5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz

empatik_ .!.:

4.5 adet patates baharatları fırında çok güzel oldu kahvaltımı yaptım inşallah iyi gider
bu arada 73 le başladım diyet sonunda ucundan da olsa 60 lari görmek istiyorum

Genişletmek için tıkla...

empatik_ .!.:

kimse yokmu slbu şey sormak istiyorum patates sadece öğünlerde mi tüketilebilir mesela arada yesek sıkıntı olur mu

Genişletmek için tıkla...

empatik_ .!.:

pazartesi başlıyorum bende in sallah

Genişletmek için tıkla...

Sevgi999 .!.:

Bende 72.2 ile basladim bugun ama daha dun patates yedim bugun patatesle baslamiyorum etle basliyorum sadece yer degistircem ama 5 gun boyunca kaçamak yapmicam ılık limonlu su ictim tavuk ciger yedim bide light etimek yedim bir dilim sadece 30 kalori oldugu icin sabah kahvaltlarima ekleyebilirim cunku cok tok tutuyo simdi saatlerce acıkmam sanirim arada (3 yemk kaşgi civari)sütle yapilmış sade nescafe 4 kuru üzum. Ben bu şekilde yapicam haftaya da devam etmek istiyorum .bakalim nasil geçecek

Genişletmek için tıkla...

Sevgi999 .!.:

Insallah 60 lari goruruz artik bende biktm 72 71 arasi gidip gelyom

Genişletmek için tıkla...

Sevgi999 .!.:

Sabah öyle akşam yaziyo ilk sayfa da .ama öğunlerde cok yemiyosan aralarda da yiyebilirsin bence.bende ogunlerde cok yiyemem o yuzden aralara yesil cay yada kahve koycam

Genişletmek için tıkla...

anathema8 .!.:

Bende bugün sizleri görünce başladım ama işe geldiğim için meyve bulabildim bugün meyve günü yapıcam ertelemek istemedim sabah 85.2 idi kilom yarın patates yaparım artık

Genişletmek için tıkla...

Sevgi999 .!.:

Ertelemediģin iyi olmuş canm kararlı olup başladk bugün en azindan 3 yada 4 kilo gitse yine mutlu olurum yani bakalim hayrlsi

Genişletmek için tıkla...

anathema8 .!.:

Evet bakalım hep 3 günde bıraktım bu sefer bırakmam inşallah

Genişletmek için tıkla...

Sevgi999 .!.:

Kızlar nasil gecti ilk gununuz? Benim gayet iyiydi.sabah ve aksam olmak uzere sadece iki ogun yiyebildim cunku hic aclk cekmedim. ara ogun olarakda sadece kahve ictim.2 dilim ligth etimek yedim tok tutyo evet ama ondan ziyade midem bulanyo bastrmasi acisindan ama yarin yersem sadece bir tane yerim belki de ona bile ohtiyac duymam.eşime de yemek yaparken mecbur tadina baktm ben cunku test ederk yemegin pistgini yada tadini tuzunu ancak anlyorum.oyle iste daha da acıkmam aclıkta cekmedim ben bu diyeti sevcem gibi geliyo hadi bakalim hayrlsi:)

Genişletmek için tıkla...

Sevgi999 .!.:

Benim icin en kolay patates ve yumurta yenen gunler olacak galiba cunku onlar tok tutar diye dusnyorum.meyve gununde hangi meyve yemeliyim bilemedim muz olmazmis elma var sadece o da cok acıktirir ama problem degil

Genişletmek için tıkla...

anathema8 .!.:

Ben ananas elma armut çilek yedim bugün gayet tok tuttu

Genişletmek için tıkla...

anathema8 .!.:

Benimde meyve günü iyi geçiyo yarından korkuyorum sebze ile aram hiç iyi değil maalesef

Genişletmek için tıkla...

Sevgi999 .!.:

Kızlar nasil gecti ilk gununuz? Benim gayet iyiydi.sabah ve aksam olmak uzere sadece iki ogun yiyebildim cunku hic aclk cekmedim. ara ogun olarakda sadece kahve ictim.2 dilim ligth etimek yedim tok tutyo evet ama ondan ziyade midem bulanyo bastrmasi acisindan ama yarin yersem sadece bir tane yerim belki de ona bile ohtiyac duymam.eşime de yemek yaparken mecbur tadina baktm ben cunku test ederk yemegin pistgini yada tadini tuzunu ancak anlyorum.oyle iste daha da acıkmam aclıkta cekmedim ben bu diyeti sevcem gibi geliyo hadi bakalim hayrlsi:)

Genişletmek için tıkla...

anathema8 .!.:

Bendende 2.2 kilo gitmiş ne suyum varmış ama

Genişletmek için tıkla...

empatik_ .!.:

vay süper gitmis salata günü zor ya ne kadar yesem doymuyorum şimdiden kacamak yaptım gözlerim açıldı. artık olduğu kadar.

Genişletmek için tıkla...