- 24 Temmuz 2008
- 2.480
- 19
Canım cumartersi resmen aç kalmışsın pazar daha iyice, ama kaçırıp deli gibi yemekten iyidir. Bu hafta daha düzenli beslen canımcım.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
Canım cumartersi resmen aç kalmışsın pazar daha iyice, ama kaçırıp deli gibi yemekten iyidir. Bu hafta daha düzenli beslen canımcım.
herkeze günaydın
öncelikle çiğdem seni kutluyorum canım ...
ben berbat bir hafta sonu geçirdim 2 sebebi vardı
1.si regl oldum ve ağrılarım çoktu
2.si sandaloz sakızı aman tanrımmm 2 gündür wc den çıkamadım bide onun ağrısı bizimkiler çıktı gezdi tozdu ben evde 2 büklüm geçirdim ama bugünd aha iyiyim
sabah sandaloz almadım bugün sanırım iş yerinde alıancak bişeye benzemiyor ...
öncelikle çiğdem seni kutluyorum canım ...
ben berbat bir hafta sonu geçirdim 2 sebebi vardı
1.si regl oldum ve ağrılarım çoktu
2.si sandaloz sakızı aman tanrımmm 2 gündür wc den çıkamadım bide onun ağrısı bizimkiler çıktı gezdi tozdu ben evde 2 büklüm geçirdim ama bugünd aha iyiyim
sabah sandaloz almadım bugün sanırım iş yerinde alıancak bişeye benzemiyor ...
- 7 Aralık 2009
- 454
- 0
günaydın kızlar....
haftasonu yazamadım temizlik gezmeler falan filan
uaydın cım sandalozu bende kullanıyorum fakat bende o kadar çok tuvalete çıkma isteği olmadı
evet bağırsakları çalıştırıyo fakat bende abartılı bişey olmadı
gelelim haftasonu menüme
c.tesi öğlen yemeğimden sonra herşey normal (öğlen yemeği dediğim 5 de falan yedim)ondan önce 1 elma yemiştim sadece yemekten 1 saat sonra 1 kuru incir yedim
akşam çok acıktım dışarda olduğumdan dolayı ayran ve 1 kaşarlı tost yedim saat 10 da falan
sonra bide kesme dondurma yedim 12 de :sinifsinif:
2lt su spor yok
pazar
sabah 1 saat yürüyüş
1 kk peynir
yarım haşlanmış yumurta
4 yeşil 4 siyah zeytin
2 dilim tam buğday ekmeği
salatalık domates yeşillik
evde temizlik yaptım 1 elma yedim
7 de tavuk döner (az) pilav ayran
1,5 lt su
haftasonu yazamadım temizlik gezmeler falan filan
uaydın cım sandalozu bende kullanıyorum fakat bende o kadar çok tuvalete çıkma isteği olmadı
evet bağırsakları çalıştırıyo fakat bende abartılı bişey olmadı
gelelim haftasonu menüme
c.tesi öğlen yemeğimden sonra herşey normal (öğlen yemeği dediğim 5 de falan yedim)ondan önce 1 elma yemiştim sadece yemekten 1 saat sonra 1 kuru incir yedim
akşam çok acıktım dışarda olduğumdan dolayı ayran ve 1 kaşarlı tost yedim
saat 10 da falansonra bide kesme dondurma yedim 12 de :sinifsinif:
2lt su spor yok
pazar
sabah 1 saat yürüyüş
1 kk peynir
yarım haşlanmış yumurta
4 yeşil 4 siyah zeytin
2 dilim tam buğday ekmeği
salatalık domates yeşillik
evde temizlik yaptım 1 elma yedim
7 de tavuk döner (az) pilav ayran
1,5 lt su
- 24 Temmuz 2008
- 2.480
- 19
Banu geçmiş olsun canım yaa, regli ve bağırsak çalışması birarda düşünemiyorum. Perişan olmuşsun anlaşılan. Dediğin gibi sandoloz tam benlik gibi görünüyor. Bir ara alayım. 74,5 süper ötesi inşallah korursun yada şöyle düşün çok su kaybın olduğu için 0,5 i geri gelebilir. 75 olsan bile çok iyi bence.
