Ama az değil miktar olarak. Peynir yedim evet, kibrit kutusu kadar değil ama. Küp küp doğrarken saydım 20 küp olmuş, o kadar peynir yedim. Diyetlerde küçük bir kibrit kutusu kadar der, yakarım o kutuyubu kadar yiyebilmeyi ne çok isterimmmmm :))
Aaaaaaaa 54 kilo muuuuuu, pardon 53,5Tartıldım :)
28 nisan
Başlangıç Kilo: 54
Bel: 72
kalça: 93.5
kol: 27
üst bacak: 54
13 Mayıs:
Kilo: 53.5
Bel: 71.5
Kalça: Aynı :)
kol: 26.5
Üst bacak:aynı..
2 hafta da Yarımşar santim incelmeler olmuş ama görüntü olarak daha iyi hissediyorum.. Bu ay bitince eminim daha iyi sonuçlar alacağım.çok kilom olmadığı için hızlı veremiyorum tabi.bi de boğazımdan fazla kısmıyorum
çok tatlısınız :)))Aaaaaaaa 54 kilo muuuuuu, pardon 53,5
Hanım hanııııım (eller belde), bu oklavayla döverim bak.
Kendimi tutmasam cidden 1 kilo peyniri yiyebilirim. çok seviyorum bende :) bi de almanyada yaşıyorum, türk peyniri bulunca hiç affetmiyorum :)Ama az değil miktar olarak. Peynir yedim evet, kibrit kutusu kadar değil ama. Küp küp doğrarken saydım 20 küp olmuş, o kadar peynir yedim. Diyetlerde küçük bir kibrit kutusu kadar der, yakarım o kutuyu
Nesfit yediğim kase de küçük boy değil, 80-90 gram alıyordur büyük ihtimalle. 100 gramı 343 kaloriymiş. Siz de çok yemiyorsunuz hem.
tebrik ederim. levellarda ilk gün gözü korkutuyor ama 2.günden sonra alışıyor insan .. :)Bende level 2 birinci gününü yaptim .devam insalh
Evet hareketleri ancak 10 kere yapabilirim.gerisinde oturup onları bekledimtebrik ederim. levellarda ilk gün gözü korkutuyor ama 2.günden sonra alışıyor insan .. :)
ağırlıksız evet idare ediliyor :) başarılar çok güzel vucut şekillendiriyor,faydasını göreceğiz eminim :)Evet hareketleri ancak 10 kere yapabilirim.gerisinde oturup onları bekledimneyse alışırım inşallah
Kilo alarak başladığından beri farkettim
Ben olculmedim