5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz

Ceylankorkut16 .!.:
Çok tesekkur ederım. Valla kara kAra dusunuyordum nasıl yapacağımı tekrar tesekkurler :)
Genişletmek için tıkla...

:29::13:

verdun .!.:
çok güldüm.tamam hadi rakip oldum sana.takipteyim...yaza gerek yok bizden bir kilo gitse bazıları 5 kilo gitmiş gibi, görüyor. :52:
Genişletmek için tıkla...

:52::52::52::52:aynen yaaa:52::52::52:

onu bunu bırakıyım da suçluyum suçluyum suçluyum
bugün sadece elma yiyeceğim 3 elma yeter sanırım:31:

69.6 kiloyum artı 600 gr:31: durmak yok artık 1.5 kilo verene kadar kendime iğne bile almayacağım :41:
 
Ilk gun ıkı patates ıkı fıncan yesıl çay bir küçük kaçamak çikolata. 2. Gün bır havuç rendeledım limon nar ekşisi misssss 4 tane mantar bir fıncan yesıl çayy :)))
 
hikmet hanım yediğin kadar yeee...kilo veremiyom diye üzülme ....vücudun kırılma noktasına az kalmış....bazen vücudun öle olabiliyor...ne kadar yersen okadar yakarsın.......
 
babyforwe .!.:
:29::13:



:52::52::52::52:aynen yaaa:52::52::52:

onu bunu bırakıyım da suçluyum suçluyum suçluyum
bugün sadece elma yiyeceğim 3 elma yeter sanırım:31:

69.6 kiloyum artı 600 gr:31: durmak yok artık 1.5 kilo verene kadar kendime iğne bile almayacağım :41:
Genişletmek için tıkla...

3 elma yeme 5 elma yeee canın bişey istemesin:)
 
byzglm .!.:
ondan olabilir hikom bak da açınca ona göre sıkma canını emi casnım
Genişletmek için tıkla...

Eliffffffffff suan iyiyim. Motive ediorm kendimi.
11de 4yumurta
13:00 ceyrek elma

15:00 1su baedagi kahvee

Birazdan gidip kocise tavuk sote yapicam. Kendime de yumurta kaynaticam. 4tane yemegi planliormmm. Yarin sabaha 76/nin hatta 75küsürlu rakam gormek istiorm tartidaaaaaa.. oglan uyanmazsa sporda yaparmm. O soteyi yapinca canim cekmez ins. Yemiceeem yeme diyiinn
 
esen13 .!.:
hikmet hanım yediğin kadar yeee...kilo veremiyom diye üzülme ....vücudun kırılma noktasına az kalmış....bazen vücudun öle olabiliyor...ne kadar yersen okadar yakarsın.......
Genişletmek için tıkla...

Esen kirilmicaaaak yaaa vucut saglamhehee..
4tane azmı yumurta
 
Hkmt_Krkya01 .!.:
Eliffffffffff suan iyiyim. Motive ediorm kendimi.
11de 4yumurta
13:00 ceyrek elma

15:00 1su baedagi kahvee

Birazdan gidip kocise tavuk sote yapicam. Kendime de yumurta kaynaticam. 4tane yemegi planliormmm. Yarin sabaha 76/nin hatta 75küsürlu rakam gormek istiorm tartidaaaaaa.. oglan uyanmazsa sporda yaparmm. O soteyi yapinca canim cekmez ins. Yemiceeem yeme diyiinn
Genişletmek için tıkla...



Yimeeeeeeeeeeeeeeeeeeee hikom yimeeeeeeeeeeee yarin sabahi dusun yimeeeeeeeee 75 dusun yimeeeeeeeeeeeee yimedin demi hikom sen yemezsinncanim yaa yimirtalarini yi digerlerini yimee himm kizarim bak:51:
 
byzglm .!.:
Yimeeeeeeeeeeeeeeeeeeee hikom yimeeeeeeeeeeee yarin sabahi dusun yimeeeeeeeee 75 dusun yimeeeeeeeeeeeee yimedin demi hikom sen yemezsinncanim yaa yimirtalarini yi digerlerini yimee himm kizarim bak:51:
Genişletmek için tıkla...

Kucukk bir parcaaaa..
4yumurta yedim. Bi bardak light süt ictimm..
Mideeem bulaniorrr ama yaaaaaa :((((
Sewmedm yumurta gununu..
Sen naptin
 
Hkmt_Krkya01 .!.:
Kucukk bir parcaaaa..
4yumurta yedim. Bi bardak light süt ictimm..
Mideeem bulaniorrr ama yaaaaaa :((((
Sewmedm yumurta gununu..
Sen naptin
Genişletmek için tıkla...

