5:2 Diyeti ( Oruç Diyeti )

K

Kumru668899

hayat sana inat güleceğim

Kayıtlı Üye

26 Şubat 2017

48

17

38

58

• 26 Nisan 2017

• Konu Sahibi isabel
• #1.141

selam,ben 65 de takıldım daha gitmiyor bu hafta sporu 4 güne çıkardım bakalım faydası olacak mı

 

cakil80

21.09.2018 hedef 80

Kayıtlı Üye

29 Mart 2009

9.738

45.350

548

• 26 Nisan 2017

• Konu Sahibi isabel
• #1.142

Kumru668899 .!.:

selam,ben 65 de takıldım daha gitmiyor bu hafta sporu 4 güne çıkardım bakalım faydası olacak mı

Genişletmek için tıkla...

Ben de 90.8 de kaldım resmen ama normal diet yapmistim. Bu 500 e bir geri dönüş yapacagim gibi.

 

cakil80

21.09.2018 hedef 80

Kayıtlı Üye

29 Mart 2009

9.738

45.350

548

• 26 Nisan 2017

• Konu Sahibi isabel
• #1.143

Geçen gün bir dergide bir mankenin sürekli 500 kalori ile beslendigini okudum inanılmaz zayıftı . Bu insanlar yemeden nasıl duruyor.

 

Safir Taht

“Bizden hüznü gideren Allah’a hamd olsun” Fatır S

Pro Üye

3 Şubat 2010

11.305

5.506

448

• 26 Nisan 2017

• Konu Sahibi isabel
• #1.144

elizz0006 .!.:

kızlar günaydın bensiz topik sessizleşmiş :))

ben başka diyetler yaptım ,olmadı şimdiki kilom 67.1 bi türlü 66 ya inmiyor şu rakam (

neyse bu da bişeydir..

şimdi size şöyle söyleyeyim ,sorayım hatta ben bi gün serbest 2 gün oeruç yapsam olur mu ? çünkü geçen defa yaptığımda 1+1 ken verememiştim hatta almıştım ama 2 gün üst üste yapınca vermiştim orucu öyle mi yapsam artık şu 66lar 65ler bana görünmeli

Genişletmek için tıkla...

Forumda ki hurma diyetini bu inceleyin isterseniz. Ben netten biraz araştırdım ciddi kilo verenler olmuş . Deniyim dedim sadece 1 gün yapabildim gerçi ama belki siz başarırsınız .

 

cakil80

21.09.2018 hedef 80

Kayıtlı Üye

29 Mart 2009

9.738

45.350

548

• 30 Nisan 2017

• Konu Sahibi isabel
• #1.145

Sonunda 89.9 u gorebildim.

 

cakil80

21.09.2018 hedef 80

Kayıtlı Üye

29 Mart 2009

9.738

45.350

548

• 30 Temmuz 2017

• Konu Sahibi isabel
• #1.146

Yeme atakları olan benim gibi biri için evet bu diet kesinlikle başarılı verdiğim kiloyu geri almadım ama diyeti bıraktıktan sonra kilo vermeye devam edemedim. Yeniden bu diyetle kilo vermeye başlayacağım. 4 gün harika diet yapıp 2 gün ipin ucunu kaçırdığı için kilo veremiyorum bu da tüm çabami boşa çıkarıyor. Bu diet bana hatası telafi şansı veriyor düzenli yemeye geçmeden önce

 

cakil80

21.09.2018 hedef 80

Kayıtlı Üye

29 Mart 2009

9.738

45.350

548

• 15 Ağustos 2017

• Konu Sahibi isabel
• #1.147

Gerçekten başarılı ve bana en uygun diet bu ÍF diyeti 16/8 iştah kontrolü için 5:2 de 2 gün 500 diğer günler 2000 alınca çok başarılı sonuç alınıyor. Ben yeme ataklarini bu şekilde çözdüm

 

cakil80

21.09.2018 hedef 80

Kayıtlı Üye

29 Mart 2009

9.738

45.350

548

• 15 Ağustos 2017

• Konu Sahibi isabel
• #1.148

Kızlar sizler ne durumdasiniz son kilo durumlariniz nasıl

 

eylemsevcan

hedef 59

Kayıtlı Üye

15 Haziran 2010

9.157

5.416

448

44

• 22 Eylül 2017

• Konu Sahibi isabel
• #1.149

slmlar nerelerdesiniz arkadaşlar ben şimdi bu diyeti yapmayı planlıyorum bir ses verirseniz çok sevinecem

 

Nare83

Nirvana

Kayıtlı Üye

26 Nisan 2008

35.547

78.779

798

• 22 Eylül 2017

• Konu Sahibi isabel
• #1.150

bende yaptım cnm zmanında hızla gitti kilolar
ama eskisi yedigim için tekrardan geldi..

belli bir süre sonra yeniden başlıycam ama

 

cakil80

21.09.2018 hedef 80

Kayıtlı Üye

29 Mart 2009

9.738

45.350

548

• 14 Ekim 2017

• Konu Sahibi isabel
• #1.151

Merhaba ben de ise yaradı ama 500 kalori kısmı çok sıkıntılı oldu. Bu diyetle verdiğim kiloyu başka birseyle vermedim ben de ise yarıyor. Umarım sizde de yarar

 

imgehayal

Özgürlük...

Kayıtlı Üye

8 Haziran 2010

543

182

103

• 23 Ekim 2017

• Konu Sahibi isabel
• #1.152

cakil80 .!.:

Merhaba ben de ise yaradı ama 500 kalori kısmı çok sıkıntılı oldu. Bu diyetle verdiğim kiloyu başka birseyle vermedim ben de ise yarıyor. Umarım sizde de yarar

Genişletmek için tıkla...

Merhaba,2 gündür sizin yazdıklarınızı takip ediyorum,bu diyet gerçekten ise yarıyor mu,siz toplamda ne kadar kilo verdiniz

 

cakil80

21.09.2018 hedef 80

Kayıtlı Üye

29 Mart 2009

9.738

45.350

548

• 24 Ekim 2017

• Konu Sahibi isabel
• #1.153

500 kalori ile gün geçirebilir diğer günler 1800 ile 2000 arasında alırsan basariyorsun ama ben direk böyle yapmadım yapamadım. 8_16 şeklinde yaptım. Oglene kadar bişey yemedim.