p.... bitkisel ilacını içtim ıhlamur içtim yine uyku yok.
spor yaptım akşam ki yorayım kendimi yine yok!
sabah alarm kuruyorum telefon kol saati tablet yine yok!!!
insanlar beni arıyor sabah gene yok!
matematik işlemleri yapmadan kapanmayan cep uygulaması alarm kuruyorum çözüyorum geri uyuyorum çift haneli iki sayıyı çarpıyorum geri nası uyuyabiliyorum ya!
çıldırcam artık çare kalmadı bende
bu sabah kahve ve kettle alıcam baş ucuma çalınca saat çalıştırcam içcem hemen bakalım nolcak.
Yani ben öyle yapıyorum en azından.. Geçen gün 7.15'ten 9.30'a kadar dayandım kahvaltı yaptım, tv izledim sonra yine yattım Eğer kafein duyarlılığın yoksa (benim yok) yine uyuyacaksın
allah nice 9 seneler nasip etsin. ben de 33 yasindayim. Ayni yil evlenmisiz. Artik standartlar da degisti. Yasitim olup da evlenmeyen cok insan var. Guven yok tahammul yok sabir yok. Senin emeklilik ne zaman?
gece terorunu biliyorum. Topikte konuşuldugunu da hatirlouorum. Benim büyük cocukta da vardi. Ani sıçrama ile uyanip geri yatmiyirdu. Hatta uluyordu bazen. Sonra hic bir sey olmamis gibi uyuyordu. Oglandaki biraz daha farkli seyrediyor. O yuzden hic aklima bu ihtimal gelmemisti
p........ra mi? Eget o ise ose yaramiyor. Ben de kullanmostim. Bende de imsomnia vardi. Sendeki de o mu acaba.. sende uyuyama mi var uyanamama mi var. Ikisi farkli.p.... bitkisel ilacını içtim ıhlamur içtim yine uyku yok.
spor yaptım akşam ki yorayım kendimi yine yok!
sabah alarm kuruyorum telefon kol saati tablet yine yok!!!
insanlar beni arıyor sabah gene yok!
matematik işlemleri yapmadan kapanmayan cep uygulaması alarm kuruyorum çözüyorum geri uyuyorum çift haneli iki sayıyı çarpıyorum geri nası uyuyabiliyorum ya!
çıldırcam artık çare kalmadı bende
bu sabah kahve ve kettle alıcam baş ucuma çalınca saat çalıştırcam içcem hemen bakalım nolcak.
Günaydın güzel bayanlar canım ben 2028 yılında inşallah emekli olacağım.allah nice 9 seneler nasip etsin. ben de 33 yasindayim. Ayni yil evlenmisiz. Artik standartlar da degisti. Yasitim olup da evlenmeyen cok insan var. Guven yok tahammul yok sabir yok. Senin emeklilik ne zaman?
gece terorunu biliyorum. Topikte konuşuldugunu da hatirlouorum. Benim büyük cocukta da vardi. Ani sıçrama ile uyanip geri yatmiyirdu. Hatta uluyordu bazen. Sonra hic bir sey olmamis gibi uyuyordu. Oglandaki biraz daha farkli seyrediyor. O yuzden hic aklima bu ihtimal gelmemisti
p........ra mi? Eget o ise ose yaramiyor. Ben de kullanmostim. Bende de imsomnia vardi. Sendeki de o mu acaba.. sende uyuyama mi var uyanamama mi var. Ikisi farkli.
Uyuyamama icin, yatmadsn once yazi yaznayi bir de relaxing muzik acip dinlemeyi dene. Youtube dan. 1 saat calan var.
Uyanma icin de yuzunu buz gibi suyla yikayip kurulamadan cami ac bakayim noluyor
Gunaydin. Senin de gunun guzel ve mutlu olsun. Ben muhendisim canim. 2 cocugum var. Ankara'da yim simdi ve buzz gibi bir ayaz var... Malatyali arkadaslarim var cok cok iyidirler. Emekliligin insallah su gibi gelir..chentiq sen ne iş yapıyorsun, kaç çocuk var, nerede yaşıyorsun, ben adana lıyım adana merkezde yaşıyorum, eşimin ailesi malatyalılar tayinleri buraya adana ya çıkınca gelmişler.
Amin canım allah razı olsun.Çocuklarını allah bağışlasın.banim kayınbiraderimde ankarada yaşıyor.Emelilik için hakkımızda hayırlısı olsun .Allah herkese nasip etsin.
p........ra mi? Eget o ise ose yaramiyor. Ben de kullanmostim. Bende de imsomnia vardi. Sendeki de o mu acaba.. sende uyuyama mi var uyanamama mi var. Ikisi farkli.
Uyuyamama icin, yatmadsn once yazi yaznayi bir de relaxing muzik acip dinlemeyi dene. Youtube dan. 1 saat calan var.
Uyanma icin de yuzunu buz gibi suyla yikayip kurulamadan cami ac bakayim noluyor
Bir de bitkisel seyer dene. Mesela lavanta dolu kesecik yap bakalim.evet o.
benimki uyuyamama ve sabah kalkamama kalkarsam bi daha uyumam 2 saat de uyusam ama kalkmak mesele.
eskiden 3-4 saat uykuyla yaşardım artık kalkamıyorum yaşlandım mı ne
durkan Iki de bir saat degistirip duruyorum. Keske bir duzenim olsa. Sence nasil yapmam lazim bu isi. Bir yol gosteren ariyorum.
Ben duydum yettim gari ne diyeceğimi bilemedim ki alarm çaldığında ya allah de kalkmayı dene bakalım böyle bir yol öneriyorum sana
Bir de bitkisel seyer dene. Mesela lavanta dolu kesecik yap bakalim.
Gunaydin bayanlar ve
Guzel bir gun olsun.
Ben saati gene degistirip 07.07 yapacagim. :))