Çiğdemcim sende çok aç kalmışsın hafta sonu pazar günün daha dengeli ve yürüyüş lü seninde hafta sonun iyimiş. (ben dondurmayı diyet bozar diye düşünmem abartmadığın sürece, sadece saat 12 de olması biraz kötü olmuş :)
Çiğdemcim sende çok aç kalmışsın hafta sonu pazar günün daha dengeli ve yürüyüş lü seninde hafta sonun iyimiş. (ben dondurmayı diyet bozar diye düşünmem abartmadığın sürece, sadece saat 12 de olması biraz kötü olmuş :)
- 2 Mart 2010
- 6.265
- 1
teşekkür ederim canım bende görünce çok şaşırdım ama takımımız için güzel birşey oldu bu :lepi:
saol canım ,peynir'in serbest olması da güzel ayrıca
bugün benim çok belim ağrıyor fazla giremiycem buraya,zorla duruyorum zaten burdada eve gidebilirim girememessem haberin olsun kızlar
- 7 Aralık 2009
- 454
- 0
ya zaten benimde mideme oturan konu geç saatte yemem oldu... :icecream:
sabah korkarak tartıya çıktım ve şükürki 100 gr bile oynamamış
bu hafta ii spor yapcam inşallah
- 4 Temmuz 2007
- 4.634
- 9
- 40
günaydın kızlar
güzel bir hafta olması dileğiyle
ben c.tesi günü regli oldum.ağrım vardı.birde boğazlarım çok acıyordu.sanırım grip başlangıcı. düzenli birşey yiyemedim.
bugün ise bir dilim kızarmış ekmek 2 dilim mihaliç peyniri,3 yeşil zeytin...
az sonra ise bir elma yiyeceğim.
çağlayanım seni tebrik ederim canım...
banucum geçmiş olsun.bende bugün çıkabilirsem ve burdaki aktarda varsa tabi sandaloz sakızı almayı düşünüyordum.bu arada kilon süper inşallah koruyabilirsin...
çiğdem sende hoşgeldin aramıza...
güzel bir hafta olması dileğiyle
ben c.tesi günü regli oldum.ağrım vardı.birde boğazlarım çok acıyordu.sanırım grip başlangıcı. düzenli birşey yiyemedim.
bugün ise bir dilim kızarmış ekmek 2 dilim mihaliç peyniri,3 yeşil zeytin...
az sonra ise bir elma yiyeceğim.
çağlayanım seni tebrik ederim canım...
banucum geçmiş olsun.bende bugün çıkabilirsem ve burdaki aktarda varsa tabi sandaloz sakızı almayı düşünüyordum.bu arada kilon süper inşallah koruyabilirsin...
çiğdem sende hoşgeldin aramıza...
benim gittiğim aktarda inanırmısın küçücük bi yer hayatta yoktur dedim ama varmış ... kilosu 100 TL ben 100 gr aldım bayada idare edecek gibi
çiğdemcim belkide ilk defa kulalnıyorum diye böyle oldum vucut temizledi kendini
- 24 Temmuz 2008
- 2.480
- 19
- 7 Aralık 2009
- 454
- 0
bugünkü menüm
sabah
1 kk peynir
4 zeytin
5 çeri domates
1 salatalık
1 dilim kepek ekmek
ara
yapmadım canım istemiyor
öğlen
z.yağlı bol limonlu brüksel lahanası + yoğurt + 1 dilim kepek ekmek
ara
1 kuru incir
akşam
fırın tavuk az pilav ekmeksiz
elma
bol su ve mate çayı
spor olarak da 45 dk hızlı yürüyüş yaparım
sabah
1 kk peynir
4 zeytin
5 çeri domates
1 salatalık
1 dilim kepek ekmek
ara
yapmadım canım istemiyor
öğlen
z.yağlı bol limonlu brüksel lahanası + yoğurt + 1 dilim kepek ekmek
ara
1 kuru incir
akşam
fırın tavuk az pilav ekmeksiz
elma
bol su ve mate çayı
spor olarak da 45 dk hızlı yürüyüş yaparım
Son düzenleme:
- 21 Mayıs 2008
- 1.558
- 1
- 46
canım çok iyi gidiyorsun maşallah
afiyet olsun canımcım, siz pembe panterle aynı diyeti yapıyorsunuz sanırım sen böyle gidersen 27 mayısa kadar fıstık gibi hatun olacaksın merak etme
canım kakaolu sütten kastın nesquikli süt mü? şekerli oluyor da o, ama tatlı isteğini böyle bastırıyorsan bu da bir başarı, bu arada tebrik ediyorum 3.lüğünü...
