Benim patates diyeti ile 5. günde gece kol ve bacaklarım çok ağrıdı. Sanırım protein eksikliğne bağlı kas ağrısı idi. Zararlı olabilir. 2. haftada sırf protein diyeti yapılabilir bence.
Merhabalar benim de diyetteki ilk günüm sizinle de aynı kiloyuz:) hafiften midem kıyıldı güzl güzel yemekler istemiyor degilim ama azmettik sizin de Dediğiniz gibi her gün buraya yazarsak motivasyon olur durmak yok devamm:)Merhaba.Ben bu diyete yarın başlayacağım.Şu an 61,5 kiloyum.eşimle geçen ay bahse girmiştik.Martın 8 ine kadar 52 kiloya ineceğim diye ama 1 aydır dikkat etmedim ve sürem az kaldı :) Bu diyeti 2 hafta üst üste yaparak ve sonrasında başka şok diyete geçerek 3 haftada 9 kilo vermem lazım.Buraya gün gün yazarsam diyeti bırakmam, motivasyon sağlarım diye düşünüyorum.Diyet yapan herkese bol kilo kayıpları diliyorum :)
Merhaba.Ben her kış 62 ye çıkarım ve her bahar aylarında da diyete başlayıp yaza kadar hem de çok dikkat etmeden 54 e kadar düşerim.son 4-5 kiloyu da 1 hafta 10 gün içinde şok diyetlerle veririm. Diyet bitince aşırı yemedikten sonra kilo alınmaz.En fazla 1 kilo su gelir geriye.diyet sonrası da dikkat etmek lazım Ben dün akşam yemeği fazla kaçırdığım için hatta gece tatlı krizim geldi Nutella kaşıkladım.Bugün 61.8 kg ile diyete başladım.Sabahları direk diyete başlayamam.kahve içtim şekersiz şimdi patateslerin haşlamanmasını bekliyorum.arkadaslar daha 1.günü atlattm ama cok halsizlik var üzerimde.. önceki sayfaları biraz okudum da moralim bozuldu acıkcası. .hemen geri alınır bu kilolar denmis.. ama yine de dayanmaya calısacagım :/
Ben 56.5 ile başladım diyet sonunda 54,8 ü gördüm. Normalde kilo veremem aşırı kilom olmadığı için vücudum direniyor benim. Ona rağmen iyi verdim.siz kac kilo verdiniz bu diyetle?
bide protein diyeti nasıl anlatir misin :)
Bugün 2.günüm yani sebze günüm .. Karnıbahar ve havucla geciriyorm.. Sadece sabah arkadaşların ısrarı üzerine cooook kücük bi Parça simit yedim o kadar ama sonrasında Yürüdüm yaktığımı düsünüyorum :) kabak diyeti cok Hoşuma gitti bundan sonra onu deneyeyim tskler:)Merhaba.Ben her kış 62 ye çıkarım ve her bahar aylarında da diyete başlayıp yaza kadar hem de çok dikkat etmeden 54 e kadar düşerim.son 4-5 kiloyu da 1 hafta 10 gün içinde şok diyetlerle veririm. Diyet bitince aşırı yemedikten sonra kilo alınmaz.En fazla 1 kilo su gelir geriye.diyet sonrası da dikkat etmek lazım Ben dün akşam yemeği fazla kaçırdığım için hatta gece tatlı krizim geldi Nutella kaşıkladım.Bugün 61.8 kg ile diyete başladım.Sabahları direk diyete başlayamam.kahve içtim şekersiz şimdi patateslerin haşlamanmasını bekliyorum.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?