Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

13 te uyandım bugün pazar az daha uyu dedim ama evdeki gürültüler hat safhadaydı uyuyamadım. :işsiz: son günlerde hep uykuluyum ben.
ben senin gibi sabaha kadar oturursam
ertesi gün akşama kadarda uyusam uykumu alamam, daha doğrusu miskinlik çöküyor

bizim evde de uyku sorunu var malesef
hafta içi bile en erken 1/2 gibi yatıyor herkes
onlar yüzünden bende yatamıyorum
eskiden çocuklar yatınca kafa dinlemek için kendim otururdum
şimdi 24 ten önce uyumak istiyorum
daha dinç uyanmak için
yaşlanıyorum galiba
 

AA5727F9-943F-4D28-9DE4-FEB8B81AA51F.jpeg

731. Etap Periler Klanı Menü/Spor Tablosu

Periler
Klanı
Cuma
Menü
Cuma
Spor
Cumartesi
Menü
Cumartesi
Spor
Pazar
Menü
Pazar
Spor
Pazartesi
Menü
Pazartesi
Spor
Salı
Menü
Salı
Spor
Çarşamba
Menü
Çarşamba
Spor
Perşembe
Menü
Perşembe
Spor
Toplam
🎁💧🥬
495​
👏🏼
795​
⛔🥬💧
450​
🥬💧
338​
👏🏼
880​
🎁
380​
🥬💧
441​
👏🏼💧
865​
🥬💧
902​
🎁💧
974​

Ödül: 🎁
Eksik Su: 💧
Fazla karbonhidrat:⛔
Az Yeşillik/Salata: 🥬
 
Naber kizlar?
Ablam da sağlıklı beslenme halkasında artık.
Dünkü gorevi en az 2 lt su icmekti. Zar zor başardı. 😂

Bugün de sağlıklı beslenmeye geçti, az önce de yürüyüşe yolladım.

Kuzu kuzu gitti.
Ayy pek fena bir kardesmisim. 😂
Eşim dedi gelince, bu evde komünizm var, kimse kafasina göre beslenemiyor. 😁😁
senden etkilenmesi süper
sağlıklı beslenme ve kilo vermede sebebi olacaksın ne güzel
benim kardeşlerde bu hafta ufak ufak başladılar diyet olayına
watsaaptan kafalarını şişiriyordum her gün
 
senden etkilenmesi süper
sağlıklı beslenme ve kilo vermede sebebi olacaksın ne güzel
benim kardeşlerde bu hafta ufak ufak başladılar diyet olayına
watsaaptan kafalarını şişiriyordum her gün
Çünkü bizi görünce çok sasirdi. Prensip sahibi bir insandır. Eminim ki başaracak, o da eşine vesile olacak. 💪😍
 
Aştı nin orası sogutozu oluyor.

Aslinda birlik mahallesinde güzel parklar var, biz cocuklari Nisan ayinda bol bol zafer parkına götürdük. Yine MTA nin yakınlarında güzel bir park var, çansera diyorlar.

Evet çok iyi oldu buraya gelmem, ev müstakil olduğu için gece bile dışarıya çıkabiliyorum, bebek ağlayınca koşa koşa içeri giriyorum😀 yalnız geceleri biraz soğuk yine de yürüyorum.
Menencen, sarmaşık dikeninin yumuşak ucu, diken ucu kavurması diye de geçiyor. Oldukça hafif😊

şimdi baktım haklısın çok fazla var. mta yı çok duydum ama henüz gitmedim. bir gitmek lazım artık.
ben senin gibi sabaha kadar oturursam
ertesi gün akşama kadarda uyusam uykumu alamam, daha doğrusu miskinlik çöküyor

bizim evde de uyku sorunu var malesef
hafta içi bile en erken 1/2 gibi yatıyor herkes
onlar yüzünden bende yatamıyorum
eskiden çocuklar yatınca kafa dinlemek için kendim otururdum
şimdi 24 ten önce uyumak istiyorum
daha dinç uyanmak için
yaşlanıyorum galiba
gece saatlerinde ben daha enerjik oluyorum. gündüz o miskinliği yaşıyorum sabah erken kalkarsam kolum kanadım kalkmıyor o gün.
tadı nasıl asıl onu söyle bana görseli aynı olmuş.
 
Ozzybal Ozzybal Asi Matmazel Asi Matmazel aysunayy aysunayy caroline84 caroline84
kızlar nasılsınız benim iki gündür migrenden anam ağladı, ilaçlar da midemi kötü yaptı. Klasik regl dönemi.😞
Bugün spor yapmak istemiyorum hiç. Yarında zaten crossfit günü bugün rest günü olsun dedim.
Belki biraz yürüyüş yapabilirim…
Cok gecmis olsun canim..Dinlen bugun aynen..
Ben iyiyim gec kalktık zatrn..tembellikte ettik epey... yemeğimi yaptim yuruyuse ciktim 10 bin adimim var..aksama gene cikabilirsem cikacagim..simdi yemeğimi yedim duşa gireceğim..
 
N Nalyecc hastanede tedavi goruyor bebe icin😍
Varyemez Varyemez abla da ayrildi burdan☹️
Evet biri beni mi andı kulaklarım çınlamasa da "bildirimler kısmı " çınlamış 🤣🤣🤣

Merhaba Suzan Avcı hanım

Evet ozrengin ablanız açtığı beslenme günlüğünde bildiği telden çalıp söylüyor 🤣🤣🤣
 
X