- 7 Aralık 2009
- 454
- 0
YAAA KİMSE ÖĞLEN BİŞEY YEMİYO YAA bende çok aç değilim ama akşam yemeğe saldırmamak için yemek zorunda hissediyorum..fazlamı yiyorum yaa akannehir
öğlen
az çorba
0,5 su
Ee hani ensendeyim grubu ensemde hissetmedim soluğunuzu öğlen yürüyüşü için gazlayın demiştim!!
Şakaa tabii takılıyorum.
Öğlen 1 saat yürüdüm geldim, nutluyum bir devamlılık kazansam eskisi gibi..
Çıkmadan altınbaşak yemiştim.
Birazdan kepekli tost, 1 domates ve ayranlı bir menü yapcam.
1 lt. suyum bitti.
YAAA KİMSE ÖĞLEN BİŞEY YEMİYO YAA bende çok aç değilim ama akşam yemeğe saldırmamak için yemek zorunda hissediyorum..fazlamı yiyorum yaa akannehir
bugünkü menüm
sabah
sandaloz + elma sirkeli su + ılık su (büyük bardak ikiside)
1 kk peynir
4 zeytin
4 çeri domates
2 küçük salatalık
1,5 dilim tam buğday ekmeği
ara
elma + mate çayı
öğlen (hala yemedim)
melemen + yoğurt + 1 dilim tam buğday ekmeği
ara elma yerim canım isterse
akşam
pilav üstü et kavurma (küçük porsiyon ekmeksiz) salata (yağsız)
2 lt su mate çayı
spor olarakta dünkü yaptıklarımın aynısını yaparım inşallah
Ensendeyim olayı için 6 kişi ben varım dedi, zatende aktif olarak yazan kişiler bunlar , olay birebire dönüşmesin diye 6 kişi birbirini sıkı takip edecek zaten şu an durum tam da bu, ufak kaçak
lar dışında.
Bana etkisi oldu sizede durum nedir?
canım onun az yemesinin sebebi ne biliyormusun,sabah 1 tane simiti götürdü,onun için öğlenki menüsünü hafif tutuyor.
canım onun az yemesinin sebebi ne biliyormusun,sabah 1 tane simiti götürdü,onun için öğlenki menüsünü hafif tutuyor.
sen çok falan yemiyorsun yediklerin gayet güzel,daha azını yersen zaten bünyen değişir.sen alıştığın düzeni bırakma bence çok güzel besleniyorsun sen..kaydirigubbakcemile5
çiğdem sen buna çok mu diyosun, gayet normal bana göre az bile.
Bende hala hiç doymuyorum hep aklım ne yesemde, ama hafifi şeyler bulmaya çalışıyorum.
çokk güzeldi amaaaaa içine peynirle domates koyuyolar tost makinasında bekletiyolar baya canım istedi bak şimdi yarın sabahta yiyeceğim iştemafoldumben
sen şimdi o simidi yersen yarın sabah ben gene seni eleştiricem yanında neden salatalık zeytin yemedin yada onun yerine ekmek yesen daha doyurucu olur diyeklava:
Şekerler sabah herkes tartılsın biz yarın bildirim işini bitirelim, paylaşıma cuma gidecekse eğer yasemin buralarda olursa halleder sanırım?
ayy teşekkür ederimm zemuszemus
ben çalıştığım için ne yesem diye düşünmüyorum bazen çok fazla tatlı yemek isteğim oluyo sadece mesela şu anda eyvahedigeldismile özellikle öğle yemeğinden sonra fena akannehir
inanırmısın arkadaşalr diyor kahvaltı salonuna gidelim diyorum ben simit salonuna gidicem onlarda dayanamıyo gidiyoruz beraber yarın yine şirkete erken gelirsek ve derlerse kahvaltıcıya gidelim ok dicem ama demezlerse ben o açlıkla simitçide bulurum kendimi
Şekerler sabah herkes tartılsın biz yarın bildirim işini bitirelim, paylaşıma cuma gidecekse eğer yasemin buralarda olursa halleder sanırım?
benim akşam saat 8-10 arası oluyor ama biliyorumki azıcık yersem gerisi gelir hiç elimis sürmüyorum
bugünkü menüm
sabah
sandaloz + elma sirkeli su + ılık su (büyük bardak ikiside)
1 kk peynir
4 zeytin
4 çeri domates
2 küçük salatalık
1,5 dilim tam buğday ekmeği
ara
elma + mate çayı
öğlen (hala yemedim)
melemen + yoğurt + 1 dilim tam buğday ekmeği
ara elma yerim canım isterse
akşam
pilav üstü et kavurma (küçük porsiyon ekmeksiz) salata (yağsız)
2 lt su mate çayı
spor olarakta dünkü yaptıklarımın aynısını yaparım inşallah
Öğlen ki menümü yazıyım kızlar
pidesiz adana,salata ve ayran
su :2lt oldu
15 dk'da hareket yaptım burada kimse yoktu
çokk güzeldi amaaaaa içine peynirle domates koyuyolar tost makinasında bekletiyolar baya canım istedi bak şimdi yarın sabahta yiyeceğim iştemafoldumben
ahahaa ben de öğlen melemen ve cacık yedim ama iki incecik dilim tam b. ek.ile