5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz

günaydin kizlar bügün 3 gün sadece 100 g gimis acaba dün sebze gününde prakali yedim biraz tuz koydum tuzun etkisi olabilirmi hic kacamak yapmadim su an aglamak istiyorum dün ac gezdim nerdeyse ve sonuc 100 g
 

bende dün ac gezdim bugun et günü sabah sabah et yemek itici oluyo ama bozmak yok devam 2 günde 1,200g verdim hic yoktan iyidir
 
Bu diyete bugün başladım ve ilk günümün sonuna geliyorum.. :) hiçbir kaçamak yapmadım nedense patates görünce midem falan da bulanmıyor.. Ama bir sorum olacak sebze günüyle et gününün yerini değiştirebilir miyim? bide mesela sabah ızgara köfte yiyip akşam balık yiyemez miyim? :/
 
bu diyette kepek ekmegi yok degil mi. birde sabah et olarak ne yenebilir. sebze sote yapabilirmiyiz sebze gununde. birde sabah yedigimizi ogle ve aksam yemek zorundamiyiz.
 
byzglm .!.:
Kuzlar sonunda az da olsa ihtiyac molasi oldu tartildim yarim kilo daha gitmis cok sukur 2.5 kilo oldu yani biran once reglim bitsede yeniden baslasam
Genişletmek için tıkla...

canım merhaba bende bu diyete başlamak istiyorum..sanırım sen tamamladın diyeti...acaba gercekten kılo verdırıo mu? bı de gerı almak gıbı bı rıskı oldu mu sende...cvp verirsen cok sevıınırım
 
ballim86 .!.:
canım merhaba bende bu diyete başlamak istiyorum..sanırım sen tamamladın diyeti...acaba gercekten kılo verdırıo mu? bı de gerı almak gıbı bı rıskı oldu mu sende...cvp verirsen cok sevıınırım
Genişletmek için tıkla...

Merhaba Canim ben toplamda 5 kilo verdim almadim geri cunku bi diyeti yaomadim ama dikkat ettim en son 75tim benim tartim bozuldu 3 hafta yaotim 2 haftada 5 kilo verdim 3. Haftamda tartim olmadigindan bilmiyorum verdimmi ama :26:siki bi diyet uygulamadim bu diyetten sonra ama bolca spor yaotim mekik cektim sikilastim eski etekkerim oluyo ve yuzuklerim artik oluyo belki dikkat etmeseydim alirdim kesin benden tavsiye 3 hafta yaomis biri olarak yaoarsanda sporsuz yapma zaten bu diyette yag degil kaybettigin su kaybi ama oda birsey mesela 2 hafta uygula mideyi yoruyo ben 3. Haftamdan sonra fena oldum yedikce gunlerce mide agrisi cektim yiyemedim esim kizdi yemin ettirdi yaotirmadi daha sende yaparsan eger surekli yaoma ama sunuda itiraf etmeliyimki hic bi diyete aklim bu kadar yatmadi hevesli olmadim cunku zahmwti yok neyle basliyosan onunla devam ediyosun ve ben bu diyet sayesinde anladimki yememek yemekten daha kokay sabri ogretiyo zamanla kusiruma bakma canim uzun oldi biraz basarilar diliyorun
 
Son düzenleme:

hımm anladım cnm cvp verdıgın için tesekkurlerrr...bende yarın baslamayı dusunuyorum bende gunde 1 saat yuruyus yaparak desteklıcem..10 kılo fazlam var versem onu sonra dıkkat ederım.. zaten edıom da bu kıloları tüp bebek iğneleri yüzünden aldım...hayırlısı artık...pekı et gunu ve meyve gunu bıraz sıkıntı olur gıbı gelıo bana..sen neler yaptın o gunlerde
 

