Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

inanna85 · 24 Eylül 2010

Kızlar günaydın..
Bu ara pek giremiyorum, işlerim çok yoğun..
kilo bildirmimi yapıyorum 54.300 yani pek bişey verememeişim.
ama bunu olumlu olarak görüyorum çünkü önceki haftalarda bi hızla verip, aynı hızla geri almıştım.
şuanda 200 gram bile olsa vermişim.
dünkü menümü de paylaşayım..
sabah kepekli soğuk sandwich
öğle mercimek çorba ve salata
akşam nohut cacık ve turşu

meyvenull · 24 Eylül 2010

inanna85 .!.:
Kızlar günaydın..
Bu ara pek giremiyorum, işlerim çok yoğun..
kilo bildirmimi yapıyorum 54.300 yani pek bişey verememeişim.
ama bunu olumlu olarak görüyorum çünkü önceki haftalarda bi hızla verip, aynı hızla geri almıştım.
şuanda 200 gram bile olsa vermişim.
dünkü menümü de paylaşayım..
sabah kepekli soğuk sandwich
öğle mercimek çorba ve salata
akşam nohut cacık ve turşu

günaydın canım gayet ii gidiyorsun böyle az vermenin sebebi sonuca yaklasıyor olman menün güzel olmus tatlımm
kacamaksız yeni bir hafta baslıyor..

meyvenull · 24 Eylül 2010

4. TAKIM 174. ETAP
İrem&Özge ( 70.9 / 70,4 / 0,5 / 0,71 )
meyvenull ( 65.7 / 63.7 / 2.0 / %3.04 )
NeKss ( 66)
Pandomim ( 62.6 / 62.5 / 0.1 / %0.16 )
PrensesPeri (76.3 / 76.1 / 0.2 / 0.26 )
kilovermekistiyorum (62.4/61.6/0.8/%1.28)
lethem ( 51,9 / 50.9 / 1.0 / % 1.93 )
inanna85 (54.5/54.3/0.2/0.37)

4. TAKIM TOPLAM KİLO ( 510.3)

kilovermekistiyorum · 24 Eylül 2010

Süper ötesi , bu sabah eşim sinirimi bozdu benim ...Bir kot almıştım indirimden geçen sene 40 beden mng neyse kilo verince giyerim diye , olmuyordu çünkü bu sabah denedim bol geldi ve hiç de hoş durmadı bende annene vereyim dedim , bana demez mi sana bol gelen anneme daha da bol gelir sinir oldum , tamam kadının fiziği ince narin ama kemikli aynı giyiyoruz netice de insan karısına der mi , 7 kilo verdim bir kere dahi iltifat etmedi , sinir oldum bu lafı beni daha da kamçıladı ...

PrensesPeri · 24 Eylül 2010

meyvenull .!.:
kızlar hesaplamayı bilmeyenler için
kendi kilomla örnekliyorum.

geçen haftaki kilo - bu haftaki kilo = çıkan fark / geçen haftaki kilo * 100
65.7 - 63.7 = 2 / 65.7 * 100 = 3.04

aa siz böle tek tekmi hesaplıyorsunuz.2 yıl önce bi excel tablosu vardı.oraya önceki kilonu ve son kilonu yazardın.sonucu kendisi verirdi.acaba o excel tablosu işlemiyormu artık?diğer gruplara bir sorsanız nasıl yapıyorlar?o excel benim cd lerimin birinde var.bi ara yollayayım bakın isterseniz..

meyvenull · 24 Eylül 2010

PrensesPeri .!.:
aa siz böle tek tekmi hesaplıyorsunuz.2 yıl önce bi excel tablosu vardı.oraya önceki kilonu ve son kilonu yazardın.sonucu kendisi verirdi.acaba o excel tablosu işlemiyormu artık?diğer gruplara bir sorsanız nasıl yapıyorlar?o excel benim cd lerimin birinde var.bi ara yollayayım bakın isterseniz..

canım özge sanırım exselde hesaplıyo ben onu bilmiyorum ...işin özü bu bilmeyenler için ekledim..

