- 4 Aralık 2017
- 2.472
- 9.071
- 35
Benim müdirem de bana mobbing yapıyor çok huzursuzum okulda, kendimi ezdirmiyorum ama kafama da takmıyor değilim
Ben de Allah’a havale edecem
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
Ben de Allah’a havale edecem
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
Başganım benim bi litrelik detoks suyum vardı menümü yazarken en üstte yazdımdı hatta ama miktar yazmamışım. Ekstra 2 lt su içtim toplamda 3 lt olmuştur. Ben su sevengillerdenimVampirella Klani Takip Listesi
Vampirellalar Cuma Menü Spor Puanlari @Onlymemeself / Su ⚠
156 KumraL_KrakeR
Ödül / @caroline84 Ödül / 250 Lusi
310 aysunayy
Ödül / 883 @AKovser 171
: Fazla karbonhidratli menü :)))
Lütfen su miktarina daha fazla önem gösterelim
Günlük 10.bin adim hedefleyin kendinize
Gelelim kuru fasülyenin yararlarına çok özlemişim hafta içi tartıya etki etmesin diye cumadan yapıverdim ımmh
- 17 Mart 2013
- 5.095
- 14.270
- 36
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
Çelınç günü ne ya habire spor yaptırmaya yer arıyorsunuz yeter daaBen kaçıyorum, işler beni bekler..
Vampirlerim, akşam güzel menü ve sporla gelelim olur mu?
@Onlymemeself @caroline84
Bir de bugün challange günü değil mi? Uykum açılmadı daha yanlış hatırlıyor da ola bilirimÖyleyse bol bol zıplıyoruz :)
- 4 Aralık 2017
- 2.472
- 9.071
- 35
Sen de kazana mı düştün gı balbaaademEe bana da kimse bardak çanak kapatılcak demedi
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
20 dakika da falan tamamladım durdurup durdurup yaptım kadının hızına yetişilmiyor ki belim kanadım koptu
Ama her gün yapacağım karın için olanıydı bu chole bebişi gibi olamasam da
Çok ses yapıyor Aşagıdakilerden rahatsız olmasın diye sabah çıkamıyorum kii yoksa anasını ağlatırımHarikasin
Sende eliptik e cik kiz her sabah 30dk :))
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 30
Sırrı pamela rief low abs videobir ayda güzel yol kat ettik kendisiyle ama sadece low abs ile sınırlı kalmadım. Bacak popo ve upper body de çalışıyorum her gün değiştirerek onlarda yine göbek kısmını çalıştırıyor
Super
firsat bulunca izliycem kilolar indikce gobek kucuksede sikilasmis hali daha guzel geliyor insna,bacak egzersizlerini cok seviyorum x2donuslu hepsi
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 35
Ne detoksu yapiyon gi bu hafta söyle bize deGünaydınnnnnn
Dunki menümü unutun..bitti gitti sıkı bir kahvaltı ettim..
- 6 Ağustos 2010
- 38.602
- 67.517
- 4 Kasım 2018
- 26.011
- 108.202
Kurufasulye ödül ozaman :))Başganım benim bi litrelik detoks suyum vardı menümü yazarken en üstte yazdımdı hatta ama miktar yazmamışım. Ekstra 2 lt su içtim toplamda 3 lt olmuştur. Ben su sevengillerdenim
Gelelim kuru fasülyenin yararlarına çok özlemişim hafta içi tartıya etki etmesin diye cumadan yapıverdim ımmh
Harikasin bebis
Aksama düzenliyecegim tabloyu
Tuh kotu ses yapiyor ise cokÇok ses yapıyor Aşagıdakilerden rahatsız olmasın diye sabah çıkamıyorum kii yoksa anasını ağlatırım
Oo tansu bebis hosgeldin
Kilolar ne alemde
- 6 Ağustos 2010
- 38.602
- 67.517
Herkesin hayatta yaptığı kötülük önce kendi ayağına dolanırBirilerinin farkında olmasına sevindim, çok teşekkürler canım
Iyilik de aynı şekilde
Kim ne yaparsa kendine yapmıştır aslında
Sahtekarlıkla bu zamana kimin yol aldığı görülmüş
- 1 Ekim 2010
- 4.615
- 14.572
Günaydın canım bende Koşu bandı leslie yapmak istiyorum arada jj yaparım bende güzel kalori yaktırıyor vaktim yeterse evi temizlemem lazım@Ozzybaltavsannesi
magickk @Mahi57
Günaydın kızlar, bugün yeme ve spor planlarınız nasıl?
Bizim klasik haftasonu mangal ve bir kaç salata çeşidi olur. Yürüyüş, biraz bölgesel ve aralarda JJ yapmak istiyorum.
JJ ve ip atlama challenge günü puanlar iki kat olacak. Bu günüde değerlendirelim mutlaka.
Bölgesel hareket arası 100 JJ yada 100 ip şeklinde yaparsanız çalıştığınız bölgeden daha çok yağ yakarsınız.
Verimli bir gün olsun hepimiz için
akşam da yine sebze yemeği belki biraz et ben yarın mangal düşünüyorum pazarları genelde ızgara yaparız yada sipariş veririz - 4 Aralık 2017
- 2.472
- 9.071
- 35
Sen aşkınlık boyutundasın abla maşallahHerkesin hayatta yaptığı kötülük önce kendi ayağına dolanır
Iyilik de aynı şekilde
Kim ne yaparsa kendine yapmıştır aslında
Sahtekarlıkla bu zamana kimin yol aldığı görülmüş
benim daha çok fırın Tokat yemem lazım oraya gelene kadar - 1 Ekim 2010
- 4.615
- 14.572
Zavallı yakında paslanacak eşimde kızıp duruyor biz bunu süs niyetine mi aldık niye kullanmiyosun diye bende sen kullan diyorumHadi cikiver ustune
Ay sahane
Basliyorum bu aksam
CEYDOS kiskandi zaten
Aman dikkat. Cok yapacagim diye zorlamayin
Harikasin
Sende eliptik e cik kiz her sabah 30dk :))
saticaz bu gidişle 
