Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

ay ay ay ben geldim hemen unutmadan yazacaklarımı yazayımmm
1 cisi buse için anacım bu kız her öğlen bana göstermeden bişiler yazıyor ben eve gelince okuyorum döfeyim diyorum sbahta dövmeyi unutuyorum. Şimdi kaptanım kraliçem bu busenin evinde yürüme bandı var diyelimki bu her gün yürüsün türüdüğü saati yazsın bize olmazmı haa hanımefendi kendisi suyun yararlarından bahsetmiş buse hanım buse hanım bi zahmet yazdıklarınızı uygulayın olmazmı.bak kallisim ispiyon gibi olmasındaa kendisi hiç su içmiyor ben okulda elimde şişe ile geziyorum ona diyorum iç diye ancak neymiş efendim okulda tuvalate gitmezmiş çok yorucu oluyormuş susuz nasıl yaşıyor hayret ediyorum doğrusu.
şimdi buse için uygulanacak iki madde birincisi yürüyüş bandının tozlarını silecek açacak ikinciside su içecek vallaha okulda takip edecem kaç bardak ne kadar su içti bu kız sıkıya almadan yapmıcak bişi.. görün sen buseeee.

2 si şaşkına ayyyyyyyyy çok şimardım tatlı demiş banaaaŞeniz hadi gene gönlümü aldın cadı seniiiiiii.

3 si emele canım yaşadıklarını buseye anlatman çok güzel o hep üst kilod a olmanın ve vermenin daha zor old söylüyordu bana sen böyle olmadığının canlı örneğin tşkler canım

hımm başka ne yazacaktım haa ben bugun yürüyemedim yağmur yağıdou şemsiyemde yoktu ama yürümek istiyorum yahu ara vermek istemiyorum hazır canım istemişken bakımdaa akşama doğru yağmur yağmazsa kesin çıkıcam kesin
 
şaşkınım maşallah diyeyim önce nazar değmesin
spor ve yiyecekler düzene sokulmuş gördüğüm kadarıyla
spora birden abanmak yok sakın azla başlayıp artır
6 marttaki 65... hedefi de beğenmediğimi söyersem kızma bana gerçekçi değil yani
bu şekilde hedef koymak görünüşte seni motive ediyor gibi geliyor değil mi
aslında yanılıyorsun o güne geldiğinde eğer o kiloya gelemezsen ne olcak peki amaaan bu kadar emeğe sabıra ne oldu değer mi deyip vazgeçeceksin belki ve bir haftada başladığın kiloya geri geleceksin
eğer o kiloya gelirsen ne olcak peki yaşasıııın istediğim kiloya geldim biraz dinleniyim özlediğim lezzetlerden tadıyım diye başlayıp yine başlangıca geri döneceksin tahminimce
bunu nerden çıkarıyorsun ben öyle şey yaparmıyım deme sakın yaparsın
50 kilo vermiş ben bile bu hatayı yaptım sen de yapabilirsin
kilon az da olsa gitsin hep ama hep gitsin sadece sağlıklı yaşamayı öğrenip ona göre yaşamalıyız
bir de kallisimin verdiği mesajları kendin için olumlu yönde anlayıp kullanmış olman beni çok sevindirdi
sen çok akıllı bir kızsın başaracaksın bu işi güçlüsün ayrıca defalarca ayağa kalkmışsın sendelediğin diz çöktüğün yerden asla kendini bırakmamışsın uzanıvermemmişsin hayatın karşısında dikilmişsin hep dimdik ayağa
bu seferde halledeceksin ben sana güveniyorum başarırsın sen