kilovermekistiyorum · 24 Eylül 2010

prenses sen o exel dosyasını bir ara bana yollayabilirsin bende kendime liste yapmış olurum şimdi postite yazdım bilgisyara yapıştırıdm ama çok komik duruyor :)

PrensesPeri · 24 Eylül 2010

kilovermekistiyorum .!.:
Prensen canım , seninde mönülerin gayet güzel , ama bir terslik var bu durumda ... Yani diyetisyene de gidiyorsun eğer kaçamakların olmuyorsa bir de troid testi falan yaptırsan canım , ya da sana metobolizma hızlandırıcı bir şeyler önersin bence , benim tavsiyem listene bakmadan söylüyorum herkes için akşam ekmek yenmemesi mümkünse öğlende yemeyin , sabah yediğin yeter ..

canım diyetisyene artık gidemeyeceğim.öncekindede ramazanın son haftasıydı..bir dahaki randevum haftayaydı.diyet yaparken dönem dönem durmalar olabiliyor.bayram beni mahvetti.ne kadar güzel veriyordum.o kadarda dikkat ettim bayramda ama dönüşümde durdum.kaçamakta yapmıyorum.hergün buraya yazdığım listeden başka birşey yemiyorum.ama akşam yemeğinde ekmekte haklısın kesmeye çalışayım.sabah kahvaltıda 2 dilim yiyorum.öğlen burda normal ekmek oldugu için hiç almıyorum.bide öle deneyeyim.

irem-ozge · 24 Eylül 2010

kilovermekistiyorum .!.:
Günaydın hanımlar az kalorili bir gün olur inşallah ben sabah tartıldım 61.600 gr geldim :))

Dün yediklerim :
sabah : 1 dilim tam buğday ekmeği -1 dilim peynir -yarım domates - yarım salatalık -4 zeytin -az maydanoz
ara : 1 elma
öğlen : az tavuk sote -2yk pilav lapası ( haşlanmış prinç ) - 1yk yoğurt
ikindi : şeftali
akşam : 1 adet karnıyarık - 1 kaşık ezme

Mekiklerimi çektim - limonlu suyumu içtim :))

Güzel canım afiyet olsun.

meyvenull .!.:
özgecim benim bu gün benim kafam karısık sırnaşık şey normal ifade edemiom :roflol:
ama yaptımm :)
bikac gündür monti yapmana rağmen vermişsin :lepi:

Saol cnm benim.

PrensesPeri .!.:
özgeciğim burda başka ne yiyebilirim bilemedim.evde olsam meyve süt yogurt falan oluyorda buraya getiremiyorum.bide yogunluktan 3-5 çubuk anca kraker atıyorum ağzıma..bugun fırsatım olursa diyetisyenimi bir arayacagım bakalım ne diyecek..

zevcan,yasemin,özge,lethem hepinizi tebrik ederim Şeniz

Meyve mesela şekerim evden getirebilirsin.

meyvenull .!.:
öööözzzzzzggggeeeeee......
öööööööözzzzzzzzzzzzzzgggggggggeeeeeeeeeeeeeeeee..
Duy sesimiiiii
nerdesinnnnn....
Aeben abla seni soruyooo gecen haftada sormustuuuu..
Sevgili kaptanım dön takımınaaa ....

Anam sesin buraya kadar geldi. Uğrarım monti ye.

inanna85 .!.:
Kızlar günaydın..
Bu ara pek giremiyorum, işlerim çok yoğun..
kilo bildirmimi yapıyorum 54.300 yani pek bişey verememeişim.
ama bunu olumlu olarak görüyorum çünkü önceki haftalarda bi hızla verip, aynı hızla geri almıştım.
şuanda 200 gram bile olsa vermişim.
dünkü menümü de paylaşayım..
sabah kepekli soğuk sandwich
öğle mercimek çorba ve salata
akşam nohut cacık ve turşu

Olsun az olsun bizim olsun şeker.

kilovermekistiyorum .!.:
Süper ötesi , bu sabah eşim sinirimi bozdu benim ...Bir kot almıştım indirimden geçen sene 40 beden mng neyse kilo verince giyerim diye , olmuyordu çünkü bu sabah denedim bol geldi ve hiç de hoş durmadı bende annene vereyim dedim , bana demez mi sana bol gelen anneme daha da bol gelir sinir oldum , tamam kadının fiziği ince narin ama kemikli aynı giyiyoruz netice de insan karısına der mi , 7 kilo verdim bir kere dahi iltifat etmedi , sinir oldum bu lafı beni daha da kamçıladı ...

