ya canim baktim da ben akdeniz diyeti var onu da begendim; gondereyim sana sec sen icinden?
kushan'i biliyorsun zaten akdeniz de soyle, bu da kushan'in diyetlerinden zaten cok farkli degil ama ben icerigini daha cok begendim
AKDENİZ DİYETİ
2 hafta için de 8 kilo verdiren bir diyettir.
PAZARTESİ
Kahvaltı: 4adet tuzsuz zeytin, az yağlı beyaz peynir, arzu edildiği kadar domates ve salatalık, 5 fındık, 1 adet ceviz i.i, 1 küçük boy elma, 2 dilim lıght ekmek.
Öğle yemeği: 1 bardak tuzsuz ayran, simit ve arzu edildiği kadar domates ve salatalık.
Akşam yemeği: et sote ve bol yeşillikli az yağlı salata.
SALI
Kahvaltı: 2 dilim lıght ekmek, bir kibrit kutusu az yağlı beyaz peynir, istenildiği kadar domates ve salatalık, 3 badem, 2 ceviz ve 4 adet fındık içi, bitki çayı, 1 orta boy elma
Öğlen yemeği: 1 küçük boy simit, domates, salatalık, ayran ve ya yoğurt
Akşam yemeği: Bol salata ve etli fasulye
ÇARŞAMBA
Kahvaltı: 1 adet kivi, 3 adet badem, 5 adet fındık içi, bir ince dilim yağsız peynir, arzu edildiği kadar domates ve salatalık, 5 adet tuzsuz yeşil zeytin, 2 dilim kepekli ekmek.
Öğlen yemeği: küçük boy peynirli sandviç, portakal suyu, salatalık ve domates
Akşam yemeği: kıymalı ıspanak yemeği ve yoğurt.
PERŞEMBE
Kahvaltı: domates, salatalık, tuzsuz zeytin, yağsız peynir, 2 dilim lıght ekmek, orta boy 1 adet elma, ceviz içi.
Öğlen yemeği: bütün meyve çeşitlerinden
Akşam yemeği: sebzeli tavuk yemeği ve bol yeşillikli salata
CUMA
Kahvaltı: 1 dilim kepekli ekmek, domates, salatalık, ceviz, badem ve fındık içi, bitki çayı, domates, salatalık.
Öğle yemeği: yarım kilo kadar meyve
Akşam yemeği: mantar soslu makarna ve salata
CUMARTESİ
Kahvaltı: 4 adet tuzsuz zeytin, domates, salatalık, az yağlı beyaz peynir, 1 dilim kepekli ekmek 1 orta boy kivi.
Öğlen yemeği: peynirli omlet ve salata
Akşam yemeği: 1 balık ızgara ve salata
PAZAR
Kahvaltı: 2 dilim lıght ekmek, domates, peynir, salatalık, 4 tuzsuz zeytin,4 fındık ve 1 elma.
Öğlen yemeği: peynirli sandviç ve domates
Akşam yemeği: mantarlı güveç ve 4 yemek kaşığı pirinç pilavı, salata, ayran.
kredi çeksem ödemem 1200-1400 arası olcak depozitom vardı onuda eşimle iş yeri açtık teee yıllar önce elimizde patladı giyim üzerineydi sonra tekrar topladık yiyecek üzerine açalım o tutulur dedik eşim ev depozitosu olsun dedi sonra iki delüüü bir araya gelince nemi oldu ikimizde araba aldık tatillerde yedik içtik kızıma doğum günü partisi yaptım o paracıklarla
yani züğürtler çöplüğümüze geri döndük
şimdi kızım okula gidiyor benim evde oturma şansım bitmiş oldu oturmadan
biz gezdik gördük eğlendik gençliğimizde yaşlanınca nereye gitcez ayol dayımın ne kadar iyi geliri var neye yarıyor geçen tatile gitmiş 5 yıldızlı sosyeti oteline sen yengem git otelin havuzuna tuvaletini yap 
dayım nasıl uyandım nasıl diyor herkesler aaa aaa söylenip bakmış bunlara