Emelim canım benim için yazdıkların beni çook duygulandırdı :çok üzgünüm: Sağol canım biliyorumki hepiniz benden tecrübelisiniz kendi yaşadıklarınızı ben yaşamıyayım diye hep beni uyarıyorsunuz. Gerek Kalis olsun gerekse Mehalimde bunun için çabalıyor. Hatta Reyhan ablabile uyardı bu konuda beni.. En büyük zaafım bu benim hep bi kilo hedefliyom ve o kiloya biran önce düşmek istiyorum, istediğim olmayıncada dediğin gibi pes ediyorum.. Daha 2, hafta o kadar yürümeme ve yemeklerimi kısmama rağmen 300 gr vermiştim inanılmaz sinirlenmiştim, yürümüyorum ben artık dedim 300 gr neki bi öğün yemesem veririm ben o kiloyu dedim. Neyseki arkadaşım sakinleştirdide aklım başıma geldi... Canım spor olarak dün yaptıklarım sence abartımı? Bide ben öle çok abartı bi diyet yapmıyorum dikkat edersen.. Çünkü bigün bu diyetin sonu gelecek ve ben normal yemeye döndüğümde kilo almak istemiyorum :çok üzgünüm: Her şeyden mutlaka tadıyorum... Çatlayana kadar değil tadına varacak kadar yiyorum yanii...
 
Mehalim emeğine sağlık canım.çok güzel bilgiler vermişsin... :1hug:

Bugün sabah 8:15 te çıktım evden 15:15 te ancak girebilirdim. Cedric bilir o karşıda oturuyo yaa. Meşur Salı pazarına gittim arkadaşımla öldüm valla yürü yürü. Anam bide nere gitsem kamera pazardan tam çıkıyoz kanaltürk kamerası karşımızda röportaj yapmak istiyolar, bizim tipleri bi görseniz -tatlicadiarzu- nasıl kaçtığımızı bilmiyoz. Sonra vapura bindik dönüyoz oda nee orda da kamera var herkesi çekiyolar biz kaçıyoz kamera peşimizden geliyor. Tamam biliyorum bigün beni keşfedecekler ama şuan değil. Bi 30 kilo verim ondan sonra :roflol: Dünde gittiğimiz cafede resmimizi çektiler ... Nedir benim bu basından çektiğim anacığım sırnaşık şey
 
şaşkınım şimdi kontrol ettim yaptığın sporu
şimdi diyeceğim tebrikler maşallah diiym nazar değmesin ama bu performansı her gün gösterebilecekmisin bir kerelikmi bu önemli olan

şimdi haftada en az 3 kez bu sayıda yaptığın sporu bir ay devam edersen sonraki ayda 10ar tane artırman yeterli canım aslında çok değilmiş ama dediğim gibi süreklilik önemli olan
 
cedricim o günlüğü sormuşsun ya evet bu yılın yani yeni 2009 günlüğü ama şöyle oldu... bir site reklam eklemiş önceden ve fiyatı işte 13.400 filan bende siparişi verdim iki gün sonra basılırken haber verdiler fakat sonra bir soun çıktı bu elimize geçmedi siparişinizi iptal edeceğiz diye bende tamam dedim... ertesi gün tekrar aradılar ve arkadaşlarımız bir adet buldu istiyorsanız aynı fiyattan yollayalım diye bence bu siparişin hatasını kapatmak için öyle yolladılar çünkü nereye baksam 30 lira civarıydı..

pasta yemediğin için kendinle gurur duymalısın yeseydin yaşayacağın pişmanlığı biraz düşünmeni tavsiye ederim mutluluğu güzel oluyor..

mehalim açtığın konuyu hemen gördüm şeker de okumak için yine bekleyecen diğerinide ancak sabah okuyabildim..

busenin yürüme bandımı var inanamıyorum, eğer o yürüme bandını yarından itibareb çıkartıp her akşam en az yarım saat yapmazsa bu takıma gelmesin zaten haftayayerimseniben
 
şaşkınım şimdi kontrol ettim yaptığın sporu
şimdi diyeceğim tebrikler maşallah diiym nazar değmesin ama bu performansı her gün gösterebilecekmisin bir kerelikmi bu önemli olan

şimdi haftada en az 3 kez bu sayıda yaptığın sporu bir ay devam edersen sonraki ayda 10ar tane artırman yeterli canım aslında çok değilmiş ama dediğim gibi süreklilik önemli olan

şimdi aklımdaki konuya geldniz işte bende gidiyorum ya haftada 3 gün 1.5 saat ama giderken ve gelirkende yürüyorum ediyor 2.5 saat ... aralardaki günlerde evde bir şey yapmıyorum... bir ay devam edip gelişmelere bakacağım sonra yarımşar saat eklerim belki..geçen yıl ne çekmiştim yaptıkça fazlasını istedi vücut şaşırdım tıkandım kaldım....
 