Salla be güzelim. Bunlara ne yapsak yaranamayız. Bizde kavgalıyız. Bir hafta oldu konuşmuyoruz. İnat ettim o da etti. Kendi bilir.

PrensesPeri .!.:
aa siz böle tek tekmi hesaplıyorsunuz.2 yıl önce bi excel tablosu vardı.oraya önceki kilonu ve son kilonu yazardın.sonucu kendisi verirdi.acaba o excel tablosu işlemiyormu artık?diğer gruplara bir sorsanız nasıl yapıyorlar?o excel benim cd lerimin birinde var.bi ara yollayayım bakın isterseniz..

Ben kullanıyorum cnm exceli.
İsteyen mail adresini atsın yollarım.

ayers · 24 Eylül 2010

ben geldim...

64.50 kilo çıktım arkadaşlar bu sabah çok sevinçliyim...

Aynı durum benimde başımda.Dün çok hoş giyindim sevdiğimle buluşcam diye.
neyse paşam çok yakışmış kıyafetlerin dedi ama o altında spor ayakkabı ne dedi.
Bende dedim ki diğer ayakbılarım açık önleri rahat olsun diye bunu giydim.İşde efendim ben çok düzgün bir yerde çalışıyormuşum neden kendime bakmıyormuşum.Beni o işyerinde nasıl çalıştırıyorlarmış.Bende sinir oldum ondan önceli gecede akşam yemek konusuna takıldı zaten iyice sinir oldum.Bende ona saydım sanki ben senin görünüşüne çok bitiyorumda dedimSürekli laf söylüyorsun dedim başladım ağlamaya zaten malum dönemdeyimSonra hayatım özür dilerim ama doktor dedi sana zayıfla diye sağlığın önemli olan.Benim surak düştü tabi düzelmiyor.Oturduk dedim bence biz söz takma olayını erteliyelim.Neden dedi?Anlaşamıyoruz dedim.Yoruluyorum dedim.Sürekli aynı konuda takılıp kalıyoruz dedim.Bir üzüldü gözleri doldu hemen kızardı gözleri.Dedim ne oldu?Evlenmek istediğim insan erteleyelim diyor dedi beni neden üzüyorsun dedi.Dedim çok üstüme geliyorsun...Sonra anlaştık barıştık tabi.Ama erkek milleti işde...

meyvenull · 24 Eylül 2010

İrem&Özge .!.:
Güzel canım afiyet olsun.

Saol cnm benim.

Meyve mesela şekerim evden getirebilirsin.

Anam sesin buraya kadar geldi. Uğrarım monti ye.

Olsun az olsun bizim olsun şeker.

Salla be güzelim. Bunlara ne yapsak yaranamayız. Bizde kavgalıyız. Bir hafta oldu konuşmuyoruz. İnat ettim o da etti. Kendi bilir.

Ben kullanıyorum cnm exceli.
İsteyen mail adresini atsın yollarım.

annllaadımmm şimddiiii sen kocacınla küs olduğundan bizi ihmal ediyorsunnn..
uzakma boşver bitir kırgınlığı erkek işte beyinleri düz çalışıyor takmamak gerek.
irem nasıl alıstımı krese arkadaslarına..

irem-ozge · 24 Eylül 2010

4. TAKIM 174. ETAP
İrem&Özge ( 70.9 / 70,4 / 0,5 / 0,71 )
meyvenull ( 65.7 / 63.7 / 2.0 / %3.04 )
NeKss ( 66 / 64,5 / 1,5 / %2,27 )
Pandomim ( 62.6 / 62.5 / 0.1 / %0.16 )
PrensesPeri (76.3 / 76.1 / 0.2 / 0.26 )
kilovermekistiyorum (62.4 / 61.6 / 0.8 / %1.28 )
lethem ( 51,9 / 50.9 / 1.0 / % 1.93 )
inanna85 (54.5 / 54.3 / 0.2 / 0.37 )

4. TAKIM TOPLAM KİLO ( 510.3 / 504 / 6,3 / 1,23 )

Nilaycım tebrikler canikom.

meyvenull · 24 Eylül 2010

herkes bu hafta cok güzel kızlarr Şeniz
inş derece alabiliriz

ayers · 24 Eylül 2010

Aynen erkek milleti işde ablacım...

