyorum acikcasi. Diyete devam ediyorum 57 kiloyum, spor da aksamlari gidemuyorum is yogunlugundan ama Sabah yuzuyorum. Sen neler yaptin spor Tam gazdir eminim. Kilo durumun ne ? Ben hedefime hala cok uzagim
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
Canm kilon baya güzel zaten pek biseyin yok ki spora baslaynca cok daha güzel olacaksnTanimaz olur muyum yellow cum , siteye dun ya da bugun baktim en son ama o an yazamadim, takim kapaninca pek ugramiyorum acikcasi. Diyete devam ediyorum 57 kiloyum, spor da aksamlari gidemuyorum is yogunlugundan ama Sabah yuzuyorum. Sen neler yaptin spor Tam gazdir eminim. Kilo durumun ne ? Ben hedefime hala cok uzagim
Bende 60.5 um canm 60.6ile mezun olmstm sonra 2.2 aldm 62.8 ile olunca tekrar diyet yapıp 60.5e geri indim bu arada spora hiç ara vermedim tam gaz devam canm
gene 60a geldim dayandm baklam bukez şu 60 barajinı kırıp bende 5li rakamlara geçicem inşallah ❤❤❤
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
seni oraya tekrar etiketliyorum şimdi
- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
- 88
Harikasin, ne yapiosun spor olarak yellowcum. Yani incelik acisindan kendimi iyi hissediyorum eski kiyafetlerim yavas yavas olmaya basladi. Ama spor konusuna agirlik vermek istiyorumCanm kilon baya güzel zaten pek biseyin yok ki spora baslaynca cok daha güzel olacaksn
Bende 60.5 um canm 60.6ile mezun olmstm sonra 2.2 aldm 62.8 ile olunca tekrar diyet yapıp 60.5e geri indim bu arada spora hiç ara vermedim tam gaz devam canm
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
Hafta da 2 gün 1er saat hoca eşliğinde platesHarikasin, ne yapiosun spor olarak yellowcum. Yani incelik acisindan kendimi iyi hissediyorum eski kiyafetlerim yavas yavas olmaya basladi. Ama spor konusuna agirlik vermek istiyorum
Hafta da 2 gün 2şer saat hoca ve grup eşliğinde latin dans (salsa ve bachata) hızlı tempolu
Haftada 2-3 gün 1er saat kondisyon bisikleti
Ve fırsat bulursam aralarad yürüyüş ve evde oldugum gunler sguat ve karn hareketleri tekrarı
- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
- 88
Harikasin walla Ben de aksam derslerini ozledim. 2 hafta daha yogunlugum var sonra baslicam tekrar
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
Benim dans da akşam oluyor canm pazartesi ve çarşamba akşamları
psikolojik açıdanda çok iyi geliyo insana dans ve spor ❤ inslh sende en kısa zaman da tekrar baslrsn akşam derslerine
- 2 Aralık 2017
- 6.091
- 8.306
- 198
- 30 Kasım 2013
- 3.840
- 4.916
- 158
Benzer Konular
