- 27 Ekim 2013
- 4.728
- 12.056
- 408
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #199.121
Hoşgeldinnnn :)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 27 Ekim 2013
- 4.728
- 12.056
- 408
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #199.122
Kızlar çok yorgunum hemen menümü paylaşayom sızabilirim her an
inatettimolacak
nilsub
morordek
Sabah: 1 dl çavdar ekmeği+1 tabak menemen+1/2kk peynir +4 zeytin
Öğlen:2 kaşık bulgur pilavı+yarım tabak taze fasulye+yarım kase yoğurt+1 kase salata
Ara:1 az şekerli türk kahvesi+1 ice latte
Akşam:1 kase ayran aşı +yarım dilim kavun
Su:3 lt üstü
Spor: çok yürüdüm bugün yarım saati kesin geçmiştir zira ayaklarım altı ağrıyo
inatettimolacak
nilsub
morordek
Sabah: 1 dl çavdar ekmeği+1 tabak menemen+1/2kk peynir +4 zeytin
Öğlen:2 kaşık bulgur pilavı+yarım tabak taze fasulye+yarım kase yoğurt+1 kase salata
Ara:1 az şekerli türk kahvesi+1 ice latte
Akşam:1 kase ayran aşı +yarım dilim kavun
Su:3 lt üstü
Spor: çok yürüdüm bugün yarım saati kesin geçmiştir zira ayaklarım altı ağrıyo
- 27 Ekim 2013
- 4.728
- 12.056
- 408
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #199.123
btlbetul
yaa sana bu azmi veren ne ya hakikaten merak ettim.Maşallah menüler güzel sporun süper.Ben sana deyim 2 haftaya 60 ın altına inersin böyle devam edersen.Banada ver azcık bu azminden yaaa
- 15 Nisan 2016
- 3.428
- 11.686
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #199.124
kiz pofidik kedi oldugunu mu savunuyosun simdi de
- 15 Nisan 2016
- 3.428
- 11.686
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #199.125
Kiz tam adam almaya kalktik baska takimlara öncelik verdiler..bi de sonradan ben farkettim ki yeni gelenlerden dokulenler cok oldu vazgectiler 10gun sonra gelen gitmis..biz de hazir canlanmisken bozmayalim dedim duzeni.. kendiliginden istekli gelen arkadaslar daha güvenilir olacak gibi geliyo banaValla betül sessiz sessiz gruba yeni üyeler getiriyo
- 15 Nisan 2016
- 3.428
- 11.686
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #199.126
Hosgeldin canim.. ilk sayfada gormussundur kaptanimiz kollontai bi de buyuk kaptan var mezun o arada yoklamaya geliyo toplight.. nilsub morordek ve ben de yardimci olmaya çalışıyoruz.. cesitli bi grubuz yeni annelerden erkek dusmanlarina organigimizden ogrencisine her telden var yazdikca millet tanırsın zaten..Hoşbuldum bende daha yeni geldim,
Sadece menu yazmaya degil muhabbete de gel motivasyon önemli
Bize kendinden bahseder misin taniyalim seni sarilalim sımsıkı teletabiler gibiiiii
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #199.127
süpersin Canım eski halinle şimdiki arasında çok fark vardır. bir de öyle eklesene hepimiz daha bir motive oluruz. tebrik ediyorum tatlım
- 7 Ekim 2009
- 7.049
- 11.811
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #199.128
Şimdi bi haber gördüm, seren Serengil tüp mide ameliyatı olmuş 19 kg vermiş, 19 kg için insan ameliyat olur mu ya NE kadar mantıksız bir karar, biz ne yapalım p Zaman :)) ve Elinde imkan olan bir kadın ilginç geldi bana ,sizin fikriniz ne
- 17 Kasım 2013
- 1.284
- 1.642
- 83
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #199.129
bence zamanı vardır spor yapsa daha iyi olurdu
- 20 Haziran 2013
- 825
- 802
- 53
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #199.130
Hoşbuldum :))
bahsediyim tabi, il dışında üniversite okumaya gitmeden önce 48 kilo inceciktim :) sonra aileden uzak kalıp sorumluluklar dersler ağır basınca ve fast food güzel gelince her gün yemeye başladım, alışkanlık yaptı yanında kalıp kalıp çikolata da cabası, 3 yıl sonra 62 kiloya çıktım sonra o yaz hırs yaptım nasıl yaptıysam evde spor diyet yaparak 55 e kadar düştüm, zaten idealimde oydu daha azı güzel durmuyor bende kemiklerim çıkıyor çiroz oluyorum :) ama okul açılıp da geri dönünce eski alışkanlıklar geri geldi bu sefer 62 ye tekrar çıktım, şuan da 60 civarlarındayım amacımda tekrar 55 olmak ama çok stresli bir dönemdeyim şuaralar buda boğazımı etkiliyor o yüzden. Bir aya yakın süredir gün aşırı spor yaptım hemde baya iyi hareketlerle ama boğazımı tutamadığım için pek bir işime yaramadı maalesef :)
- 20 Haziran 2013
- 825
- 802
- 53
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #199.131
Hosgeldin canim.. ilk sayfada gormussundur kaptanimiz kollontai bi de buyuk kaptan var mezun o arada yoklamaya geliyo toplight.. nilsub morordek ve ben de yardimci olmaya çalışıyoruz.. cesitli bi grubuz yeni annelerden erkek dusmanlarina organigimizden ogrencisine her telden var yazdikca millet tanırsın zaten..
