5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz

Pes etme · 3 Nisan 2017

Bende 72.2 ile basladim bugun ama daha dun patates yedim bugun patatesle baslamiyorum etle basliyorum sadece yer degistircem ama 5 gun boyunca kaçamak yapmicam ılık limonlu su ictim tavuk ciger yedim bide light etimek yedim bir dilim sadece 30 kalori oldugu icin sabah kahvaltlarima ekleyebilirim cunku cok tok tutuyo simdi saatlerce acıkmam sanirim arada (3 yemk kaşgi civari)sütle yapilmış sade nescafe 4 kuru üzum. Ben bu şekilde yapicam haftaya da devam etmek istiyorum .bakalim nasil geçecek

Pes etme · 3 Nisan 2017

empatik_ .!.:
4.5 adet patates baharatları fırında çok güzel oldu kahvaltımı yaptım inşallah iyi gider
bu arada 73 le başladım diyet sonunda ucundan da olsa 60 lari görmek istiyorum

Insallah 60 lari goruruz artik bende biktm 72 71 arasi gidip gelyom

Pes etme · 3 Nisan 2017

empatik_ .!.:
kimse yokmu slbu şey sormak istiyorum patates sadece öğünlerde mi tüketilebilir mesela arada yesek sıkıntı olur mu

Sabah öyle akşam yaziyo ilk sayfa da .ama öğunlerde cok yemiyosan aralarda da yiyebilirsin bence.bende ogunlerde cok yiyemem o yuzden aralara yesil cay yada kahve koycam

empatik_ · 3 Nisan 2017

empatik_ .!.:
pazartesi başlıyorum bende in sallah

Sevgi999 .!.:
Bende 72.2 ile basladim bugun ama daha dun patates yedim bugun patatesle baslamiyorum etle basliyorum sadece yer degistircem ama 5 gun boyunca kaçamak yapmicam ılık limonlu su ictim tavuk ciger yedim bide light etimek yedim bir dilim sadece 30 kalori oldugu icin sabah kahvaltlarima ekleyebilirim cunku cok tok tutuyo simdi saatlerce acıkmam sanirim arada (3 yemk kaşgi civari)sütle yapilmış sade nescafe 4 kuru üzum. Ben bu şekilde yapicam haftaya da devam etmek istiyorum .bakalim nasil geçecek

bu diyette çok kilo verilmesinin sebebi tek tip beslenme bence o yüzden çok zorda kalmadikca değiştirme bence zaten yediklerini sınırsız yiyebiliyorum kalori hesabı yapmana gerek yok ben şimdilik kacamak yapmadım akşam saatlerinde çok kötü olursam bilemiyorum yazarım da buraya

Sevgi999 .!.:
Insallah 60 lari goruruz artik bende biktm 72 71 arasi gidip gelyom

Sevgi999 .!.:
Sabah öyle akşam yaziyo ilk sayfa da .ama öğunlerde cok yemiyosan aralarda da yiyebilirsin bence.bende ogunlerde cok yiyemem o yuzden aralara yesil cay yada kahve koycam

anathema8 · 3 Nisan 2017

Bende bugün sizleri görünce başladım ama işe geldiğim için meyve bulabildim bugün meyve günü yapıcam ertelemek istemedim sabah 85.2 idi kilom yarın patates yaparım artık

Pes etme · 3 Nisan 2017

anathema8 .!.:
Bende bugün sizleri görünce başladım ama işe geldiğim için meyve bulabildim bugün meyve günü yapıcam ertelemek istemedim sabah 85.2 idi kilom yarın patates yaparım artık

Ertelemediģin iyi olmuş canm kararlı olup başladk bugün en azindan 3 yada 4 kilo gitse yine mutlu olurum yani bakalim hayrlsi

anathema8 · 3 Nisan 2017

Sevgi999 .!.:
Ertelemediģin iyi olmuş canm kararlı olup başladk bugün en azindan 3 yada 4 kilo gitse yine mutlu olurum yani bakalim hayrlsi

Evet bakalım hep 3 günde bıraktım bu sefer bırakmam inşallah

empatik_ · 3 Nisan 2017

anathema8 .!.:
Evet bakalım hep 3 günde bıraktım bu sefer bırakmam inşallah

Bende bu defa 5 günü tamamlamak istiyorum kacamak dahi olsa

Pes etme · 3 Nisan 2017

Benim icin en kolay patates ve yumurta yenen gunler olacak galiba cunku onlar tok tutar diye dusnyorum.meyve gununde hangi meyve yemeliyim bilemedim muz olmazmis elma var sadece o da cok acıktirir ama problem degil

