-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kilo verme zayıflama
cnm ben de sevmiyorum cepten nete girmeyi.
cok cok sagol canim. insallah herkese Allah istedigi zamanda nasip etsin hamilelik, bizlere de saglikla kucagimiza almayi nasip etsin.
canim ben de son 10 gundur rahatsizliklar basladi,
bas donmesi, asiri halsizlik, ve istahsizlik var. yemeklerden tiksinme var,
herseyi yiyemiyorum.
hamilelik zormus cnm, hic uzaktan gorundugu gibi degilmis valla.
neyse, bebislerimizin cani sagolsun da biz cekeriz...
Kizlar kilo bildirimlerinizi pazartesi sabah erken saate kadar kabul ediyorum. cansu, suleulku ve intlogistics tesekkurler aldim sizinkileri..
Hala gonullu kocumuz yok bu hafta icin....Gonullu koc ariyorum hala...Yapabilecek olanlar lutfen ozel mesajla bana ulassin ona gore organize edelim.
Ayrica bu haftaki kocumuz aygirl un son gunu.Bu aksamdan itibaren forumdaki menulerden sorumlu degil.. Kendisine cok tesekkur ediyoruz. Yeniyim diye korkmasina ragmen gayet basariyla yuruttu ve yeni arkadaslarimizi cok guzel yonlendirdi. Tebrikler.....
Hala gonullu kocumuz yok bu hafta icin....Gonullu koc ariyorum hala...Yapabilecek olanlar lutfen ozel mesajla bana ulassin ona gore organize edelim.
Ayrica bu haftaki kocumuz aygirl un son gunu.Bu aksamdan itibaren forumdaki menulerden sorumlu degil.. Kendisine cok tesekkur ediyoruz. Yeniyim diye korkmasina ragmen gayet basariyla yuruttu ve yeni arkadaslarimizi cok guzel yonlendirdi. Tebrikler.....
canim yaa ben de seni cok ozledim
gecmis olsun sinuzit olmussun
dikkat et, aman basini yas birakma iyice kurut banyodan sonra
ben simdi daha iyiyim cnm, durumuma alisip ona gore davranmayi ogreniyorum yavas yavas
canim,
ben yemek isimlerini okurken icim kalkiyor :-((
biraz midem duzelsin, soz kocluk yapicam sizlere
(3. aydan sonra
)
- 22 Ekim 2007
- 5.718
- 17.489
- 773
- 43
canim,
ben yemek isimlerini okurken icim kalkiyor :-((
biraz midem duzelsin, soz kocluk yapicam sizlere
(3. aydan sonra
canım yaa çok sağolasın....... sen iyi olda biz buluruz bize koçluk yapacak birilerini......
Yok arkadaşım ben daha yeni katıldım sizin gruba,üç-dört gün oluyo...
hmm anladim canim
hosgeldin o zamannn
canim benim, asil sen sagoll
sen ve anchusa cok yoruluyorsunuz..
gercekten iyi olayim ben de tutucam bi isin ucundan
hmm anladim canim
hosgeldin o zamannn
canim benim, asil sen sagoll
sen ve anchusa cok yoruluyorsunuz..
gercekten iyi olayim ben de tutucam bi isin ucundan
Teşekkür ederim...
Aygirl acaba bugün tekrar girmeyecek mi,benim menüme bişey yazmamış,:44:
Hafta sonu da giremem belki,neyse bakarız bi ara...
Hadi herkese kolay gelsin...
Teşekkür ederim...
Aygirl acaba bugün tekrar girmeyecek mi,benim menüme bişey yazmamış,:44:
Hafta sonu da giremem belki,neyse bakarız bi ara...
Hadi herkese kolay gelsin...
cnm bugun daha yorumlamadi menuleri
aksam girer sanirim.
ben de aklima gelmisken bugunku menumu yazayim ona,
sabah
yarim simit
1 ad ucgen peynir
bikac yesil zyetin
ara
2 ad kuru kayisi
bir-iki minik gofret
ogle
1 kase ezogelin corbasi
3 ad z.yagli sarma
1 kase cacik
ara
1 ad. kuru kayisi
ara2
yarim simit
yarim salatalik
bikac yesil zeytin
ara3
(oha dediginizi duyar gibiyim
)1 ad portakal
aksam
?
ara
meyve yerim mutlaka
slm toobe, niye geri dönüs olmasin ayol
pirinc lapasiyla doydun mu ? onun disinda menün iyi..
