5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz

ilbatum · 31 Mart 2010

cumartesi başlayanlar yarın bilgi verirler değil mi? berrudemir ve pasaklıminiktanrıça:))) bekliyoruz merakla

asl35 · 31 Mart 2010

kubrabarbaros_canbey .!.:
kızlar yumurta gününde yoğurt yiceklere bi önemrim olcak: yoğurdun yanında kepekli bisküvilerden 4-5 tane yiyebilirsiniz doyurmasada mideyi bastırıyo.

incilideniz ne der acaba ağzımıza biber sürmesin yoksaklava:

ilbatum · 31 Mart 2010

chatlaxx ellerine sağlık valla iyiki varsın liste süper olmuş..... ama hep 70 gitmek zor bunu daha kolaylaştıramaz mıyız tatlım ya....

ilbatum · 31 Mart 2010

zaten yoğğurt diyeti diye bir diyet var günde 5 -6 bardak yoğurt yiyebiliyorsun ve ertesi gün 1 kg vermiş olarak uyanıyorsun:))) ben yaptım ordan biliyorum ara ara yaparak bayağı kilo verdim ama sonunda yoğurt yiyemez hale geldim hala çok sevmem ığğğğğğğ.... yani abartmamak gerek bence:)))

chatlaxx · 31 Mart 2010

ozlemilker .!.:
chatlaxx ellerine sağlık valla iyiki varsın liste süper olmuş..... ama hep 70 gitmek zor bunu daha kolaylaştıramaz mıyız tatlım ya....

begenmene sevindim cnmm opuyorumnanaktan
cnm ilk sayfaya incilideniz abla link ekledi
ona tiklayinca 70.sayfaya gitmek icin ugrasmiyosun opuyorumnanaktan

moonshine76 · 31 Mart 2010

ozlemilker .!.:
zaten yoğğurt diyeti diye bir diyet var günde 5 -6 bardak yoğurt yiyebiliyorsun ve ertesi gün 1 kg vermiş olarak uyanıyorsun:))) ben yaptım ordan biliyorum ara ara yaparak bayağı kilo verdim ama sonunda yoğurt yiyemez hale geldim hala çok sevmem ığğğğğğğ.... yani abartmamak gerek bence:)))

sirf yogurtmu bütün gün ?

ohcanimadeysin · 31 Mart 2010

kestane .!.:
canım 4 ay önce doğum yaptım ve emziriyorum oyüzden ne yapcağımı şaşırdım yazda geliyo

kestane bende doğumdan hemen sonra başladım diyete ama çok dikkatli davrandım.
sulu gıdları bol tükettim..
ekmek,abur cubur,tatlı vs kestim
öğle akşam ya salata yada yoğurt yedim.protein bakımından zengin beslendim bide bol bol rezene ve ısırgan çayı içtim süt yapıyor diye
yemeklerden 15-20 dk önce bir tutam dereotu yedim hem süt yapıyor hem zayıflatıyor diye...

sen şimdi tek tip beslenme sakın..ben bile zorlanıyorum..hep bişeyler eksik geliyor.
çeşitli yemelisin sen en azından 9 aya kadar..benimki 13 aylık oldu hala emziriyorum ama asıl yemek yiyor.hatta emmek yüzünden yemiyordu azalttım bende emzirmeyi o yüzden sorun etmiyorum..

bugün et günümdü eti çok severima ama keşke yanına salatada olsaydı..çok zor oldu sadece et yemekkafamçokkarıştı

ilbatum · 31 Mart 2010

chatlaxx .!.:
begenmene sevindim cnmm opuyorumnanaktan
cnm ilk sayfaya incilideniz abla link ekledi
ona tiklayinca 70.sayfaya gitmek icin ugrasmiyosun opuyorumnanaktan

hımm tamam canım dikkatimden kaçmış demekki teşekkür ederim:)))

