Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

HEDEF TABLOSU GÜNCEL

İsimlerinize göre sıralana yaptım.
Hedef belirtmeyen arkadaşlarımızı tabloya dahil etmedim.
Günlük vermeniz gereken değere göre kalori miktarlarınızı ayarlamayı ihmal etmeyin. bu hafta harikaydınız. haftaya da sonuçları böyle güzel görelim.
İSİMCumaCuma2HedefVerilecekGünlük Verilecek
@_Vera_66,0066,0065,60-0,400-0,057
Dahlia_ 67,9067,9067,50-0,400-0,057
AppLesma 68,0068,0067,50-0,500-0,071
asena87 62,6062,6061,50-1,100-0,157
Asi Matmazel 66,0066,0065,50-0,500-0,071
aysunayy 69,7069,7068,90-0,800-0,114
@Aytac Ugur65,2065,2064,50-0,700-0,100
bnnu 59,3059,3058,50-0,800-0,114
caroline84 92,3092,3091,00-1,300-0,186
O okuyan_e 89,1089,1089,00-0,100-0,014
CEYDOS 70,7070,7070,00-0,700-0,100
Karpuzuncekirdegi 54,4054,4053,50-0,900-0,129
K klbk33 52,4052,4051,50-0,900-0,129
KumraL_KrakeR 68,8068,8068,00-0,800-0,114
Alys 55,2055,2054,90-0,300-0,043
Lusi 66,0066,0065,50-0,500-0,071
magickk 63,4063,4063,00-0,400-0,057
Mahi57 71,4071,4071,00-0,400-0,057
N Nalyeccc 75,8075,8075,00-0,800-0,114
H3RA_ 57,7057,7057,50-0,200-0,029
Alp_BuRc 68,3068,3067,80-0,500-0,071
Sismaniye 67,8067,8066,80-1,000-0,143
@Suzan Avci111,80111,80111,00-0,800-0,114
tavsannesi 58,8058,8058,50-0,300-0,043
Huhuki 72,2072,2071,50-0,700-0,100
 

Eline, emeğine sağlık canım, bütün listeler için
 
Emeğine sağlık canım
 
Eline saglik canim
Lusi Solugumu ensende hisset beybisu
 
4. TAKIM 3. KLAN SAVAŞLARI
(11 Haziran- 18 Haziran 2021)

***Kurt Kadın Klanı*** 3. Klan Sonuçları

Mahi57 (71,60/71,40/0,20/%0,279)
tavsannesi (59,40/58,80/0,60/%1,010)
CEYDOS (71,10/70,70/0,40/%0,563)
Huhuki (73,10/72,20/0,90/%1,231)
asena87 (62,70/62,60/0,10/%0,159)

Kurt Kadın Klanı ortalaması : %0,649




***Periler Klanı*** 3. Klan Sonuçları


H3RA_ (58.40/57.70/0.70/%1.199)
Ozzybal (70.20/69.30/0.90/%1.282)
Asi Matmazel (66.30/66.00/.030/%0.452)
aysunayy (71.60/69.70/1.90/%2.654)
caroline84 (93/92.30/0.70/%0.753)


Periler Klanı ortalaması : %1.268
 
A Arrietty_ aşırı mutluyum ve burası sayesinde, herkese çok teşekkür ederim iyi ki varsınız
evet ayrılmadan önce bir türlü veremiyordum öyle saçma bir dönemdi ki , dikkat ediyordum yediklerime ama nafile gitmiyordu , artık çözdüm , umarım böyle de gider:
akşamı hafif tut, her gün spor ve suyu artır

doğuma 82 kg ile gittim 77 kg ile çıktım, yine bura sayesinde 5 ayda 14 kilo verdim 63 lerde takıldım uzun bir süre veee şu an doğuma girmeden önceki kilomdan bile daha zayıfım herkes duysun
eline sağlık canım
 
Harıkasınnnn ne kadar ovunsen az kendınle
 
Emeklerine sağlık canım. Teşekkür ederim.
Ben 30.10.2020 tarihinde takıma katıldığımda 89.5 kg idim.

Ama diyete 18.09.2020 tarihinde başladığımda 96.1 kiloydum.
Orda küçük bir karışıklık olmuş.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…