- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 35.156
Wow süpersin hemen kalktımKalk @_Vera_
Sporlarimi sayayim sanada kendine gel
30 dk tempolu yuruyus
400 ip atlama
13dk havlu videosu
15dk bisiklet, hala bisiklet ustundeyim
Galiba adimlarim da 6bin oldu
Kalk kuzum
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 6 Ağustos 2010
- 38.638
- 67.626
Akşam menüm
Oğlanlar için
Mercimek çorbası
Tavuk sote (kırmızı biber, havuç ve soğanlı)
Patates püresi
Yoğurt
Meyve suyu ya da komposto
Kakaolu puding ya da şerbetli tatlı (kalburabastı ya da revani olabilir)
Benim akşam menüm
Mercimek çorbası
Tavuk sote
Turp salatası
Yoğurt ya da ayran
A Arrietty_
Ozzybal S Sade_Bilge
Oğlanlar için
Mercimek çorbası
Tavuk sote (kırmızı biber, havuç ve soğanlı)
Patates püresi
Yoğurt
Meyve suyu ya da komposto
Kakaolu puding ya da şerbetli tatlı (kalburabastı ya da revani olabilir)
Benim akşam menüm
Mercimek çorbası
Tavuk sote
Turp salatası
Yoğurt ya da ayran
A Arrietty_
Ozzybal S Sade_Bilge
- 5 Şubat 2018
- 4.552
- 9.972
- 30
İp atlamasaysa bugün yaparım canım. Benim oğlanda iyice büyüdü sürekli bi atlama zıplama halinde. Aklımı toplayıp okuyamıyorum bileFree oldun canim :) saol ama Ceydos olsaydi o olacakti. Piyango bana patladi
Evet ya kimse kalmadi. Tansu mezun oldu. Son zamanlarda yogundu baya. @fyzanur arada ugruyor @Melegimkorusun da tasinma isi ile ugrasiyor. @JaneRizzoli de ara ara ugruyor. Baskada kimse kalmadi eskilerden.
Bir önceki sayfada esler belli. Jj dundu ama bugunde yapabilirsiniz tabii kim bugun ip atlama Challenge var. Challenge gunleri 2 kat puan.
Pazartesi adim Challenge
Carsamba zumba Challenge.
Bu ucunun puanlari 2 kat.
Tamam sen ne zaman istersen ozaman aliriz listeye
hayırlı olsun kaptanlığın canım olsun iyi olmuş
- 6 Ağustos 2010
- 38.638
- 67.626
Ben bazen 2 tane haşlıyorum bir hevesle ama 1 tanesini yiyebiliyorum
Diğerini ya ara öğünde ya da ertesi gün yiyiyorum
Ama çoğunlukla ara öğün olabiliyor ve çok da iyi oluyor
- 17 Eylül 2020
- 1.119
- 5.126
- 32
Vayyy dostumm harikasınnnn sıra bendeeeŞuan 1 mile leslie 13 dk jj videosu 200 ip atlama 5000 adım tamamdır ama canım çıktı ben duşa kaçar afedersin termal tayttan paçalarımdan aktı
Gunaydiiinnn ❤
Eveett başlayalım. Spor puanımızı da arttıralım
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 35.156
afiyet olsun abla aman revani felan yeme senin menün şahaneAkşam menüm
Oğlanlar için
Mercimek çorbası
Tavuk sote (kırmızı biber, havuç ve soğanlı)
Patates püresi
Yoğurt
Meyve suyu ya da komposto
Kakaolu puding ya da şerbetli tatlı (kalburabastı ya da revani olabilir)
Benim akşam menüm
Mercimek çorbası
Tavuk sote
Turp salatası
Yoğurt ya da ayran
A Arrietty_
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 35.156
günaydın canım hemmen başlayalımmmm sporlaraGunaydiiinnn ❤
Eveett başlayalım. Spor puanımızı da arttıralım
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 35.156
ooo şahane canımŞuan 1 mile leslie 13 dk jj videosu 200 ip atlama 5000 adım tamamdır ama canım çıktı ben duşa kaçar afedersin termal tayttan paçalarımdan aktı
- 7 Haziran 2011
- 21.762
- 33.183
- 7 Şubat 2020
- 2.305
- 11.405
- 32
Ben 10.000 yapsam tamam bugun geri kalani jj ve ip atlama olarak yapicam. Adimlamayi pazartesi gunune saliyorum o gun challange var gecen hafta 24 bini gormustim bakalim bu hafta biraz daha yukseltebilirsem iyi olacak
- 13 Kasım 2020
- 931
- 4.351
Ben 500 atlayıp dinlenmeye geçtim bugünkü hedefim 1500 inşallahGunaydiiinnn ❤
Eveett başlayalım. Spor puanımızı da arttıralım
Maşallah cnm 20 cm çok güzel
Benden 15 cm gitmiş bu ay
- 17 Eylül 2020
- 1.119
- 5.126
- 32
Hatırladımmmo günüü 20 bin yapsam ne ala diyennn serinaaaa taamm 24 bin adım atmıştıııı