Rica ederim canim ne demek 10 kilo vallaha azmis ben bu diyete baslarken hedefim 30 kilo vermekti muhtemelen 70 civari olmusumdur et gunu en tok tutan gunlerden birisi ve yumurta patates gerisinde sebze ve meyve beni zorlamisti ama bana gorw en zoru meyve gunu o gunde bas agrimdan halsizlikten oglusumla ilgilenmek zor gelirdi ilk haftada biraz zorlanirsin ama sonrasinda alisirsin birde insan bu diyeti uyguladiktsn sonra goruyoki yememeyle bas edebiliyo daha bi guveni geliyo kendine kilonda birsey yok canim rahatlikla verirsin heleki 1 saat yuruyus diyosun super bence
 

meyvede portakal yiyebilirmiyiz ? birde yumurta gününde süt yada yoğurt tüketebilirmiyizz?
 
bende 3 gün oldu başlayalı ama çok fazla halsizlik çektim 2 gün boyunca baş ağrısı da cabası ve bazen tansiyonum düştü peynir yedim azcık,şekerim düştü ise meyveli sakız veya meyve suyu içtim.En tok olduğum gün bugün tavuk çok iyi doyurdu ama hep aynı şeyleri yemek mide bulandırıyor bir süre sonra.İçecek olarak birşey denmemiş ama ayran falan içebiliyormuyuz acaba bilgisi olan varmı acaba? ve 2 günün sonunda 2 kilo vermiştim
 

Canim bende bgun basladimda bsey sorcam.tuz kullanabiliyormuyuz.
 
evet başlıyorum bugün kalkar kalmaz tartıldım ve 98 kiloyum bakalım cumartesi sabahı tartıldığımda ne kadar olucam inş. 93 ü görebilirim. ramazan bayramına kadar 70 olmam lazım
 
Arkadaşlar Merhaba, ben de sizleri takip ettim ve 5 gün diyeti uyguladım. Normalde adet günüm aksadı 15 gün kadar. O yüzden gerçek kilomu şuan bilemiyorum. Adet dönemi geçince ancak anlayabilicem. Ama şunu belirteyim ki ben hep 70/72 lerde dolanıp dururum. Asla 69 görmemiştim. Diyetin 3.günü 69,80 görünce gözlerime inanamadım. Diyet dün bitti bugün dikkat ediyorum. Yarın tekrar başlıcam. Kuzenimin nişanı var o güne kadar ne verebilrsem kardır :)
 
Merhaba arkadaşlar bende bu diyeti yapmak istiyorum fikir sahibi olmak için geçmişi okumaya çalıştım 50 sayfa filan okudum ama 5 gün bu diyeti yaptım ve 5 kilo verdim diyeni bulamadım. 3-4 kilo vereni bile bulamadım o yüzden birde buradan sorayım dedim bu diyeti yapıp ve başarılı olan var mı denemeye değer mi:26:
 
Merhaba arkadaşlar bu diyeti iş yerinde 3 arkadaş beraber uyguluyoruz, sağlıklı olmadığını biliyorum , ama en güzel bu yöntemle kilo verebiliyorum,
iki ay içerisinde bu 3. tekrarımız , ben 66,50 la başladım iki ay önce 62 lere kadar düşmüştüm ama aralarda ne kadar dikkat edilse de 63 e kadar çıktım,
bugün tekrar başladım , 60 kadar düşersem ondan sonra da dikkat ederek bi süre 61 de kalırım, bir ay sonra tekrar yapılabilir.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

A
Adim adim tüp bebek
2 3
Yorumlar
49
Görüntüleme
36K
Violince35
V
İki Haftada 7 Kilo...
Yorumlar
0
Görüntüleme
14K
forumuncadisi
Ödemden kurtulma tüyoları
Yorumlar
0
Görüntüleme
5K
BenDenizYildizi
Hamileler İçin Önemli Besinler
Yorumlar
1
Görüntüleme
3K
hfzhfz
Ölümsüzlük Mantarı (Kırmızı Reishi/Kırmızı Mantar)
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
49K
Canlicenaze
C
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…