Başliyorum pek uzun surmuyo ama tamam yarin tekrar baslim o zman bende artik 60 lari gormek istiyorum71 den dusemedim bir turlu yaaBana daha bugün patatesi haşlarken zor geldi de işte mecburum artık, en azından tartıda 69 68 bari göreyim istiyorum.
Gerçi patates 2 tane yedim epey doydum ama yumurta ve meyveden çok korkuyorum
Bence sende başla yine :)
Benimde hiç bir diyetim uzun sürmedi
Belki beraber yaparız :)
Tamam yarin bende baslicam sende birakma ama kacamak yapmadan şu 5 günü bi tamamlayalim bakalim net olarak kac kilo vercezBenimde hiç bir diyetim uzun sürmedi
Daha kaçamak yapmadım yalnız çok acıktım.. 3 tane patates yedim koca gün bir saat sonra da 2 tane yerim yeter artık arada da su içmeye çalışıyorum.. 5 günde 5 kilo kesin verebilsem keşke
Evet hedefini yuksek tut ama ne kadar versen kar sonucta ben 2 yada 3 kilo versem bile mutlu olurum. Ama sakın bozma Acıktıkca su ic patates yeDaha kaçamak yapmadım yalnız çok acıktım.. 3 tane patates yedim koca gün bir saat sonra da 2 tane yerim yeter artık arada da su içmeye çalışıyorum.. 5 günde 5 kilo kesin verebilsem keşke
Benim bir de düğünüm var 2 ay sonra
Canim dügünun varsa hic dusunme kilo ver benim simdiki dusuncem olsa dugunden once zayiflardim inan kalin bir gelin cokda goze hitap etmiyo:) ne kadar kilo versen kar bence .bende bebek dusunyom şişko bir anne olmak istemiyorumBenim bir de düğünüm var 2 ay sonra
Ben de ne kadar verirsem kar diye düşünüyorum tabi zaten 5 kilo bana çok zor gibi geliyor..
O yuzden hedegmfledgim kiloya biran once inmek istiyorum
Ben de öyle düşünüyorum ama bir türlü veremedim kilo, tabi bu benden de kaynaklı ama artık yumurta kapıya dayandı 5 6 kilo bile gitse fark eder diye düşünüyorumCanim dügünun varsa hic dusunme kilo ver benim simdiki dusuncem olsa dugunden once zayiflardim inan kalin bir gelin cokda goze hitap etmiyo:) ne kadar kilo versen kar bence .bende bebek dusunyom şişko bir anne olmak istemiyorum
Tabiki cok zorlanirim 10 kilo verdim 70 lere indim daha 15 kilo daha vermek istiyorum ama 10 kilodan sonra biraz duraklama oldu galiba yada ben sıkı tutmuyorum diyetle birlikte spor da şart cunku yarindan itibaren sporda yapcam bakalim sonuc ne olcak
Ben sabah tartıldım 800 gram gitmiş
Böyle devam etse keşke..
Benimde ilk gunum gayet iyi gidiyo bu sabah 72.1 le basladim bakalim ben yarin kac cikicam tartidaBen sabah tartıldım 800 gram gitmiş
Spor bence de şart ama ben sevmiyorum yapamıyorum da malesef
Bugun istahim yok pek ondan mi bilmem gayet guzel gidyo. aksam daha cok nefsime yenik dusyom insallah aksami da atlatirimBen meyve ve yumurta gününden çok şüpheliyim
Sen meyveyle başlamışsın nasıl gidiyor ?
Aynı ben o zaman..
Meyve gununu atlattim sayilir .yumurtayi seviyorum sıkıntı olmaz ama arada bende bir iki lokma biseyler atarim agzima midemi bastirsin diye zaten 5 gunde iki üc kilo versem yeter bana gerci 4 gunde surebilir cumartesi esim evde oluyo kahvalti falan beraber yapyoruz o yuzden bu hafta 4 gun yaparim haftaya pazartesi baslayip 5 gun yaparim pes etmessem tabi:)Aynı ben o zaman..
Akşam olunca özellikle gece içime bir şey kaçıyor sanki, mutfağa saldırıyorum
Ben meyve ve yumurta gününde kaçamak yapabilirim. Yani en azından aralara onları koyabilirim..
Naptin canim nasil gecti ? Benim tum gun iyi gecti ama aksam meyve yiyemedim birkac kasik bulgur pilavi ve yogurt yedim malesef .ya anlamiyorumaksamlari noluyo bana yaaaAynı ben o zaman..
Akşam olunca özellikle gece içime bir şey kaçıyor sanki, mutfağa saldırıyorum
Ben meyve ve yumurta gününde kaçamak yapabilirim. Yani en azından aralara onları koyabilirim..
Naptin canim nasil gecti ? Benim tum gun iyi gecti ama aksam meyve yiyemedim birkac kasik bulgur pilavi ve yogurt yedim malesef .ya anlamiyorumaksamlari noluyo bana yaaa
Yapamıyorum ki vereyim.. Hafta sonu da deiğin gibi bende nişanlımla beraberim o yiyor ben yiyorum tutamıyorum da kendimi 3 verip 5 alıyorum..