hımm tamam kaliism yarın yazdıklarını okur buse hanım.

bu arada senin bahsettiğin günlükten bende istiyorum ya aldığın sitenin adres,ni banada veririmisin şeker msnde özelden biyerlerden işte:)
 
günaydinnnn
gecmisi okuyacagim
ama önce birsey diyeyim. sakin gülmeyin. cumartesi yün ismarlamistim 9 kilo her renkten 1 kilo. bugün bana bir paket geldi sormayin 15 kilo. kalmis nekadar yün varsa doldurmuslar pakete benim 9 kilo haric.
4-5 numara sisle örülebilecek %70 yün oranli yünler ne yapayim bunlarla hadi fikirlerinizi bekliyorum:1closedeyes: birde sunu sordum kendime
bu adam bu paketi niye bukadar doldurmus? cokmu vakti bol bir halim varki dedim.sonrada dedimki
yuhh sen 9kilo ismarlarsan adam baska ne düsünsünki kaydirigubbakcemile3
okuyup geliyorum gitmeyin bir tarafa
ben hic gulmedim reyhan ablaya sadece surundum :roflol: ay cok tatlisin

zenancım takılarımı ben kendim tasarlıyorum
tabiki tekniklerden faydalanmak için dergilerden veya internetteki modellerden faydalanıyorum bir de elindeki malzeme çok önemli tabi
malzeme bolsa hoş şeyler çıkıyor ortaya

yakında yaptıklarımın resimlerini gösteririm size inşallah

kızlar yapmaya hevesleniyorsa az malzemeyle başlasnlar derim çünkü çabuk sıkılıp bırakma ihtimalleri yüksek buralarda olsanız bendeki malzemelerle ben öğretirdim onlara takı yapmayı ama nasip işte

takılarımla ilgili kallisim ve busecim de soru sormuşlar geçen hafta tabi be yeni fırsat bulup okudum geçmişi herseferinde ce-e diyip kaçıyordum sabahtan oturdum başına 4 günlük mesaj okudum aklımda kalanlara cevap yazıcm fırsat buldukça senin sorunu yeni görünce burdan başladım cevaplamayi
canim benim cok sagol kizlarda sevinirlerdide gostermene ogretmene iste dedigin gibi kismet hepimiz birbirimizden uzaktayiz olsun gonullerimiz bir olsun
ben seni oyle cok seviyorumki oglun efeyi seni hep kizlarima anlatiyorum bide ismin emel ya benim gorumcemin ismide emel onlar bazen yanima gelince emel kim diyolar bende anlatiyorum emelinde bizim efe gibi efesi var diyorum caliyo halaniz gibi asistanlik yapiyo diyorum orguler oruyo takilar yapiyo diyorum sasiriyolar zannediyolarki hersey fabrikadan cikiyo elle yapilan takilarin boncuk dizmek oldugunu dusunuyolar oyle genis seyler hayal etmiyolar taki hakkinda bir tane kutumuz var hobi kutusu renkli boncuklarla dolu ben koydeyim ya oyle boncuk taki malzemesi satan yer gormemeistim ama gecenlerde kumas magazasina gittigimi soylemistim onlari da goturecem merak etsinler ogrensinler benim gibi sade dantelle yazma oyasiyla vakit gecirmesinler istiyorum ufaktan bazi seyleri elle yapmanin zevkini farkini yasasinlar istiyorum
canim allah yaptigin herseyin hayirli musterisini alicisini versinde emegin goznurun karsiligini gostersin insallah yaptiklarinin resmini koyacagini soylemissin merakla bekliyom canim

reyhan ablam harikasın ya bayılıım ben yünlere örgüye de tabi
hemen kalın şişlerle battaniye başla rengarenk kalın tığla da olur hatta sana bir model göstereyim hemen halam örmüştü geçen sene
battaniyemi anaaam bende bu ise merak salsam iyi olcak benim dikise merakim vardi ama bunlar daha guzel

