ay şu mor buğdayın bi biteydiYok kuzu. Zaten dışarıda yemiyoruz biz bu süreçte. Yolluk hazırladım yinemor buğday dan ekmek ve filtre kahve
Ama dönüşte çok acıkmış olmam inşallah. Yine de ölçüyü kaçırmam allahın izniyle diye düşünüyorum
İnşallah kuzum yaparsın ortim sen ben inanıyorum sana
Ben tartılmadım canım ya dü tartıldığımda tabi akşam eve gittiğimde tartıldım 58.00 dım bu sabah tartılmadım
am abildirim yapmaya devam ederim yeni haftayla 
Tmm canım bekleriz aksatmazsan koruma olur senin içindeBen tartılmadım canım ya dü tartıldığımda tabi akşam eve gittiğimde tartıldım 58.00 dım bu sabah tartılmadım
eline sağlık canım gayet iyi ortalamaN Naz03 canım senden dönüş bekliyorm annenlerde ortam nasıl olacak diyetini sporunu yapabilecek misin
Takıma gelip düzenli bildirim yapabilecek misin
Duruma göre listede ekleme çkarma yapabilirim
***5.Takım 710. Etap ***
Namaria (85/84/1/%1,176)
Belmayne (68,6/68,2/0,4/%0,583)
ummhnisa(78,4/ (ailesinin yanına gittiği için farklı baskül ile tartılmıştır, izne ayrılmak istiyor)
hawar (69,6/69,4/0,2/%0,287)
nikinik (82,1/79,4/2,7/%3,289)
nnurc (65,35/64,25/1,1/%1,683)
Yarimuhendis (55,2/54,4/0,8/%1,449)
Naz03 (79,1/79,65/+0,55/-%0,695)
Suskunhanim(58,6/57,9/0,7/%1,195)
Asilr (64/63.5/0,5/%0,781)
_Reyyan (54,8/54,9/+0,1/-%0,182) sağlık iznine ayrılmak istiyor.
Zeze34 (76,75/76,4/0,35/%0,456)
balpamuk(70,4/68,8/1,6/%2,273)
Tempus (76,5/ ) 683.etapta mezun olan üye geri döndü başlangıç tarihi 08.01.21 başlangıç kg 79.5 hedef kg 71,5
DeryaOnDiet(68,9/76,85/+7,95/%0,281)668.etapta 68.9 kg ile izne ayrılan üye geri döndü yüzdesi 41 e bölündü.,ekstrem kural 2b.hedef kilo revizesi yeni hedef 65.
5.takim ortalaması: %1,008
Alt liste:
Amor-a (53,3/ sabit mezun üye geri döndü. başlangıç tarihi 22.07.20 başlangıç kg 55,6 hedef kg 50
Smr3535 ( 65,6/66,6/+1/ -%1,524) yeni üye başlangıç tarihi 05.12.20 , başlangıç kg 68 ,hedef kg 61,2**
azaydidem (77,3/76,3/1/%1,294) 601.etapta 65.4 kg ile bildirimsiz izne ayrılan üye
muhursuzpusula (87,1/86.25/0,85/%0,976) yeni üye başlangıç tarihi 08.01başlangıç kg 88 hedef kg 65
Miraysu_ (65/ ) yeni üye başlangıç tarihi 09.01 başlangıç kg 65 hedef kg 55
Ceylansnn (69/67,6/1,4/%2,029) 683.etapta 66.2 kg ile izne ayrılan üye geri döndü.
Pain Killer(60,4/ 60,2/ 0,2/%0,331) 707.etapta 58.1 kg ile izne ayrılan üye geri döndü. ( 60.4 g.h kg)
Birsevgi (78,3/ 77,1/1,2/%1,533) 681.etapta 71.9 kg ile izne ayrılan üye geri döndü
Günaydın kızlar
Geçen hafta 76.5
Bu hafta ;
Eki Görüntüle 2766391
%1.96
2 kg hedefime ulaşamadım ama vicdan yapacağım tek bi nokta bile yok, demekki bu hafta bu kadar gidesi varmış
Önümüzdeki hafta için hedefim 74 kg
Hemeennn kilo bildirimimi yapayım!Bugünü iple çektim valla.
