Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

 
günaydın kızlar.sonunda girebildim.
şebnem başın sağolsun
benin kilon aynı.bu arada kızlar bu ay da bebiş yok.1ay ilaç kullanmıycam.rahatım yani.bukez 79 lardan kurtulucam.
 
4. TAKIM 127. ETAP
sebnemselayfurkan ( 68,3 / 68 / 0,3 / % 0,44)
fguler ( 83,3 / 83,0 / 0,30 / %0,36)
kuzuzuzubambino ( 73,8 / 72,9 / 0,90 / %1,22 )
hasretim34 ( 69
deryaboran ( 59,1 / 59,1 / 0,0 / 0,0)
uaydın ( 70,1
Beci ( 79,2
banucan4 (78.8/78.8/0/%0)
Pimpirikli(69,8
toplight (67,6
dilekruzgar ( 72,7 /72,5/0,2 / % 0,27 )
destinam ( 73,00/72,7/0,30/% 0,4 )
4.TAKIM TOPLAM ( 864,7


düzelttim ayfercim tşk ederim
 
adte olucam üzerimde felaket bi şişkinlik var ve tatlı krizleri geçiriyorum

geçmişi okuyamadım malum sık giremiyorum şu sıralar
yine gelirim
öpüldünüz
 
4. TAKIM 127. ETAP
sebnemselayfurkan ( 68,3 / 68 / 0,3 / % 0,44)
fguler ( 83,3 / 83,0 / 0,30 / %0,36)
kuzuzuzubambino ( 73,8 / 72,9 / 0,90 / %1,22 )
hasretim34 ( 69 / 69 / 0 / % 0 9
deryaboran ( 59,1 / 59,1 / 0,0 / 0,0)
uaydın ( 70,1 /70,1 / 0 / % 0 )
Beci ( 79,2/ 79,2 / 0 / % 0 )
banucan4 (78.8/78.8/0/%0)
Pimpirikli(69,8 / 69,8 / 0 / % 0 )
toplight (67,6 / 67,6 / 0 / % 0 )
dilekruzgar ( 72,7 /72,5/0,2 / % 0,28 )
destinam ( 73,00/72,7/0,30/% 0,41 )
4.TAKIM TOPLAM ( 864,7 / 862,7 / 2 / 0,23 )[/B]
 
7. TAKIM ** 128.ETAP**

serseri(69.0 / 69.0/ 0.00/ 0.00 &#37
abetüş ( 59,8 /59.8/0.0/0.00 %)
şirin06(68,5/68,0/0,5/0,73%)
hayalgözlü( 82.0 /82.0/0.0/0.00 )
open_sea ( 74,5 / 74.5/ 0.0/0.00 %)
handecem ( 81.5 /81.5/0.0 /0.00 %)
sunshine( 83,0/ 80,5/ 2,5/ 3,01%)
simerenya( 113.8/113.2/0.6/0.53 %)
ahleyar ( 61.5 / 61.5/0.0/0.00 %)

7. TAKIM TOPLAM KıLO :693.6/690.0/3.6/0.52 %)
 
1 ay bitti, uzatmaya ( 1 hafta )giden arkadaşlar:

esra 72,2
yasemin 67,5
beci 78,1
banucan 77.5
destina 72

pazartesi ayı değerlendireceğim.
ölçülerinizi alın bu arada, vede 1 aylık hedeflerde ne durumdayız ona bakcaz.

iyi tatiller.
>Bu haftada 4. yüz.
 
şebnem beni yazdığın için teşekkür ederim.sitedeki sorundan dolayı giremedim.kilomu aynı yazacaktım zaten adet oldum bugün.
 
slm kızlar nasılsınız ben iyiyim nolsun havalar soğuyunca iştahımız arttı biraz sanki sizler de de durum aynımı? şebnemcim uzatmaya gidince noluyor biraz aydınlatabilirmisin hrs kolay gelsinnn...
 
Günaydın...

sabah regl oldum, karnım ağrıyo, hava çok soğuk üşüyorum....

banucan benim iştahım kesildi bu aralar eskisi gibi krizlere girmiyorum
 
GUNAYDIN
ıyı haftalar

hafta sonu hep evdeydım yattım cok hastaydım öksürük de cabası...herkes cok dıkkat etsın hasta olanlara gecmıs olsun....bugun bantlara basladım ama tartıda artıdayım ilaclar mı yaptı acaba anlamadım dogru durust de yemıyorum ıstahsızlıktan...

kuzu gecmıs olsun...
 
Günaydın.

banucan takım kuralları gereği 1 ayda herkes kilosunun % 1,5 nu vermeli . Veremeyene 1 hafta uzatma süresi var onda da veremeyen(önemli ve geçerli bir sebebi yok ise) MAALESEF TAKIM DIŞI..
 
GÜnaydın herkese

ayfercım nasıl oldun canım
dılek senın kuzuna da geÇmıŞ olsun
esracım moralın ınŞallah ıyıdır durumlar nasıl canım
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Biz İnandık Siz de İnanın! ⭐
1295 1296 1297
Yorumlar
26K
Görüntüleme
432K
esmusumm
13. Takım birlikte zayıflamaya devam ediyor
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
88K
3oglanannesi
E
Kilolar Firarda 😎
456 457 458
Yorumlar
9K
Görüntüleme
222K
FitVenus
  • Sabit
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
19624 19625 19626
Yorumlar
393K
Görüntüleme
6M
Mthn83
L
Sağlıklı Yaşam Gurmeleri
58 59 60
Yorumlar
1K
Görüntüleme
24K
Asi Matmazel
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…