hbyrm · 31 Mart 2010

ben yarın yoğurt günü yapcam kızlar bi yerde okumuştum yoğurdun içine pul biber atınca yağ yakıyormuş diye ben de yarın öyle yapmayı düşünüyorum..sabah bir yumurta haşlayacam 1 kaç çatal yoğurt bi bardak süt..sabah hepsinden yiycem ki akşama kadar yiyebileyim..
buarada bugün markete gittim meyve günü için muz ,çilek , kivi aldım evde deelma ve mandalina var hepsini karıştırsam çok olmaz demi ya...muzu ve elmayı okulda yemesi kolay olur ve ayrıca doyurucu olur diye düşünüyorum..siz neler yiyeceniz yarın

ilbatum · 31 Mart 2010

moonshine76 .!.:
sirf yogurtmu bütün gün ?

evet canım ek olarak tüketeceğin tek şey su:))) hiçbir ek gıda yok tırtıklamak da:)))

zalimi · 31 Mart 2010

şimdi bişey dicem ama yeri değil ki burası emek olmadan yemek olmazmış bizde zorlanmadan zayıflayamıyacağızlmaz:

hbyrm · 31 Mart 2010

ay bide pasaklım ve berrucum nolur sabah erkenden yazın sonucunuzu çatlayacam...

benim göbek bugün çıktı biraz gerçi reglimin ilk günü normaldir diye düşünüyorum..

ilbatum · 31 Mart 2010

ben meyve günümde çilek, elma ve çağla yemeyi düşünüyorum ... çıtır çıtır yerim umarım karnım ağrımaz birde aç aç....

sude_naz20 · 31 Mart 2010

ya ben bu diyette et,sebze ve de yumurta günlerini sevmedim haşlanmış patates ve de meyve günlerini sevdim keşke hergün bunlar yense tüm gün((((((((
neyse çıktık bi yola finishi görmeden bırakmak yokkkkkkkk
(e tabi inşallah)

zalimi · 31 Mart 2010

bende yarın için patates aldım 750bin liraymış 1tllik aldım hepsini yiyemem herhalde çok olur ama siz ne kadar yediniz 1 kilo falan gidiyormu

ilbatum · 31 Mart 2010

kızlar bu diyet çok katı bir diyet ve harfiyen uygulanırsa kilo verilmesi kaçınılmaz ... ilk gün çok bir şey hissetmedim ama böyle giderse yiyemezsem ötü olur allahım hepimize yardım et.....

zalimi · 31 Mart 2010

et günümde bol haşlak tavuk yicem

ilbatum · 31 Mart 2010

sude_naz20 .!.:
ya ben bu diyette et,sebze ve de yumurta günlerini sevmedim haşlanmış patates ve de meyve günlerini sevdim keşke hergün bunlar yense tüm gün((((((((
neyse çıktık bi yola finishi görmeden bırakmak yokkkkkkkk
(e tabi inşallah)

gerçekten patates gününü sevdin mi ... ben patatesi çok sevmeme rağmen bu günü zor atlattım ya((

zalimi · 31 Mart 2010

meyve günü için havuç aldım bugün başka ne alsamki yanına

ilbatum · 31 Mart 2010

zalimi .!.:
bende yarın için patates aldım 750bin liraymış 1tllik aldım hepsini yiyemem herhalde çok olur ama siz ne kadar yediniz 1 kilo falan gidiyormu

sadece 3-4 tane yiyebildim ben(( gitmiyor ya zorladım ama....

5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz

rabbime emanetiz :)))

Popüler Üye

rabbime emanetiz :)))

rabbime emanetiz :)))

Yeni Üye

sabirsiz

&#9829;pamugum ve prensesim &#9829;

rabbime emanetiz :)))

Rabbim OL dedi oluverdi:)

rabbime emanetiz :)))

Ya başlama,yada bitir....

Rabbim OL dedi oluverdi:)

rabbime emanetiz :)))

Aktif Üye

Ya başlama,yada bitir....

rabbime emanetiz :)))

Ya başlama,yada bitir....

rabbime emanetiz :)))

Ya başlama,yada bitir....

rabbime emanetiz :)))

Benzer Konular

♥pamugum ve prensesim ♥