evet dönüt için thanks doydum walla yoğurt filan idare ettim
2.günüm:
sabah:1 dilim kepek ek,5-6 zeytin 1 kk peynir,adaçayı ( 5.30 da güne basladım)
ara:1 kupa meyve çayı
öğle:1 yumurta haşlanmış,domates,salatalık,meyve çayı (bi dilim baklava uff mecbur yedim)
ara:1 muz
aksam:Yarım tabak peynirli makarna,bol yeşil salata,ayran
ara:yatmadan meyve yemeyi ya da süt içmeyi planlıyorum
spor
lates yapıcam
sabah:1 dilim kepek ek,5-6 zeytin 1 kk peynir,adaçayı ( 5.30 da güne basladım)
ara:1 kupa meyve çayı
öğle:1 yumurta haşlanmış,domates,salatalık,meyve çayı (bi dilim baklava uff mecbur yedim)
ara:1 muz
aksam:Yarım tabak peynirli makarna,bol yeşil salata,ayran
ara:yatmadan meyve yemeyi ya da süt içmeyi planlıyorum
spor
lates yapıcam- 22 Ekim 2007
- 5.718
- 17.489
- 773
- 43
güzel menü cnm salatana bayıldım ama şu capicinolu bisküvi aklımı çelmedi diil
teşekkür ederim..... biskrem gibi aynı ama daha güzel daha hafif bir lezzzeti var biskrem gibi baymıyor.... bende beğendim....
canım aygirli nasılsın bugünkü menüm ü yazıyorum tatlım 
SABAH
2 dilim kepek ekmeği
beyaz peynir bir kibrit kutusu kadar
3 dilim ince kaşar
5 tane zeytin
salatalık 4 dilim ve domatez
yeşil çay bol limonlu şekersiz
ÖĞLE
2 tane cevizli kurabiye ve ev yapımı vişne hoşafı yaptım içinde bir su bardağı şeker vardı 1 bardak içtim tatlım
AKŞAM
yayla çorbası
közlenmiş patlıcan salatası
3 yemek kaşığı yoğurt
az turşu yedim
NOT : KAHVALTIDAN SONRA SPOR YAPTIM 30 dk 2,5 LT su içtim canım
ıhlamur içicem birazdan yanında bir tane daha kurabiye yerim
yatarkende 1 elma mandalina yarım inaşlah beğenirsin canım halen ara yapmıyorum çünki acıkmıyorum yada canım bişiy istemiyo midemde küçüldü sanırım daha az yiyorum doyduğum halde
SABAH
2 dilim kepek ekmeği
beyaz peynir bir kibrit kutusu kadar
3 dilim ince kaşar
5 tane zeytin
salatalık 4 dilim ve domatez
yeşil çay bol limonlu şekersiz
ÖĞLE
2 tane cevizli kurabiye ve ev yapımı vişne hoşafı yaptım içinde bir su bardağı şeker vardı 1 bardak içtim tatlım
AKŞAM
yayla çorbası
közlenmiş patlıcan salatası
3 yemek kaşığı yoğurt
az turşu yedim
NOT : KAHVALTIDAN SONRA SPOR YAPTIM 30 dk 2,5 LT su içtim canım
ıhlamur içicem birazdan yanında bir tane daha kurabiye yerim
yatarkende 1 elma mandalina yarım inaşlah beğenirsin canım halen ara yapmıyorum çünki acıkmıyorum yada canım bişiy istemiyo midemde küçüldü sanırım daha az yiyorum doyduğum halde
Bugünkü menüm kızlar
Sabah:1 dilim kızarmış kepek ekmeği.Beyaz peynir.Salatalık.Yeşil çay
Ara:1 tane portakal
Ara:1 kupa yşil çay
Ara:3 tane proftröl
Öğlen:1 kase domates çorbası ekmeksiz(öğlen yemeğimi saat 4 de yedm onun için başka bi şey yemdm 2 saat sonra akşam yemeğimi yedim çünkü)
Akşam:birazcık fırında balık birazda soğan salatası
Ara:3 tane profteröl. 3 4 tane kestane.
Sabah:1 dilim kızarmış kepek ekmeği.Beyaz peynir.Salatalık.Yeşil çay
Ara:1 tane portakal
Ara:1 kupa yşil çay
Ara:3 tane proftröl
Öğlen:1 kase domates çorbası ekmeksiz(öğlen yemeğimi saat 4 de yedm onun için başka bi şey yemdm 2 saat sonra akşam yemeğimi yedim çünkü)
Akşam:birazcık fırında balık birazda soğan salatası
Ara:3 tane profteröl. 3 4 tane kestane.
Benzer Konular
