bide üstüne tombiş olmaya başladım. eşim bile takılıyo şakasına ama olsun. 55 olsam yeter diye düşünüyorum. pazartesi başlicam bende inş. hem yeni bir ay yeni bir başlangıç ve doğduğum ay
sizin sayenizde bende irademe sahip çıkabilirim diye düşünüyorum. hepimize bol şanslar. 
Acaba basladiniz mi nasil gidiyorselam kızlar. konu 2010 da açılmış. hemen hemen okudum sayılır yazışmaları. bende evleneli tam 1 sene oldu bu ay. 52 kilodan 60 kiloya çıktım. boyum 1,65 zaten kısayım
Acaba fazla mi kacirdiniz.Yani belki fazla kactiysa ondandir
Takipteyim yazmayı unutma lütfen :))))arkadaşlar merhaba :)
yarın bu diyete annemle birlikte başlamayı düşünüyoruz durumları ve sonuçları paylaşıcam inşallah
Yap yap :))Ben de denemek istiyorum. Biri bana yap yap desin
Benim sorunum yoğurtsuz duramamak.
Yoğurt yemeden nasıl yapacam allahım. Biri bişey desin....
Hadi yaYap yap :))
Bu iş birazda irade isi evden yogurtları hep kaldır yiyemezsin böylece
Aslihangns
canım öğün saatlerini yazar mısın?
:O inanmıyorum 73 ten 57 ye nasıl indin hangi diyet hangi spor nasıl bi süreç anlat lütfen
Tatlım günaydın gece gece zayıflama konularına mı bakıyosun :):O inanmıyorum 73 ten 57 ye nasıl indin hangi diyet hangi spor nasıl bi süreç anlat lütfen
Aslihangns
canım bu sabah da düşüş var mıydı? 18 80-82 arası şuan. Bi türlü kilo veremiyorum ya. Hangi diyeti daha çok yaptın hangi saatlerde ne kadar süre yürüdün ?.:/ 2 3 ay çok iyi bi zaman ya
Fazla yemedim ya belli bi diyet yok ve agır yaglı kalorisi bol seylerden yemedim yuruyusumude ne zaman bossam yapsam onda da belli bi saat yok :) bazen erken kalkip okula yurudum bazen okul cikisinda eve gelis yolumu uzattim :) okulla ev arasi yarim saat falan.
