yarın hurma ve yoğurt diyetine başlayacağım bakalım hayırlısı :)
Merhaba çok diyet denedim ama sizin bu hurma yoğurt diyetini hiç duymamıştım bana listenizi gönderirmisiniz. Teşekkür ederimbu diyeti yaptıktan sonra verdiğim kiloları geri aldım birde ellerim ve ayaklarımda değişik yaralar çıktı doktor fazla kaloriden olabilir gibi bişey söyledi tabi ben ona diyetten bahsetmedim benim tahminimce yediğim yumurtadan oldu 8 tane yemiştim
Daha önce dukan diyeti yapmıştım sayesinde etten soğudum farklılık olsun diye birde bunu denemek istedim her diyetin hazin sonu yeme düzeni değiştirmeyince geri alıyosun :/
Bu arada size katılıyorum verilen kilolar sadece sudan yağ olarak gittiğinide görmedim resmen çin işkencesi . Zaten patates kendi başına yağ yakmaz, et gününde ette yağ yakmaz, yumurta günü dersek yumurtada yağ yakmaz, sebze günü ve meyve günü de 1 er gün yakarsa ancak o günler yakar oda seçtiğiniz sebze ve meyvaya bağlı, mesala meyva gününde üzüm, armut gibi meyva yenilirse asla yak yaktırmaz , sebze gününde y.fasülye, havuç ta yaktırmaz örnekeri çok neyse yapanlara Allah gayret kuvvet versin
Ben 1 yıl önce başladım diyet yapmaya denemediğim diyet kalmadı. Yeme düzenimide değiştirdim çok şükür. Ama diyetler arasında bunu bir tek işkence olarak gördüm. Verilen kilonun yarısını 2 günde alıyorsunuz insanın ömrü hep sefer tası ilede geçmezki. 5 günde ve 2 günde yarısını al olunca insanın sinirleride bozuluyor. Bende dukan atak 7 gün yaptım 3,5 kilo verdim vede almadım.Daha önce dukan diyeti yapmıştım sayesinde etten soğudum farklılık olsun diye birde bunu denemek istedim her diyetin hazin sonu yeme düzeni değiştirmeyince geri alıyosun :/
bende internetten öğrendim 7 günlük bir diyet 7 günde 4-5 kilo imiş hedef sabah öğle akşam aynı şekilde 7 hurma bir kase yoğurt şeklinde devam ediyor yani günde toplam 21 hurma tüketebiliyorsunuz 3 kasede yoğurt, şekersiz bitki çayları serbest 2 ile 2 buçuk litre arası su tüketmek şart.
Hurma derken hani şu domatese benzeyen cennet hurmasımı yoksa bildiğimiz medine hurmasımı şimdiden teşekkür ederim
yok medine hurması olacak ramazan da yediğimiz hurmadan olacak bulmakta biraz zorlandım ama bugün aldım :)
açıkçası bende sıkıldım 4. günümde bıraktım zaten 12 kilo verdim ben sağlıklı sağlığımı bozmaya gerek yok gabiba 1 kilo fazlam var onu da veririm artık bir şekilde :)
benim ideal kilom ne bilmiyorum ama 50 olma niyetindeyim :) 22 kilo harika bence tebrikler
22 kilo harika ama birbuçuk yılda verdim şükürler olsun ki almadımda herşey beyinde bitiyor arkadaşlar olmak yada olmamak gibi yemek yada yememek. Herkeze azim ve gayret kuvvet diliyorum hoşçakalınız
benim ideal kilom ne bilmiyorum ama 50 olma niyetindeyim :) 22 kilo harika bence tebrikler
Evet haklısınız dikkat etmek gerekli fazla kilo vermesi gereken fazla veriyor ama az kilo vermesi gerekenlerde az veriyor bu diyete bugün erkek kardeşim başladı ıkıla sıkıla bakalım ne olacak. İşyerinde 20 kg vermesi gereken bir erkek kardeşimiz 5 günde 6 kilo verdi ama bu 5 gün içinde 2 defada futbol maçı yaptı. Sadece 1 kilosunu geri aldı. Bende onunla birlite yaptım sadece 1.200 gram gitmişti çünki vermem gereken kilo benim daha az olduğu için kolay gelsin ha gayret
bu diyetlemi 6 kilo verdi süper vermiş 3 kilo versem benim için süper olacak
bende yeni öğrendim çatlağın derinliğine göre ve cilt tipine göre seans sayıları ve fiyat değişiyormuş tedaviden yaklaşık 3 hafta sonra pürüzsüz bir cilde kavuşuyormuşsun