Pes etme · 3 Nisan 2017

Kızlar nasil gecti ilk gununuz? Benim gayet iyiydi.sabah ve aksam olmak uzere sadece iki ogun yiyebildim cunku hic aclk cekmedim. ara ogun olarakda sadece kahve ictim.2 dilim ligth etimek yedim tok tutyo evet ama ondan ziyade midem bulanyo bastrmasi acisindan ama yarin yersem sadece bir tane yerim belki de ona bile ohtiyac duymam.eşime de yemek yaparken mecbur tadina baktm ben cunku test ederk yemegin pistgini yada tadini tuzunu ancak anlyorum.oyle iste daha da acıkmam aclıkta cekmedim ben bu diyeti sevcem gibi geliyo hadi bakalim hayrlsi:)

anathema8 · 3 Nisan 2017

Sevgi999 .!.:
Kızlar nasil gecti ilk gununuz? Benim gayet iyiydi.sabah ve aksam olmak uzere sadece iki ogun yiyebildim cunku hic aclk cekmedim. ara ogun olarakda sadece kahve ictim.2 dilim ligth etimek yedim tok tutyo evet ama ondan ziyade midem bulanyo bastrmasi acisindan ama yarin yersem sadece bir tane yerim belki de ona bile ohtiyac duymam.eşime de yemek yaparken mecbur tadina baktm ben cunku test ederk yemegin pistgini yada tadini tuzunu ancak anlyorum.oyle iste daha da acıkmam aclıkta cekmedim ben bu diyeti sevcem gibi geliyo hadi bakalim hayrlsi:)

Benimde meyve günü iyi geçiyo yarından korkuyorum sebze ile aram hiç iyi değil maalesef

anathema8 · 3 Nisan 2017

Sevgi999 .!.:
Benim icin en kolay patates ve yumurta yenen gunler olacak galiba cunku onlar tok tutar diye dusnyorum.meyve gununde hangi meyve yemeliyim bilemedim muz olmazmis elma var sadece o da cok acıktirir ama problem degil

Ben ananas elma armut çilek yedim bugün gayet tok tuttu

Pes etme · 3 Nisan 2017

anathema8 .!.:
Ben ananas elma armut çilek yedim bugün gayet tok tuttu

Afiyet olsun canim evet ćilek olabilir bende cok seviyorum

Pes etme · 3 Nisan 2017

anathema8 .!.:
Benimde meyve günü iyi geçiyo yarından korkuyorum sebze ile aram hiç iyi değil maalesef

Benim de oyleydi ama epey alştm zayiflama surecinde şart cunku. Lezzetli hale getirmeye calş bende sebzelerle salata falan yaparim heralde

empatik_ · 3 Nisan 2017

Sevgi999 .!.:
Kızlar nasil gecti ilk gununuz? Benim gayet iyiydi.sabah ve aksam olmak uzere sadece iki ogun yiyebildim cunku hic aclk cekmedim. ara ogun olarakda sadece kahve ictim.2 dilim ligth etimek yedim tok tutyo evet ama ondan ziyade midem bulanyo bastrmasi acisindan ama yarin yersem sadece bir tane yerim belki de ona bile ohtiyac duymam.eşime de yemek yaparken mecbur tadina baktm ben cunku test ederk yemegin pistgini yada tadini tuzunu ancak anlyorum.oyle iste daha da acıkmam aclıkta cekmedim ben bu diyeti sevcem gibi geliyo hadi bakalim hayrlsi:)

benim de çok iyi geçti evdekilere mantar sote yapmıştım bir iki çatal aldım yarım bardakta ayran ama çok rahattım o kaçağı yapmasaydım da olurdu ben de sevdim bu diyeti yarın çiğ sebze yicem öylede devam edicem domates salatalık havuç kırmızı lahana marul filan muhtemel salata yaparım

Pes etme · 3 Nisan 2017

Aynen bende salata yapmayi dusunyorum

empatik_ · 4 Nisan 2017

sabah erken uyanıyorum şimdi kahvaltımı yapıyorum içinde her şey olan bi salata yaptım limon az yağla 3 tane de biber köylerimizde bakalım bugün nasıl gececek.
bu arada 1 kilo gitmiş benden muhtemelen giden sudur ama olsun devam

anathema8 · 4 Nisan 2017

Bendende 2.2 kilo gitmiş ne suyum varmış ama

empatik_ · 4 Nisan 2017

anathema8 .!.:
Bendende 2.2 kilo gitmiş ne suyum varmış ama

vay süper gitmis salata günü zor ya ne kadar yesem doymuyorum şimdiden kacamak yaptım gözlerim açıldı. artık olduğu kadar.

anathema8 · 4 Nisan 2017

empatik_ .!.:
vay süper gitmis salata günü zor ya ne kadar yesem doymuyorum şimdiden kacamak yaptım gözlerim açıldı. artık olduğu kadar.

Valla aynen çok zor gidiyo benimde meyve günü daha iyiydi

5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz

☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆

.Evli Mutlu Çocuklu

Popüler Üye

☆☆☆☆☆

Popüler Üye

.Evli Mutlu Çocuklu

☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆

Popüler Üye

Popüler Üye

☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆

.Evli Mutlu Çocuklu

☆☆☆☆☆

.Evli Mutlu Çocuklu

Popüler Üye

.Evli Mutlu Çocuklu

Popüler Üye

Benzer Konular