1 kilo için seni mi kıracağım ablacım... Ama şu Mehalim cadısı için düşsem 65 e tam süper olacak hee :roflol:anladim ben coklu mesaji beceremiyom uzgunum birdahakine tek tek cavapliycam tek tek alinti yapayim



ablacım ne 2 si ne 5 i sabaha kadar her 20 dk bir wc ye gittim iyi mi delikafadulden kurulu saat gibi yaaa... tam 20 dk oluyo uyanıyorum...ictigin karisik cay yaptiriyo onu canim bence aksalari cok icme okadar



Geçmiş olsun Kalisimmm.



aman geç kalma ben burdayım kaydirigubbakcemile3



Özür dilerim canım .. bugün yatmadan toplu yazarım hepsini :eek:



Kıskanma nolur totonu kaldır seninde olur kaydirigubbakcemile3 hihoyyytt tamam tamam yemedik sporunu



1 Canım unutma tatlılar her zaman diyet listelerinde yasaklılar bölümünün başında yer alır :roflol:

2 İddialarımın hepsi aklımda bu arada... sırnaşık şey

arkadaşlar her yerim ağrıyor eve gelirken ayaklarımın üzerine her bastığımda ayaklarım acıdı ve sızladı..çıkıp biraz dinleneceğim kahve filan içerim...

1.5 saat içinde yaptığımız her hareketten en az 30 kez yapıyoruz biliyormusunuz.. bugün aşırı zorladık ve ben bazen durmak zorunda kaldım... aynı hareketleri 70 kez filan tekrarlattırıyor deli kız ya hoca yani :))

300 tane aralıksız mekik çektik desem inanırmısınız...mirmirmirmir 50 normal çek beş saniye dinlen 50 tek bacaklı mekik çek beş sanite dinlen 50 yarım mekik ek ayy böyleydi ve kan beynime sıçradı o mekikleri yparken... ölmüş bir haldeyim anlıyacağınız:1closedeyes:
ne guzel senin adina cok sevindim insallah bu spor seni eritecek
 
mehalim atarım kitapçı adresini şeker sabah tamammı..

zenanım bendebakayım modeller olacak bir sürüama onların yapabileceklerini bulmak gerek...
 
tamam kallisim .

zenanım hoşgeldin canım nasılsın bakım bugun bebeler nasıl.ben bugun yürüyemedim nasıl içim daralıyor anlatmam yağmurlu hava
 
kızlar hoşçakal demeden çıkmıyım dedim birazdan gidicem ben de evime
efeye oyuncak gitar aldım hoşuna gider sanırsam çok meraklı müziğe eline geçen herşeyle gitar çalar gibi taklitler yapıyor
bir de benim örgü şişlerinin birini boynuna dayayıp diğerini yay olarak kullanıyor keman niyetine yani

zenanım şimdilik zincir çekmeyi öğretebilirsin elife
ben onun yaşındayken dantel örebiliyordum çünkü 70 no dantel ipiyle hem de
hatta 5. sınıfa giderken ördüğüm paspası annem köyde hala kullanıyor

kallisim bir ayda 30 dk artırırsan seneye kaç saat spor ypman gerekir sana bir oran orantı sorusu işte kolay gelsin

hoşçakalın
 
efeciğim iyi dün yanıma geldi babasındaydı geçen hafta gitmişti çok özlemiş durup durup öptü bütün gece görmeliydin aklıma geldikçe gözlerim doluyor inan
evliliğim bitti mahkeme devam ediyor ikinci duruşma gelecek ay olacak davayı ben açtım
onun için beni uğraştıracak biraz karşı taraf boşanmak istemiyorum dedi
velayeti de bırakmıyor sürecek biraz ama hayırlısı çok huzurluyum şimdi böyle
ev tuttum geçen ay taşındım annem kardeşim yanıma geldiler izmirde kalmaya devam ediyorum çalışıyorum bilmem haberin var mı 7 ay oluyor erdeyse işimden de çok memnunum şükür Allah bozmasın

