5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz

azaydidem .!.:

Meraba
Ilk gun sabahi 67.9 la basladim diyete
1.gun 67.4
2.gun 67.1
3.gun 66.5 bundan sonra kayis koptu bende dgum gnuydu yerli malu kutlamariydi diyete uysamda bazi kacamklarm oldu oyuzden
4.gun 66.5
5.gun 66.8 yani bugun 5.gun sonucum oluyo canim cok uyamadim oyuzden 1.1 kilo gitti

Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim cevap verdiğin için
Peki öneriyor musun bu diyeti

48 kilo ve ben .!.:

Teşekkür ederim cevap verdiğin için
Peki öneriyor musun bu diyeti

Genişletmek için tıkla...

Ya ne bilim bu iki gun kilo almazsam oneririm ama alirsam yapmayin derim ki zaten dun az kacamk yapmama ragmen 300 gr aldim hemn ama meyve gunu hic doymadim cok zorlandim patates gunude ole tabi yinede sen blirsn canm

azaydidem .!.:

Ya ne bilim bu iki gun kilo almazsam oneririm ama alirsam yapmayin derim ki zaten dun az kacamk yapmama ragmen 300 gr aldim hemn ama meyve gunu hic doymadim cok zorlandim patates gunude ole tabi yinede sen blirsn canm

Genişletmek için tıkla...

Çok Teşekkür ederim Can'ım

48 kilo ve ben .!.:

Çok Teşekkür ederim Can'ım

Genişletmek için tıkla...

Ne demek canim

Kızlar bu diyeti yapmayı düşünenler varsa Pazartesi günü tartılıp birlikte başlayabiliriz ben daha önce defalarca yaptığım için dirençliyim yani tam olarak yapabilirim.

EceZ .!.:

Kızlar bu diyeti yapmayı düşünenler varsa Pazartesi günü tartılıp birlikte başlayabiliriz ben daha önce defalarca yaptığım için dirençliyim yani tam olarak yapabilirim.

Genişletmek için tıkla...

Bende Pazartesi başlayacaktım beraber başlayabiliriz

Busesese .!.:

Bende Pazartesi başlayacaktım beraber başlayabiliriz

Genişletmek için tıkla...

Tamam canım ben daha yatamadım. Bugün işe başlıyorum o yüzden akşam 8-9a kadar yazamayacağım. İlk günümüz patates günü başka hiçbir şey yemiyoruz unutma. Bol bol su iç onun dışında her şey yasak.

Kolay gelsin şimdiden. :)

EceZ .!.:

Tamam canım ben daha yatamadım. Bugün işe başlıyorum o yüzden akşam 8-9a kadar yazamayacağım. İlk günümüz patates günü başka hiçbir şey yemiyoruz unutma. Bol bol su iç onun dışında her şey yasak.

Kolay gelsin şimdiden. :)

Genişletmek için tıkla...

Sanada kokay gelssiin

Bu arada boyum 162 başlama kilom 55.4

Günnaydııın.. Bugün sebze günü normalde her sabah tartılmayacaktım ama sabah dayanamadım
Başlama(1. Gün): 55.4
2.Gün: 54.8

EceZ .!.:

Tamam canım ben daha yatamadım. Bugün işe başlıyorum o yüzden akşam 8-9a kadar yazamayacağım. İlk günümüz patates günü başka hiçbir şey yemiyoruz unutma. Bol bol su iç onun dışında her şey yasak.

Kolay gelsin şimdiden. :)

Genişletmek için tıkla...

Ne yaptın bilyorum ama biraz fazla kaçamak yaptım cidden baya fazla yaptım.. yarın 4. günüm ve hala 54.8 im Ahh ahh napıcam bilmiyorum

Yarın başlıyorum gitsin artık şu gıcık kilolarım

Slm ben başka bir diet yapıyorum ama iyi gidiyor belki bunuda denerim bir gün ilgimi çekti

Benim bitti arkadaşlar ben sanırım bunu birdaha yapmam çünkü ben dayanamıyorum kaçamak yapıyorum 1 kilo verdim bu arada 54.3 falanım

bu diyet ile ben de 1,5 kilo verdim. 5. gune kadar hiç de kaçamak yapmadım.

1 hafta sonra bu diyete başlamayı düşünüyorum ama içecek serbeest mi bu diyette yani şekersiz çay şekersiz kahve gibi

Bayanlar merhaba ben bu diyeti 3 yil once ilk yaptigimda gozlerime inanamamistim 66dan 62 ye dusmustum ve sadece tartida degil gorunusde de farketmesi beni cok mutlu etmisti.Arkadaslar size tavsiyem bu diyeti bir kac kez yapmis basariya ulasmis biri olarak patatesin haslamasi mide bulandirdigi icin ben firina veriyorum baharat olarak sadece sumak kullaniyorum deneyin tsk edeceksiniz.bol sumakli firindan cikarttigim ustu kizarmis patatesleri bolca tuketiyorum inanin sumakla cok guzel oluyor.bu arada ben cok tuketiyorum patatesi 4 5 den fazla bile olabilir mutlaka ertesi gun 1 kilo vermis olarak uyaniyorum .sebze meyve gunu cok zor geciyor benim icin midem kaziniyor qgzima bi lokma ekmek attigim zamanlar oldu belki atmasam hic kacamak yapmasam tam 5 kilo verebilcektim.et gunu de tavuklari doğrayıp actifray a veriyorum yagsiz tuzsuz kendi kendine kavruluyor cerez gibi yiyorum bir paket tavuk gogsu tum gun gidiyor ama firina da verebilirsiniz.onuda kekikle kara biber ve kirmixi biberli tuketiyorm bol su kahve cay iciyorum.en son yumurta gunu de ben yumurtalari haslayip o gun Allahim biran evvel bitain bugun diue dua ederek geçiriyorum.ben birkac kezyaptim bu diyeti inanin 3bucuk 4 arasi verdim.kilom 80 90 olsa eminim 5 verirdim.bu arada cok bas agrisi yapiyor kesinlikle sagliksizdir bisey demiyorum ama acilse yani ozel bir gun varsa yapilablir soru olursa yardimci olurum.sabahtekrar basliycam bu sefer kilo 64.haa bu arada verilen kilolar aliniyormu evet hafta sonu aliniyor ama ben1 kilo falan aldım midem kuculuyor her yaptigimda bu benim icin arti oluyor .bazilari yazmis verilen kiloyu kat kat aliyorsun diye bende oyle olmadi.bide bazilari yazmis ben hic veremedim diye bi kere tek tip bsleniyorsun hesaplasan tum gun aldigin kaloride oldukca dusuk ben inanmiyorim mutlaka araya byuk kacamaklar yapiyorlardir vermemek mumkun degil düzgünce uygulayin gorun.son birsey daha cok uzattim ama belki yardımci olur , mesela yumurta gununde yaga omlet yapmayin ayni sey olmuyor. meyve gununde kiraz cilek uzum basladiysan aksam yanina erik eklemeyin ne ile baslaniyirsa sabah ayni devam edecek tum gun

mesela bu olmaz diyeti bu sekilde yappmak djyete aykiri saglikli olmus ama 5te 5in ruhuna ayjiri olmus kilo az verirsiniz bence

tam 82 kiloyla bugün başladım hiç fire vermeden tamamlamayı düşünüyorum bakalım ne olacak 6 hafta uygulayıp 57 kilo olmayı amaçlıyorum 1 hafta fazla ekledim ki muhtemelen vücudum duraklama dönemine girecek hadi bakalım hayırlısı