Dün paşam kırdı kalbimi sonra özür diliyor.
Dedim dokunma bana özür de dileme git yanımdan istemiyorum.
Hala dibimde yürüyor elini uzatıyor.Ağladım çocuk gibi gözyaşlarımı silmeye çalışıyor.

Sonrada alışveriş yapalım gel sana küpe alalım dedi.Girdik ama bakmadım bile.Çok güzel küpeler vardı halbukiSonra girdirdi mağazaya bana babet aldı.Giydirdi.Ordan çıktım ben kuaföre gittim.Sevdiceğimde bana küpe bakmış gittik beğendiklerimden aldık 3 çiftBir yerde haklı olmakda güzel.Ama hala içimden kırgınım ona karşı.İncecik olucam paşada görücek gününü.Takıntılı ne olcak.

ayers · 24 Eylül 2010

Teşekkür ederim ablacım...
Bu hafta gerçekden çok dikkat ettim.
Bundan sonrada böyle olcak inşallah.
Ama o kilo aldırıyor dediğim ilaç varya ona başladım yine.
Doktora gittim yine kullanman lazım dedi:S

ayers · 24 Eylül 2010

Birde size ne sorucam.
Şimdi biz karar verdik koşu bandı alcaz bana.
Ama koşu bandı mı alsak yoksa spor salonunamı yazılsam karar veremedim:S
Sizce ne yapmalıyım?

kilovermekistiyorum · 24 Eylül 2010

Ya ben alıştım artık ama yine de gücüme gidiyor , evlendiğimden beri iltifatın i si yok herifte , ya hamileydim bana domuzcuk gibi oldun diyordu ...bende inadına yiyordum ama bu sefer yemezler , Özge ya ben ksümeye kalksam hiç gönlümü almaz ööle gider gittiği yere kadar aslında o kadar çok küsesim var ki :)

meyvenull · 24 Eylül 2010

NeKss .!.:
Teşekkür ederim ablacım...
Bu hafta gerçekden çok dikkat ettim.
Bundan sonrada böyle olcak inşallah.
Ama o kilo aldırıyor dediğim ilaç varya ona başladım yine.
Doktora gittim yine kullanman lazım dedi:S

nilaycım o ilacı bende kullandım ama 3 ay reglm artık düzenliydi bırak 3 ay sonra kontrole gel dediler gitmedim ama dikkatimi ceken bişi oldu gecen ay regly olmadım ve kilo aldığım dönemdi kilo alınca bende düzensizlik baslıyo zayıf olmak herseye fayda ediyor kontrolede gitmedim nasılsa suan için evli değilim hamile kalmak gibi bi cabam yok önce zayıflamam lazım kaydirigubbakcemile2

ayers · 24 Eylül 2010

kilovermekistiyorum .!.:
Ya ben alıştım artık ama yine de gücüme gidiyor , evlendiğimden beri iltifatın i si yok herifte , ya hamileydim bana domuzcuk gibi oldun diyordu ...bende inadına yiyordum ama bu sefer yemezler , Özge ya ben ksümeye kalksam hiç gönlümü almaz ööle gider gittiği yere kadar aslında o kadar çok küsesim var ki :)

Benim şimdilik gönlüm alınıyor ama evlenince kesin değişir.klava:

kilovermekistiyorum · 24 Eylül 2010

Nneese kızlar ben şimdilik kaçıyorum :)

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Aktif Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Oğlum için ...

yepyeni bir yaşam :)

Yeni Üye

Oğlum için ...

yepyeni bir yaşam :)

:)

Yeni Üye

Yeni Üye

:)

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Oğlum için ...

Yeni Üye

Yeni Üye

Oğlum için ...

Benzer Konular