banucum ben bir ara kullandım geçen yıl sandolozu öyle bir etkisi olmadı hatta hiç etkisi olmadı şekeri tam kesemediğimdendir belki, bildiğim kadarıyla hiç şeker almamak gerekiyor sandoloz kullanırken, meyve bile serbestmiydi tam emin değilim, geçmiş olsun canım
günaydın kızlar....
haftasonu yazamadım temizlik gezmeler falan filan
uaydın cım sandalozu bende kullanıyorum fakat bende o kadar çok tuvalete çıkma isteği olmadı
evet bağırsakları çalıştırıyo fakat bende abartılı bişey olmadı
gelelim haftasonu menüme
c.tesi öğlen yemeğimden sonra herşey normal (öğlen yemeği dediğim 5 de falan yedim)ondan önce 1 elma yemiştim sadece yemekten 1 saat sonra 1 kuru incir yedim
akşam çok acıktım dışarda olduğumdan dolayı ayran ve 1 kaşarlı tost yedim
sonra bide kesme dondurma yedim 12 de :sinifsinif:
2lt su spor yok
pazar
sabah 1 saat yürüyüş
1 kk peynir
yarım haşlanmış yumurta
4 yeşil 4 siyah zeytin
2 dilim tam buğday ekmeği
salatalık domates yeşillik
evde temizlik yaptım 1 elma yedim
7 de tavuk döner (az) pilav ayran
1,5 lt su
canım pazarki menün daha güzel afiyet olsun
semihacım geçmiş olsun canım
şebom her gün mü yumurta yiyorsun beni de tok tutar yumurta ben de haşlasammı kahvaltılara
gelelim bana azıcık abartılarım olsa da bol hareketli sporlu bi haftasonu geçirdim
bütün zayıf halimle olan fotoları buzdolabına yapıştırdım her baktığımda kendime küfür ettim nerdeyse
acayip yağlanmışım mekik çekerken daha iyi anladım bunu, ama eriyecek hiç şansı yok
ben de ensendeyim listesindeyim bu arada
- 2 Mart 2010
- 6.265
- 1
ben sanıyorum toplu olarak ensenizde olacağım kızlar bugün kusura bakmayın artık aklinialirimsmile
saol canım benim teşekkür ederim opuyorumnanaktan,sanada çok geçmiş olsun canım
sabah kahvaltın güzel canım benim ama öğle yemeğin çok az bu arada hani su miktarın yeşil çayın içmedin mi yoksa aklinialirimsmile
menün çok güzel canım seninde grubumuza ayrı bir neşe ve heves getirdin sende bu hafta çok güzel atak bekliyoruz sendende kaydirigubbakcemile5
canım benim içtiğim bildiğimiz sütün içine çok az birşey kakao katıyorum,diğerlerinden kulanmıyorum,açlığımı bastırıyorum ve tatlı isteğiimi
bu arada ben senin listeni göremedim canım yazmadın mı benim mi gözümünden kaçtı
kızlar birde dikkat ediyorsanız su miktarı ve form çaylardan kimsede yok,birdek çiğdem yazmış mate içtim diye su ödem ve şişkinliklerden kurtarıyor biliyorsunuz lütfen içelim ve yazalım onlarıda
saol canım benim teşekkür ederim opuyorumnanaktan,sanada çok geçmiş olsun canım
sabah kahvaltın güzel canım benim ama öğle yemeğin çok az bu arada hani su miktarın yeşil çayın içmedin mi yoksa aklinialirimsmile
menün çok güzel canım seninde grubumuza ayrı bir neşe ve heves getirdin sende bu hafta çok güzel atak bekliyoruz sendende kaydirigubbakcemile5
öğle yemeğin güzel canım ama bu arada bol bol suda iç ve form çaylardanda tüket mutlaka
canım benim içtiğim bildiğimiz sütün içine çok az birşey kakao katıyorum,diğerlerinden kulanmıyorum,açlığımı bastırıyorum ve tatlı isteğiimi
bu arada ben senin listeni göremedim canım yazmadın mı benim mi gözümünden kaçtı
kızlar birde dikkat ediyorsanız su miktarı ve form çaylardan kimsede yok,birdek çiğdem yazmış mate içtim diye su ödem ve şişkinliklerden kurtarıyor biliyorsunuz lütfen içelim ve yazalım onlarıda