Canım senin adına çok sevindim.Zaten yürümeyecek bir evlilikti.Çok bile katlandın.Sadece merhametten dolayı olduğunu da biliyorum.Bence Efe için böylesi daha iyi.Zaten baba olarak çocukla çok şey paylaşmıyordu.Ama dilerim velayet sende olur .Onların ne yapacağı belli olmaz.Ev tutman çok iyi olmuş
Annen ve kardeşinle olunca bu süreci daha kolay atlatacaksın.Ayrıca iş hem ekonomik olarak ayakta kalmanı sağlar,hemde kendine güven duymanı......Zaten bence erken yaşta babasız kalan çocuklar için hayat mücadelesi çok çabuk başlıyor..Bunu en iyi sen bilirsin.
Canım benim içinde senin ve Kallisin yeri herzaman ayrı...:1hug:
Ama Kallisim benim yazımı farketmedi bile...senağlamasenağlama:roflol::roflol:
 
Ama Kallisim benim yazımı farketmedi bile...senağlamasenağlama:roflol::roflol:

samanyolum ben seni ve yazını farketmez olurmuyum hiç aşkol yazdım ama galiba son anda geri aldım sonra sana ait yazarım ve profilinede bırakırım diye çünkü aşırı yoğunluktan ve takım motivesini arttırmak uğruna durmadan yazmaktan sana olan cevaı öylesine geçiştirmek istemedim...Şeniz

yazacağım :1closedeyes:
 
ya kizlar inip cikip duruyom hep pc basinad kalamiyom tatilya her kafadan bir soru cikiyo bu evde dondum kaldim valla bugun kariligim tuuttu azicik kenar kose sildim heryeri temizlik filan yaptim simdide esim geldi anca gece herkez uyuyunca ugrarim hepiniz cok seviyorum coook opuyorum siz yazin ben gece okurum canlarim
 
oyy zenanım allah kolaylık versin canım .
kallisim iyi yaşam günlüğünü spariş verdim 18 milyon küsüre hadi bakalım gelsin merakla bekliyorum
 
merhba arkadaşlar, bir uğrayayım dedim, nasılsınız? nasıl gidiyor?
Bize uğramaz oldunuz.
Çok güzel bir şey başlatmışsın Kallistecim herkes ne yedi içti ne spor yaptı yazıyor. Biz de kıskandık yazıyoruz artık. Takipteyiz.
 
Mehalim emeğine sağlık canım.çok güzel bilgiler vermişsin... :1hug:

Bugün sabah 8:15 te çıktım evden 15:15 te ancak girebilirdim. Cedric bilir o karşıda oturuyo yaa. Meşur Salı pazarına gittim arkadaşımla öldüm valla yürü yürü. Anam bide nere gitsem kamera pazardan tam çıkıyoz kanaltürk kamerası karşımızda röportaj yapmak istiyolar, bizim tipleri bi görseniz -tatlicadiarzu- nasıl kaçtığımızı bilmiyoz. Sonra vapura bindik dönüyoz oda nee orda da kamera var herkesi çekiyolar biz kaçıyoz kamera peşimizden geliyor. Tamam biliyorum bigün beni keşfedecekler ama şuan değil. Bi 30 kilo verim ondan sonra :roflol: Dünde gittiğimiz cafede resmimizi çektiler ... Nedir benim bu basından çektiğim anacığım sırnaşık şey
bırı salı pazarımı dedı...delikafadulden ben baharda ve yazın yanı havalar ıyıyken her hafta o pazarın abonesıyım canım be.bak sımdı canım cekdı.yenı yerı nasıl begendınmı.eskıden cok guzeldı ya.cuma gunu e5 den gecerken gordum pazarı ama gırısı gozum yemedı.fıkırtepe denıyo ama kusdılı nın oralar degılmı pazarın yerı anlamadım .bak sımdı cuma gıtsemmı acaba.yalnız saskınım bızım yakanın enguzel pazarı bostancı dakı.gercı onuda yenı yere tasıdılar amabenneyaptımki.bı hafta gel tavsıye ederım pısman olmazsın.bende yesılkoy pazarına gelmek ıstıyorum ama daha nasıp olmadı
cedricim o günlüğü sormuşsun ya evet bu yılın yani yeni 2009 günlüğü ama şöyle oldu... bir site reklam eklemiş önceden ve fiyatı işte 13.400 filan bende siparişi verdim iki gün sonra basılırken haber verdiler fakat sonra bir soun çıktı bu elimize geçmedi siparişinizi iptal edeceğiz diye bende tamam dedim... ertesi gün tekrar aradılar ve arkadaşlarımız bir adet buldu istiyorsanız aynı fiyattan yollayalım diye bence bu siparişin hatasını kapatmak için öyle yolladılar çünkü nereye baksam 30 lira civarıydı..

