-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
- 14 Şubat 2018
- 406
- 1.291
- 63
ucuz atlatmışsın öyle düşün sıkma canını,ona sıkıl buna sıkıl enerji kalmıyo.
- 5 Şubat 2018
- 7.775
- 24.713
- 298
- 33
İsteyip başaramayacağımız hiçbişey yokkendimi bildim bileli kilo vermeye karar veriyorum.
bu hesabi actigimda kesin karar verdigim bi andi 80 leri gormustum bu gidis nereye diye 20 kilo verecegim diye konu acmistim.
17 kilo verdim ama 20 ye tamamlayamadan cogunu geri aldim
yine yapacagim bu sefer hedefime ulasacagim insallah
Evdeki iş eş çocuklar herşey birer bahane aslında kendimizi güçsüz hissediyoruz halbuki dimdik durup başedebiliriz
Artık hiçbişeyin bizi yıldırmasına izin vermeyelim
- 5 Şubat 2018
- 7.775
- 24.713
- 298
- 33
Geçmiş olsun canım
- 24 Eylül 2016
- 10.492
- 25.381
- 598
Ne yarası kuzum ben orayı kaçırmışım
Valla verdim de nasıl ben de bilmiyorum
Ay yok Amannn alıştım
Modumu dusurmuycem
Sonra ben ben olmaktan çıkıyorum
- 14 Şubat 2018
- 406
- 1.291
- 63
o bi kırılma noktası insan fit olunca enerjisi yüksek oluyor bunu karşıdakide anlıyor.ama bacağımıza bağlı onca ağırlıkla koşmamız lazım .gerçekten bi bayan olarak zaman ayırıp spor yapmak düzenli beslenmek cok zor ama imkansız değil yapan yapıyor.
- 5 Şubat 2018
- 7.775
- 24.713
- 298
- 33
Başaracaksınistediğini alıp giyip çocuklarınla gezip eğleneceksin daha iyi haraket edeceksin en iyiside kendini mutlu hissedeceksin
- 24 Eylül 2016
- 10.492
- 25.381
- 598
Ben bi yerde okumuştum kadın
Her hafta 1 durak önce inip yürüyerek kilo vermişti
Bu hafta 1 haftaya 2 bi sonraki hafta 3 şeklinde durak sayısı artırıp yürümüş beslenme şeklini değiştirmiş falan iyi fikir bence
- 24 Eylül 2016
- 10.492
- 25.381
- 598
Inşallah kuzum
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
- 798
Burdayım anam imam olmadığına sevündüm birden
- 5 Şubat 2018
- 7.775
- 24.713
- 298
- 33
Iyyy yapış yapış Allah kolaylık versinBebeleri uyuturken bi bakıyım dedim
Sağ olsun benim bebeler ben ev süpürürken 5 kiloluk kavanozdaki çilek recelinihiç etmişler
Kavanoz kırılmış içinde ne varsa yerlerde
Benim küçük kız süt dökmüştü de oturup ağlamıştım
- 24 Eylül 2016
- 10.492
- 25.381
- 598
- 14 Şubat 2018
- 406
- 1.291
- 63
ya öylede verince devam edemeyince geri alınıyor.bizim doğru beslenmeyi öğrenmemiz yada uygulamamız lazım.
bende bi ara işe baya yürüyordum iş yerim değişti evden cıkmak için cocukların servise binmesini beklemek zorunda kaldım ve hemen yeniden aldım.
sporu hayata kazımak lazım.kilo verinceye kadar değil.
- 5 Şubat 2018
- 7.775
- 24.713
- 298
- 33
Yani illaki bi düzen oluşturmamız lazım beldi direk 1 saat ayıramayız ama 15dkikalık setler yapabiliriz belki sabah 1saat erken kalkabiliriz herşey bizim elimizde içimizden geliyosa yapılır
- 5 Şubat 2018
- 7.775
- 24.713
- 298
- 33
5e kadar bende burdayım büyük kızın toplantısı var 5buçukta 6da küçüğü alıp geri toplantıya döncem artık kaç saat sürer bilmiyorum yemeğim hazır iyikiKızlar bebeler uyudu
Biraz isim kaldı halledeyim yine buradayım
Gitmeyin biyerlere
- 14 Şubat 2018
- 406
- 1.291
- 63
geçen bi bayanı dinledim karar verdim ve başladım diyor kendisi dr muş ve nöbet çıkışı bile olsa saat gece 1 bile olsa sporunu yapmış.kilo verme işini bi yaşam koçuyla yapmış.
bizimde burda birbirimizi kontrol mekanizmamız biraz daha disiplinli olursa belki sorumluluk hissi ile yaparız
- 13 Temmuz 2016
- 1.280
- 2.306
- 133
Yok kiz çok sagol . Çocukları yıkadım yatırayım bi tepsi börek bi tepsi kap kek bi tepsi elmalı pasta ve limonata yapacam.yemeğe de çorba ve lahmacun ve salata .sen buyur gel cnm ben misafir çok severimCanim cocuklarim çok süzülmüş gördüm seni paklava pörek ne istersen adres ver atayım.
- 5 Şubat 2018
- 7.775
- 24.713
- 298
- 33
Aaa baya ilginçmiş ben illaki söylenirimAy yok bi hışımla hallettim
Hem de hiç sinirlenmedim ilginç