- 4 Ekim 2013
- 610
- 294
- 88
- Konu Sahibi incilideniz
-
- #18.521
guzelbir sonuc alan varmi arkadaslar onerirmisiniz?
evet başlıyorum bugün kalkar kalmaz tartıldım ve 98 kiloyum bakalım cumartesi sabahı tartıldığımda ne kadar olucam inş. 93 ü görebilirim. ramazan bayramına kadar 70 olmam lazım
Arkadaşlar Merhaba, ben de sizleri takip ettim ve 5 gün diyeti uyguladım. Normalde adet günüm aksadı 15 gün kadar. O yüzden gerçek kilomu şuan bilemiyorum. Adet dönemi geçince ancak anlayabilicem. Ama şunu belirteyim ki ben hep 70/72 lerde dolanıp dururum. Asla 69 görmemiştim. Diyetin 3.günü 69,80 görünce gözlerime inanamadım. Diyet dün bitti bugün dikkat ediyorum. Yarın tekrar başlıcam. Kuzenimin nişanı var o güne kadar ne verebilrsem kardır :)
Kızlar bugün 4. günüm
1. gün 67.8
2.gün 66.9
3. gün 66.1
Hedefim 60'a inmek
Merhaba arkadaşlar bu diyeti iş yerinde 3 arkadaş beraber uyguluyoruz, sağlıklı olmadığını biliyorum , ama en güzel bu yöntemle kilo verebiliyorum,
iki ay içerisinde bu 3. tekrarımız , ben 66,50 la başladım iki ay önce 62 lere kadar düşmüştüm ama aralarda ne kadar dikkat edilse de 63 e kadar çıktım,
bugün tekrar başladım , 60 kadar düşersem ondan sonra da dikkat ederek bi süre 61 de kalırım, bir ay sonra tekrar yapılabilir.
arkadaşlar yarın başlamak istiyorum, regl olmak üzereyim ama olsun, bıktım şu kilolardan...
merak ettim diyete başladınızmı acaba
hayır canım, bir arkadaş regl bittikten sonra başlamamı önerdi, bekliyorum o yüzden.....
ben bugün pirinç lapası diyetine başladım cuma gününe kadar 3 gün yapıcam iki gün ara verip parazartesi günüde 5 günde 5 kilo diyetini yapmayı düşünüyorum sizde başlarsanız kilonuzu ve değişiklikleri paylaşırsanız motive olmamız açısından iyi olur diye düşünüyorum Sizcede iyi olmazmı???
tamam pazartesi başlayalım canım beraber
arkadaş buldum, yaşasınnnn
Kizlar ben 67 kiloyum bu diyete baslamayi dusunuyorum yarin
60 olmak istiyorum 2 hafta ust uste yapsam olurmu kizlar daha yeni bitti regl benimle birlikte yeni baslayan varsa brraber baslayalim yarın olmazmi bide jillian 30 day shared e basliyorum benimle birlikte yapmak isteyen varsa yol arkadasi olurum insallah
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
:13::13::13::13::13: o zaman pazartesi günü tam motive başlıyoruz patatesler haşlansın ozaman benim bugünki kilom 68 pirinç lapasıyla bugün 800 gram gitmişti yarın sabah ikinci günün sonucunualıcam sen kaç kilosun peki çok mu vermen gerekem kilon var :26::26::26:
tamam pazartesi başlayalım canım beraber
arkadaş buldum, yaşasınnnn
bende bu dıyetı duydum ve bende baslamak ısıtoyrum pazartesıı benıde aranıza alınn:))motıve olmam lazım cunku bu dıyetle kılo verebılenler war bıde ben denıyım bakalım:))
bende basladım bugun baslangıc kılom 85.6 geldım sabah tartıda ..bakalım nekadar verebılcezz.yarın sebze warya bezelye falan yıyebılırmıyız yoksa sadece brokolı karnıbahar mı??
Bende bugun basladim kizlar. Birbirimize destek olalim kurtulalim kilolardan :)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
hadi inşallah güzel sonuçlar alırız canım. Fakat verdiğimizin bir kısmını geri alcaz bunu başta kabullenmek gerek
Sebzeyi bende tam olarak nasıl olur bilemedir. Yağ salça flan koymıycaz. Sadece haşlama olcak bu durumda. Ya da patllıcan közleme flan olabilir. Sne neler düşünüyorsun?
Kaç kilo ile başladın canım? Hayırlı olur inşallah
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?