Geçen hafta: 70.4
Bu Hafta: 68.8
Selam kızlar.
Kilo bildirimi
Geçen cuma: 68.6
Bu cuma: 68.2
Fark: -0.4
Yüzde: 0,583
Hedef: 67.5
Buna da şükür
Namaria
Cherry Mom
Gecen hafta 58.6
Güncel 57.9
Fark -700
Oran 1.2
En az 1 vereyim diye uğraştım ama olmadıbuna şükür. Yaş kemale eriyor galiba eskiden bu menülere ve bu spora en az 1,5 giderdi,bunu kabullenmekte zorlanıyorum sanırım yoksa hamd olsun verebildim
Haftaya 57.5 hedefimNikinik
Geçen hafta :76.75
Bu hafta:76.4
Fark:-350
Yuzde farkı: 0.45
Hedef kilo haftaya 75.9
Gunaydin arkadaslar
Yine yeniden uykusyz gecmis bir gecenin sabahindan merhaba
Gecen haftaki kilom: 77,35
Bu haftaki kilom: 76,85
Fark: 500 gr
Yuzde: 0,646
Haftaya hedef: 76,30
Ceylansnn
Eki Görüntüle 2766494
Kızlar selam sabahtan tarıldım ama anca girebiliyorum.
Geçen hafta 64.0
Bu hafta 63.5
Fark -500gr.
Yüzde 0.78
Hedef 63.3 (Annemin evinde almamak bile büyük gayret gerektiriyor.o yüzden hedefi küçük tuttum
Mesajlarınızı okuyamadım meraktayım. Kim ne vermişakşama inşallah
Gecen cuma 85
Bu cuma 84
Fark 1
Yuzde 1.176
Eki Görüntüle 2766607
Hedef 83.4
@belmayne
Sabahla ayni bosa bekledim
Geçen hafta:78.4
Bu hafta:77.5
Fark:900 gr
Yüzde:1.147
Eki Görüntüle 2766667
Kaptanım kusura bakma foto yükleyemedim Bi türlü hep güvenlik hatası vermişti. Şimdi kabul etti fotoyu
Zipzip-
kaptanım bizim liste bildirimlerimiz
Nikinik
tartı değişikliği yaptı ama aynı gösteriyor yinede 2 aynı tartı iile yanyana foto paylaşımı yaptı kendisi 
ummhnisa
ailesi yanına gitti ordaki baskül ile tartıldı bugün not olarak listedemde yine yazıyorum.. izne ayrılıyor zaten
evet canım bencede ekip güzel iş çıkardı bu haftaeline sağlık canım gayet iyi ortalama
Cherry Mom
ben de mutfaktan yeni cikiyorum bugun is yapmayacağım dedim kendimi mutfak dolabi silerken buldum.iceri cok fena ama olsun mutfak temiz 
Ayy listedeyim artikN Naz03 canım senden dönüş bekliyorm annenlerde ortam nasıl olacak diyetini sporunu yapabilecek misin
Takıma gelip düzenli bildirim yapabilecek misin
Duruma göre listede ekleme çkarma yapabilirim
***5.Takım 710. Etap ***
Namaria (85/84/1/%1,176)
Belmayne (68,6/68,2/0,4/%0,583)
ummhnisa(78,4/ (ailesinin yanına gittiği için farklı baskül ile tartılmıştır, izne ayrılmak istiyor)
hawar (69,6/69,4/0,2/%0,287)
nikinik (82,1/79,4/2,7/%3,289)
nnurc (65,35/64,25/1,1/%1,683)
Yarimuhendis (55,2/54,4/0,8/%1,449)
Naz03 (79,1/79,65/+0,55/-%0,695)
Suskunhanim(58,6/57,9/0,7/%1,195)
Asilr (64/63.5/0,5/%0,781)
_Reyyan (54,8/54,9/+0,1/-%0,182) sağlık iznine ayrılmak istiyor.