pasta yemediğin için kendinle gurur duymalısın yeseydin yaşayacağın pişmanlığı biraz düşünmeni tavsiye ederim mutluluğu güzel oluy
kallıste bende bu paraya aldım bugun cok ıcıme oturdu.ınt de hıcbıyerdekalmamısdı.benım kıtapcıyada sıparıs lıstesıne yazdırdımama ne zaman gelcek kımbulur.bendekı 2006 baskısı epey yenılıkler var.cok ıyı olacak.basladım yedıklerımı yazmaya.tam 1 yıl boyuda yazıcam
hımm tamam kaliism yarın yazdıklarını okur buse hanım.

bu arada senin bahsettiğin günlükten bende istiyorum ya aldığın sitenin adres,ni banada veririmisin şeker msnde özelden biyerlerden işte:)
mehalım d&r da da var
ya kizlar inip cikip duruyom hep pc basinad kalamiyom tatilya her kafadan bir soru cikiyo bu evde dondum kaldim valla bugun kariligim tuuttu azicik kenar kose sildim heryeri temizlik filan yaptim simdide esim geldi anca gece herkez uyuyunca ugrarim hepiniz cok seviyorum coook opuyorum siz yazin ben gece okurum canlarim
zenan canım hıc karsılasamıyoruz ya
yaşam günlüğü nedir kallsiim kelebeğimmm??

nrmyn ım eskı kaptanım ıyı yasam gunlugu .bır cesıt ajanda.ıcınde dıyetle ılgılı bılgıler var.gunluk yedıklerını yazabılırsın egzersız ını aylık olculerını yapabılırsın.kalorı hesapları degısım lıstelerı kısaca dıyet adına hersey elının altında.dılara kocak ın merkezı mezura tarfından hazırlanmıs.tavsıye edıleryerimseniben
 
bırı salı pazarımı dedı...delikafadulden ben baharda ve yazın yanı havalar ıyıyken her hafta o pazarın abonesıyım canım be.bak sımdı canım cekdı.yenı yerı nasıl begendınmı.eskıden cok guzeldı ya.cuma gunu e5 den gecerken gordum pazarı ama gırısı gozum yemedı.fıkırtepe denıyo ama kusdılı nın oralar degılmı pazarın yerı anlamadım .bak sımdı cuma gıtsemmı acaba.yalnız saskınım bızım yakanın enguzel pazarı bostancı dakı.gercı onuda yenı yere tasıdılar amabenneyaptımki.bı hafta gel tavsıye ederım pısman olmazsın.bende yesılkoy pazarına gelmek ıstıyorum ama daha nasıp olmadı

Canım Hasanpaşanın yukarsında bi yer.. Karşıyı normalde hiç bilmem ama okulum göztepede olduğu için hasanpaşayıda paso almaya gittiğim için biliyom sırnaşık şey Pazar ii hoş düz bi alana yapmışlar ama bugün yağışlı olduğu için her yer su içersindeydi adamlar elinde çek çek su temizliyodu... Dur şu bostancıyada bi bakim hiç gitmedim... Ben beşiktaş pazarını çok severdim onuda kaldırdılar. Geçenlerde arkadaşım hala var dedi ama gidip görmedim. Pazardan ancak t-shirt , çorap falan alıyorum.. Alt kısma pek güvenemiyorum... Pantolonlarımıda maviden alırım.. ( sadece orda kendime uygun buluyorum çünkü :eek: ) Sanada tavsiye ederim bu tarafa geçersen Zeytinburnu olivyumda Mavinin outleti var.. Seri sonu falan oluncada çok güzel kampanyaları oluyo... Bigün taksime gelde seni terkos pazarına götirim :roflol: 2-3 liraya bile bişeyler bulunuyo :roflol:
 
X