Merhabalar benim de diyetteki ilk günüm sizinle de aynı kiloyuz:) hafiften midem kıyıldı güzl güzel yemekler istemiyor degilim ama azmettik sizin de Dediğiniz gibi her gün buraya yazarsak motivasyon olur durmak yok devamm:)
Merhaba.Ben her kış 62 ye çıkarım ve her bahar aylarında da diyete başlayıp yaza kadar hem de çok dikkat etmeden 54 e kadar düşerim.son 4-5 kiloyu da 1 hafta 10 gün içinde şok diyetlerle veririm. Diyet bitince aşırı yemedikten sonra kilo alınmaz.En fazla 1 kilo su gelir geriye.diyet sonrası da dikkat etmek lazım Ben dün akşam yemeği fazla kaçırdığım için hatta gece tatlı krizim geldi Nutella kaşıkladım.Bugün 61.8 kg ile diyete başladım.Sabahları direk diyete başlayamam.kahve içtim şekersiz şimdi patateslerin haşlamanmasını bekliyorum.
Ben 56.5 ile başladım diyet sonunda 54,8 ü gördüm. Normalde kilo veremem aşırı kilom olmadığı için vücudum direniyor benim. Ona rağmen iyi verdim.
Bugün 2.günüm yani sebze günüm .. Karnıbahar ve havucla geciriyorm.. Sadece sabah arkadaşların ısrarı üzerine cooook kücük bi Parça simit yedim o kadar ama sonrasında Yürüdüm yaktığımı düsünüyorum :) kabak diyeti cok Hoşuma gitti bundan sonra onu deneyeyim tskler:)