Bende sabah yani oglene dogru 2 yumurta yedim gecen hafta 10 tane haslamistim kalmisti bu sefer 6 hasladim 2 si uine kaldi bol su ictim spor yaptim 40 dk kahve ictim aksamada 2 yumurta daha sonra cay yaptik 3 bademde cayla yedim vee bu sabah tartim yok sizleri merak ediyorum fark ne kadar iilk defa bu diyete bu kadar odaklanip rahat yaptim meyve gunu haric arti spor ama bu hafta oglum sagolsun etti icine nasipse yarina yapilicak tarti yanai ins anlami kalmiycak ama
 
byzglm .!.:
Bende sabah yani oglene dogru 2 yumurta yedim gecen hafta 10 tane haslamistim kalmisti bu sefer 6 hasladim 2 si uine kaldi bol su ictim spor yaptim 40 dk kahve ictim aksamada 2 yumurta daha sonra cay yaptik 3 bademde cayla yedim vee bu sabah tartim yok sizleri merak ediyorum fark ne kadar iilk defa bu diyete bu kadar odaklanip rahat yaptim meyve gunu haric arti spor ama bu hafta oglum sagolsun etti icine nasipse yarina yapilicak tarti yanai ins anlami kalmiycak ama
Genişletmek için tıkla...

Elif gunaydinn,. Bende bol su ictim. İnan sabah leslie20dk 100mekik 15dk twist bacak hareketleri 10dk falan. Aksamda 20dk leslie 100mekik cektim. Twist yaptim. 10/dk falan. sabah tartida 76.9 gordumm. Ama lavaboya cikamadim, kabiz olmus gibiyim. Yani kilo wermemem imkansizdiii yaaaa.. cok uzgunummmmm.. kilo wermis olsaydm guzel bi kahvalti hazirlicaktm kendimee.. kilo gitmeyince tadim kactii... 2bardak su ictim sadece.
Sende bi eczaneye gidip tartilsan. Ya da komsunda falan yokmu. Tartilman gerek ama elif.
 
Eliff cavdar ekmekli tost az menemenle kahvalti yaptimm.. karnim fena sisti. Ama doydumm. Birazda midem bulanioooor .. uzun zamandr yemeyince :9:
 
Hkmt_Krkya01 .!.:
Elif gunaydinn,. Bende bol su ictim. İnan sabah leslie20dk 100mekik 15dk twist bacak hareketleri 10dk falan. Aksamda 20dk leslie 100mekik cektim. Twist yaptim. 10/dk falan. sabah tartida 76.9 gordumm. Ama lavaboya cikamadim, kabiz olmus gibiyim. Yani kilo wermemem imkansizdiii yaaaa.. cok uzgunummmmm.. kilo wermis olsaydm guzel bi kahvalti hazirlicaktm kendimee.. kilo gitmeyince tadim kactii... 2bardak su ictim sadece.
Sende bi eczaneye gidip tartilsan. Ya da komsunda falan yokmu. Tartilman gerek ama elif.
Genişletmek için tıkla...

Hikom yulaf kepegi al burdan bir arkadas onerdi kullananda oldu mennun kaldi dumde ben aldirdim esime icin temizlensin birde oyle tartil inan farkedecektir birde regli doneminmi baktinmi ondanda yapar uzulme canim biz odaklaniyoruz 5 kiloya canimiz sikiliyo ama 5 kiloyu veremiyoruz en fazla 3 onuda tam yaparsak sen bu hafta dinlen diger hafta reglin gecince basla emi ama kacamaksiz sporada devam ins vericeksin uzulme canim benim benim burda komsularim yok karsi komsuyu taniyorum ama isteyeck kadar samimi degilim eczane var aslinda ama sitenin girisinde onun icinde gidemem ama tartilmam gerek bilmiyorum bu hafta bosa gitti sinirlirliyim:27:
 
Hkmt_Krkya01 .!.:
Eliff cavdar ekmekli tost az menemenle kahvalti yaptimm.. karnim fena sisti. Ama doydumm. Birazda midem bulanioooor .. uzun zamandr yemeyince :9:
Genişletmek için tıkla...

Oh afiyet olsun hikom ben daha yemedim esimi bekliyorum uyiyo aksama gidecek is bile yapamadim uyanmasin diye ama cok acim butun bir hafta bende hafta sonununbekledim aslinda canim manti cekiyo aksama ama yapmiycam hamur sonucta hikom miden alisti yememeye o kadar olur bacim :56:
 
byzglm .!.:
Hikom yulaf kepegi al burdan bir arkadas onerdi kullananda oldu mennun kaldi dumde ben aldirdim esime icin temizlensin birde oyle tartil inan farkedecektir birde regli doneminmi baktinmi ondanda yapar uzulme canim biz odaklaniyoruz 5 kiloya canimiz sikiliyo ama 5 kiloyu veremiyoruz en fazla 3 onuda tam yaparsak sen bu hafta dinlen diger hafta reglin gecince basla emi ama kacamaksiz sporada devam ins vericeksin uzulme canim benim benim burda komsularim yok karsi komsuyu taniyorum ama isteyeck kadar samimi degilim eczane var aslinda ama sitenin girisinde onun icinde gidemem ama tartilmam gerek bilmiyorum bu hafta bosa gitti sinirlirliyim:27:
Genişletmek için tıkla...