Sadece menu yazmaya degil muhabbete de gel motivasyon önemli
Bize kendinden bahseder misin taniyalim seni sarilalim sımsıkı teletabiler gibiiiii
Hoşbuldum, kesinlikle bende motivasyona ihtiyacım olduğu için geldim büyük ölçüde :) kendimi anlattım biraz üstteki mesajda, teşekkür ederim
- 9 Nisan 2014
- 4.505
- 9.802
- 158
- 33
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #199.132
az kaldı datlum biraz daha ask acım azalsın doncem eski formuma, 4 gundur hic konusmadık esimle o da aramadı, bende aramıycam, demek ki gercekten bitmis anladım bunu
- 15 Nisan 2016
- 3.428
- 11.686
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #199.133
Orticim yazmis ben de deyiverem bugunki menuyu
nilsub
morordek
Sabah ogle bir oldu gec uyandim
2dl sucuk
1domates
2yumurtadan yalanci menemen :)
1yk lor salatalik cay
Ara
1bardak ayran
Aksam
1ortaboy kabak az yagla sote
1parca haslanmis tavuk
Az salata
Su 3lt 1lt kadar da yesilcay karisimini ictim
Spor ara verilmis durumda
nilsub
morordek
Sabah ogle bir oldu gec uyandim
2dl sucuk
1domates
2yumurtadan yalanci menemen :)
1yk lor salatalik cay
Ara
1bardak ayran
Aksam
1ortaboy kabak az yagla sote
1parca haslanmis tavuk
Az salata
Su 3lt 1lt kadar da yesilcay karisimini ictim
Spor ara verilmis durumda
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #199.134
Orticim yazmis ben de deyiverem bugunki menuyu
Sabah ogle bir oldu gec uyandim
2dl sucuk
1domates
2yumurtadan yalanci menemen :)
1yk lor salatalik cay
Ara
1bardak ayran
Aksam
1ortaboy kabak az yagla sote
1parca haslanmis tavuk
Az salata
Su 3lt 1lt kadar da yesilcay karisimini ictim
Spor ara verilmis durumda
Yalancı menemen nedir acaba
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #199.135
az kaldı datlum biraz daha ask acım azalsın doncem eski formuma, 4 gundur hic konusmadık esimle o da aramadı, bende aramıycam, demek ki gercekten bitmis anladım bunu
Canim erkekler bayanlar gibi o acıyı üzüntüyü başta yaşamıyorlar. Sonradan sen toparlanmaya başlayınca bu sefer o acı içinde kalacak... üzülme demek isterdim ama insan elinde olmadan yaşıyor o acıyı üzüntüyü. Zamanla toparlanacaksın canım benim
- 14 Mayıs 2012
- 10.215
- 25.460
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #199.136
günaydın kızlar:)
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #199.137
Günaydın herkese....
Ay çok feciyim akşamdan beri dun halıları yıkayınca belim sırtım tutuldu yürüyemiyorum bile sabah çocukları alıp eşim kv gitti bende peşlerinden yavaş yavaş indim kahvaltı hazırladılar çayımı içtim kv çocuklar kalsın sen gitte biraz uzan dedi şimdi geldim eve.... akşam yine çeneniz düşmüş..:)
Ay çok feciyim akşamdan beri dun halıları yıkayınca belim sırtım tutuldu yürüyemiyorum bile sabah çocukları alıp eşim kv gitti bende peşlerinden yavaş yavaş indim kahvaltı hazırladılar çayımı içtim kv çocuklar kalsın sen gitte biraz uzan dedi şimdi geldim eve.... akşam yine çeneniz düşmüş..:)
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #199.138
az kaldı datlum biraz daha ask acım azalsın doncem eski formuma, 4 gundur hic konusmadık esimle o da aramadı, bende aramıycam, demek ki gercekten bitmis anladım bunu
daha pek yeni zamanla düzelirsin... düzelmezsen kafanı kırarız burda :) taciz ederiz hoohhh hoohh..... güzel planlar yap kendinle ilgili ve onları uygulaa.....
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #199.139
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #199.140
geçmişi okumaya çalışırken yine yazamayacağım yav. onun için hemencecik günaydın deyim
Benzer Konular