Zeze34 (76,75/76,4/0,35/%0,456)
balpamuk(70,4/68,8/1,6/%2,273)
Tempus (76,5/ ) 683.etapta mezun olan üye geri döndü başlangıç tarihi 08.01.21 başlangıç kg 79.5 hedef kg 71,5
DeryaOnDiet(68,9/76,85/+7,95/%0,281)668.etapta 68.9 kg ile izne ayrılan üye geri döndü yüzdesi 41 e bölündü.,ekstrem kural 2b.hedef kilo revizesi yeni hedef 65.
5.takim ortalaması: %1,008
Alt liste:
Amor-a (53,3/ sabit mezun üye geri döndü. başlangıç tarihi 22.07.20 başlangıç kg 55,6 hedef kg 50
Smr3535 ( 65,6/66,6/+1/ -%1,524) yeni üye başlangıç tarihi 05.12.20 , başlangıç kg 68 ,hedef kg 61,2**
azaydidem (77,3/76,3/1/%1,294) 601.etapta 65.4 kg ile bildirimsiz izne ayrılan üye
muhursuzpusula (87,1/86.25/0,85/%0,976) yeni üye başlangıç tarihi 08.01başlangıç kg 88 hedef kg 65
Miraysu_ (65/ ) yeni üye başlangıç tarihi 09.01 başlangıç kg 65 hedef kg 55
Ceylansnn (69/67,6/1,4/%2,029) 683.etapta 66.2 kg ile izne ayrılan üye geri döndü.
Pain Killer(60,4/ 60,2/ 0,2/%0,331) 707.etapta 58.1 kg ile izne ayrılan üye geri döndü. ( 60.4 g.h kg)
Birsevgi (78,3/ 77,1/1,2/%1,533) 681.etapta 71.9 kg ile izne ayrılan üye geri döndü
sagol kaptancim 
Cherry Mom
Ahahahahh
bitirdim sonunda canim 1 saatir butun bildirimleri okudum valla tek tekBak o çok doğru işteyarimuhendis .!.:Ne yemedi ne içmedi diye sormak lazım bence
Aaa ben onu unuttum
Tebrikler canim ana listeye girisin kutlu olsun
Ya bende oleyim onceden daha cok giderdi simdi zorla kilo veriyorum bide metabolizmam 7 yas byukmus bendenAyynen beni anlattın
Deldin gectin beni nerdeyse ayni baslamisiz cok pis kiskandimGünaydın kızlar
Geçen hafta 76.5
Bu hafta ;
Eki Görüntüle 2766391
%1.96
2 kg hedefime ulaşamadım ama vicdan yapacağım tek bi nokta bile yok, demekki bu hafta bu kadar gidesi varmış
Önümüzdeki hafta için hedefim 74 kg
Yaaa harikasin dogru sole sp yaptin dimiHemeennn kilo bildirimimi yapayım!
Geçen hafta: 70.4
Bu Hafta: 68.8
Harikasin masallah
Bundan sonraRegliye ragmen çok iyi canım tebriklerrr
Nikinik
takip edicem ne yiyo ne iciyo bende aynindan istiyorum yaaa cok kiskaniyorum amaaaa
Cherry Mom
Kptanik tesekkur ederim 1 kilo fena degil dun regl olmasaydim 75 grucektim ama olmadi malesef nese bunada sukur
Ohh ne gzel yaa ben daha kahvemi icemedim kosusturmaktanAy benim sınavım var 5 dk sonra yemek işini az evvel bitirdim ama çok şiştim ya
simdi koyuyorum hemen