Yulaf kepegini nasil tuketorsun peki. Regl donemim gelior. Ptesiye kadar hasta olmazsam diyete dewam ederim, olsam normal diyetyaparim. Aslinda vucudu dinlendirmek gerek. Bu hafta yapmiyimm ben haklisin. Bunywye biraz yemek girsin, metabozlizmayi hizlandirmak gerek. Lavaboya ciktim. Ama onceden 2bardak su icmistim, tartildm. Ayni cikti. Uzulmuorm da o kadar ac kaldim. 1.600giittii. Hos hic gitmese daha da uzulurdm tqbi.. oglia hala uyuyor. Sacimimi duzlestirsem spor mu yapsam bilemedim. Bence eczane git tartil.
 
byzglm .!.:
Oh afiyet olsun hikom ben daha yemedim esimi bekliyorum uyiyo aksama gidecek is bile yapamadim uyanmasin diye ama cok acim butun bir hafta bende hafta sonununbekledim aslinda canim manti cekiyo aksama ama yapmiycam hamur sonucta hikom miden alisti yememeye o kadar olur bacim :56:
Genişletmek için tıkla...

Benimki ewde gece calistigi icin 8bucuk gibi uyudu. Geldi napiosn dedm karnimi doyurucam. Tost yapinca bana normal ekmek varmi dedi war dedm. Kalkinca benden tost isticek. Kocis gundz yatior die. Supureyi hiiicc calistirramam walla. Zor oluyor erkeklern ewde olmasi. Hele bnmki gibi ewde calisiosaa.
 
Hkmt_Krkya01 .!.:
Yulaf kepegini nasil tuketorsun peki. Regl donemim gelior. Ptesiye kadar hasta olmazsam diyete dewam ederim, olsam normal diyetyaparim. Aslinda vucudu dinlendirmek gerek. Bu hafta yapmiyimm ben haklisin. Bunywye biraz yemek girsin, metabozlizmayi hizlandirmak gerek. Lavaboya ciktim. Ama onceden 2bardak su icmistim, tartildm. Ayni cikti. Uzulmuorm da o kadar ac kaldim. 1.600giittii. Hos hic gitmese daha da uzulurdm tqbi.. oglia hala uyuyor. Sacimimi duzlestirsem spor mu yapsam bilemedim. Bence eczane git tartil.
Genişletmek için tıkla...


Ona bakmadim dur bakayamda yazyim hikom daha yapmadim cunku ben 3 haftadir yapiyorum bu hafta cok iyiyim bunye yememeye alisti zorlamiyo beni ama artik esim kiziyo bunu bidaha yaparsan kotu olur dedi yapmiycaksin dedi arastirmis biraz sikintilari okumus korkmus bakalim zati bilu haftada esim gunduzleri evde zor olur ama kararsizimsen ara ver canim o diyetle zaten veriyosunuz ona devam et Hikom bence sporunu yap cunku duzlestirsende terleyeceksin bosa gitmesin canim sonrada duzlestirirsin
 
Hkmt_Krkya01 .!.:
Benimki ewde gece calistigi icin 8bucuk gibi uyudu. Geldi napiosn dedm karnimi doyurucam. Tost yapinca bana normal ekmek varmi dedi war dedm. Kalkinca benden tost isticek. Kocis gundz yatior die. Supureyi hiiicc calistirramam walla. Zor oluyor erkeklern ewde olmasi. Hele bnmki gibi ewde calisiosaa.
Genişletmek için tıkla...


Ay hic sorma hikom zor yaa bu hafta kurstaydi butun islerim sabah erkenden bitirdim ogleden sonra yemekleri yaptim ama gececi olunca benimki polis hikom aksam 6da gidiyo sabah 7 de geliyo 10 gun gece 5 gunduz calisiyo
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

A
Adim adim tüp bebek
2 3
Yorumlar
49
Görüntüleme
36K
Violince35
V
forumuncadisi
İki Haftada 7 Kilo...
Yorumlar
0
Görüntüleme
14K
forumuncadisi
forumuncadisi
BenDenizYildizi
Ödemden kurtulma tüyoları
Yorumlar
0
Görüntüleme
5K
BenDenizYildizi
BenDenizYildizi
hfzhfz
Hamileler İçin Önemli Besinler
Yorumlar
1
Görüntüleme
3K
hfzhfz
hfzhfz
canavar
Ölümsüzlük Mantarı (Kırmızı Reishi/Kırmızı Mantar)
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
49K
Canlicenaze
C
Back